Ambiri a ife sitimapita kwa dokotala tikakhala ndi chimfine kapena chimfine. Koma nthawi zina pamene zizindikiro zathu zimapangitsa kuti tiyambe kufufuza kapena chithandizo. Ngati simukudziwa nthawi yoti muwone dokotala chifukwa cha chimfine ndi zizindikiro za chimfine, mndandandawu umathandiza kuthetsa chisokonezo.
Fever
Chodabwitsa n'chakuti, mukawona dokotala chifukwa cha malungo nthawi zambiri sichikugwirizana ndi nambala ya thermometer.
Zimakhudzana ndi zizindikiro zina zomwe mukukumana nazo, zimatenga nthawi yaitali bwanji ndi zomwe zimachitika mukamamwa mankhwala poyesera kuwatsitsa.
Kusakanikirana
Kusonkhana si nthawi zambiri chifukwa chodandaula, koma nthawi zina sizidzatha kapena zimakhala zowawa kwambiri.
Ngati muli ndi mgwirizano monga chonchi kapena zizindikiro zina zomwe zili pamndandanda, funsani wothandizira zaumoyo wanu.
Kukuda
Nkhumba zimakhumudwitsa kwambiri koma ndi liti pamene zimakhala zovuta kuti zithe kuchipatala? Yankho la izi likusiyana kwambiri ndi chifuwa cha mtundu womwe mukukumana nawo, ndi zizindikiro zina ziti zomwe muli nazo komanso zomwe mukudwala matenda aakulu.
Ngati muli ndi chifuwa chowawa kapena chifuwa chanu chimakhala cholimba mukamapuma, muyenera kuchipatala. Kuphika phokoso lofiira, kuthamanga kwambiri ndi mankhwala oopsa. Onetsetsani kuti muwone mndandanda wazomwe mukufunikira kuchiwona dokotala pachifuwa chanu.
Chikhure
Ngati khosi lanu likuvulaza kwambiri moti simungathe kumeza, muyenera kuwona dokotala. Ngakhale timakhala ndi zilonda zambiri monga matenda ndi chimfine, siziyenera kukhala zoipa kwambiri moti zimasokoneza kuti mumatha kudya kapena kumwa.
Mutu
Mutu umakhala wamba, makamaka mkhalidwe wathu wovuta, wotanganidwa, koma ungakhalenso chizindikiro cha chinthu choopsa komanso ngakhale kuopseza moyo.
Ngati muli ndi kupweteka kumutu komwe kumamveka kupweteka kapena ngati "kupweteka kwambiri kwa moyo wanu," pitani kuchipatala mwamsanga.
Ngakhale ngati mutu wanu suli wovuta kwambiri, mungafunike kuwona wothandizira zaumoyo wanu ngati akugwera muzinthu zonse pazilumikizo pamwambapa.
Mimba Yamimba
Kupweteka kwa m'mimba kungakhale chizindikiro chokhwima. Ngakhale ndizofala ndipo zingathe kuchitika ndi matenda osiyanasiyana, zingakhalenso chizindikiro cha chinachake choopsa kwambiri.
Kudziwa kusiyana kumeneku kungakhale kovuta. Komabe, ngati muli ndi zizindikiro izi zakumva kupweteka kwa m'mimba, muyenera kuwona wothandizira zaumoyo kuti mupitirize kuyesa.
Kuthamanga ndi Kutsekula m'mimba
Kuthamanga ndi kutsegula m'mimba ndizoopsa. Zimatipangitsa ife kumverera zowawa ndipo zingayambitse kutaya madzi m'thupi ngati zoipa. Koma ndi liti pamene akukhala oipa kwambiri kuti mupeze chithandizo chamankhwala?
Ngati mukusanza mosalekeza ndipo simungathe kusunga chilichonse, muyenera kuwoneka. Ngati mukusanza magazi, chinthu chakuda kapena bile yakuda, funsani wothandizira zaumoyo wanu. Onetsetsani kuti muwerenge mndandanda wonse kuti mudziwe zomwe mungasunge ngati mukusanza kapena kutsekula m'mimba.