Kwa zaka zitatu zapitazi, zakudya zanga zakhala zopanda thanzi - Ndapeweratu chilichonse ndi tirigu, balere kapena rye. Kuonjezera apo, kwa zaka 2 zapitazi, ndapewa nyemba (nyemba, soya, ndi nanthaka).
Ndisanachotse zakudya zimenezi ndikudya, ndikuwona kusiyana pakati pa kudya ndi mankhwalawa komanso kukula kwa zizindikiro zanga za MS , makamaka kutopa , ndi paresthesia .
Chinthu chimodzi chimabwera m'maganizo pamene sindinadye chakudya tsiku lonse, kotero ndinagwiritsira ntchito nthanga zazing'ono kuti zindisunge mpaka masana. Pafupifupi maminiti asanu ndinali ndi mawondo anga, mutu wanga ukugwedezeka ndikupota ndipo mapazi anga akumva ngati akuwotcha.
Ndivomereza. Ine ndikudwala pang'ono pa chinthu chonsecho. Ndayamba kuyesa zakudya zina - tofu kapena ufa pang'ono. Pakadali pano, zili bwino. Ndikudziwa kuti ngati ndadya chikho, ndimamva zowawa, koma ndikupeza msuzi wa soya kapena ufa wambiri wa ufa pa nsomba za m'nyanja.
Kachiwiri, sindingapeze kalikonse pokhudzana ndi mgwirizanowu. Pali mabuku olembedwa okhudzana ndi kupeŵa zakudya zina ngati muli ndi MS, makamaka kamodzi mukaganiza kuti muli ndi mphamvu. Pali zambiri zokhudzana ndi mauthenga ndi mabungwe kuchokera kwa anthu akuti "adzichiritsa" okha mwa kupewa zakudya zenizeni, kapena zizindikiro zochotseratu.
Ndikuganiza ndizomveka. MS ali ndi chigawo chokhachokha (kapena mwina akuganiza) ndipo mawonekedwe a chitetezo cha mthupi amatetezeka ndi kusewera kwa zakudya ndi zowawa. Sindinayambe ndayesedwa - ndinadula zakudya kuchokera ku zakudya zanga ndikuyang'ana momwe ndinamvera. Ndikulingalira kuti izi zikanakhala chinthu chotsatira ngati ndikufuna kuti ndione zomwe ndili nazo ndi zakudya zina.
Kotero, ine ndikubweretsa izo kwa inu. Kodi alipo kunja komwe amalingalira zakudya zina zomwe amazidziwa? Ndi zizindikiro ziti zomwe zimaphatikizidwa ndi zakudya izi? Munaliwona bwanji? Chonde nenani nkhani yanu pansipa. Zitha kuwalimbikitsa ena kuganizira zokhudzana ndi zakudya monga chizindikiro "choyambitsa".