Kugonana kofiira kungapangitse anthu kukhala pachiopsezo chothamanga kwambiri
Chinthu chimodzi chomwe chimayambitsa kuthamanga kwa magazi ndi kupuma kwa kugona . Malingana ndi nkhani yopezeka ku nyuzipepala ya Hypertension, akuti pafupifupi 50 peresenti ya anthu omwe ali ndi vuto la magazi amatha kukhala ndi vuto la kugona tulo (OSA). Pachipatala, ndimapezanso kuti OSA ndi chifukwa chofala kwambiri cha kuthamanga kwa magazi mwa anthu omwe ndi ovuta kuwongolera.
Zovuta kuchepetsa kuthamanga kwa magazi (zomwe zimatchedwanso kuti zimagwidwa ndi matenda oopsa ) zimatanthauza kuti mukufunikira mankhwala atatu kapena kuposera kwa magazi kuti muthe kuthamanga kwa magazi.
Kusokonezeka kulikonse mu ubwino wanu kapena kuchuluka kwa kugona kwanu kungapangitse chiopsezo chanu chokhala ndi kuthamanga kwa magazi. Kugonana ndi matenda obwera chifukwa cha kugona ndi matenda omwe anthu ambiri amawapeza omwe amachititsa kuti mukhale ndi chiopsezo chachikulu cha kuthamanga kwa magazi.
Kodi Mukudziwa Bwanji Ngati Mukugona Ndi Apuloa?
Zizindikiro zofala zimaphatikizapo:
- Kuwombera kwambiri pamene mukugona.
- Nthawi ya Apneic : Inu kapena zazikulu zanu zindikirani kuti muleka kupuma kwachiwiri kapena ziwiri. Izi zingachitike nthawi zambiri usiku pamene mukugona.
- Kumva kutopa kwambiri m'mawa : Izi zimapita pamwamba ndi "kutopa" m'mawa. Kawirikawiri amagwirizanitsidwa ndi kutopa kwakukulu. M'malo molimbikitsidwa m'mawa, mumamva ngati mutagona kwa maola asanu ndi atatu. Mawu ena azachipatala oti afotokoze izi ndi "njira yopanda kubwezeretsa yowona."
- Mutu wam'mawa : Kukhala ndi mutu mukamadzuka kungakhale chizindikiro chakuti muli ndi apnea yogona. Kugona kwa mpweya ndi mpweya wokha usiku umene umatha kupweteka kumutu.
- Anthu ambiri omwe ali ndi vuto la kugona sangakhale ndi zizindikiro zomwe tatchulazi. Monga kachipatala, ndikuganiza kuti munthu ali ndi vuto la kugona, ngakhale kuti palibe zizindikiro, nthawi zambiri amakhala ndi matenda ochepa ogona omwe amafunikira mankhwala kuti athetse vutoli.
Zinthu Zowopsa Zomwe Zingadziteteze Apnea Yogona
Zowopsa zowonjezera kugonana kwa apuloa ndi monga:
- Kunenepa kwambiri
- Kumwa mowa
- Matenda a zamadzimadzi
Kugona kwa Apnea / Kupanikizika Kwambiri kwa Magazi
Ndikofunika kumvetsetsa zomwe ziyenera kuchitika wina akamapita kukagona. Kawirikawiri pamene tigona usiku, kuthamanga kwa magazi kuyenera kuchepa poyerekeza ndi masana. Matupi athu ayenera kumasuka, ndipo kuthamanga kwa magazi kuyenera kuchepa kufika pamtunda wa 125 mmHg kapena pansi. Ukagona kugona, thupi lako usiku limangokhala chete. Ganizirani za kugona kwa mpweya monga momwe munthu akuyesera kukugwedezani pamene mukugona. Thupi lanu silitenga oksijeni yomwe imakhumba kwambiri pamene mukugona.
Kumbukirani kuti magazi anu amapumpha magazi (omwe amanyamula oksijeni) ku maselo ndi matupi a thupi lanu. Poyankha mpweya umenewu, mtima wanu, mapapo, ndi impso zimagwira ntchito molimbika. Onani izi zikuchitika usiku uliwonse kwa milungu ndi miyezi mpaka zaka. Sichidziwika chifukwa ambiri samaphunziro azaumoyo amafunsa za izo ndipo ambiri odwala amaganiza za izo.
Zotsatira za Kupanda Kugonana Kwambiri
Kumanzere osadziwika ndi osagwidwa, kugona kwa mphuno kungayambitse:
- Kukanikiza kuthamanga kwa magazi
- Kupweteka kwambiri kwa magazi
- Kutupa miyendo yotchedwa edema
- Matenda a Mtima: OSA yosadziwika kuti ndi chinthu chowopsa kwa kukula kwa matenda a mtima.
- Matenda a Impso: OSA ndi chiwopsezo cha chitukuko cha matenda a impso ndi proteinuria.
Kodi OSA Amadziwika Bwanji?
Ngakhale zizindikiro zomwe tazitchula pamwambazi zingasonyeze kuti kugona kwa mphuno kulipo, ndondomeko ya golide yowunikira ndi kuphunzira tulo kapena polysomnography. Ichi ndi chiyeso chomwe chingamuuze dokotala osati kokha ngati kugona kwa mpweya kulipo komanso kuti mlingo wa OSA ulipo (mwachitsanzo, wofatsa, wochepa, kapena wovuta). Zingathandizenso kuwuza dokotala ngati zikhalidwe zina zilipo, kuphatikizapo matenda osapumitsa miyendo kapena matenda a miyendo yam'mbuyo nthawi zonse , zomwe zimachitika makamaka kwa odwala omwe ali ndi OSA.
Kodi OSA Yachitidwa Bwanji?
- Kulemera kwa thupi ndi kupewa kumwa mowa n'kofunika. Ngakhale kulemera kwa mapaundi asanu kungapangitse zizindikiro za kugona kwa mpweya.
- Kugwiritsiridwa ntchito kwa "makina ogona" otchedwa CPAP kapena kupitilira kwabwino kwa mpweya wodutsa kumaperekedwa ndi dokotala. Kafukufuku wophunzira wothandizira nthawi zambiri amafunika kuonetsetsa kuti mankhwala a CPAP ndi abwino kwa inu.