Chifukwa chodzidzidzidwa ndichipatala, kutentha kwa mpweya kumabwera chifukwa chodziwidwa kwambiri ndi dzuwa. Matendawa amapezeka pamene kutentha kwa thupi lanu kukukwera kufika madigiri 104 Fahrenheit kapena apamwamba ndipo kungachititse kuti thupi lilephereke, kuwonongeka kwa ubongo, ngakhale imfa.
Kodi Chimayambitsa Kutentha Kwake?
Muzochitika za kutentha kwa thupi, thupi silingathe kutulutsa thukuta lokwanira kuti lisunge kutentha kwake.
Kawirikawiri amabweretsedwa ndi masewero olimbitsa thupi komanso kutentha kwambiri kwa chilengedwe, kutentha kwa madzi kumabwera mofulumira kwambiri ndipo kumafuna chithandizo chamankhwala mwamsanga.
Zizindikiro ndi Zizindikiro
Kuwonjezera pa kutha kwa thukuta ndi kutentha kwa thupi pamwamba pa 104 F, izi ndizizindikiro zazikulu za heatstroke:
- Mwamsanga, kupuma pang'ono kapena hyperventilation
- Kuthamanga kwa mtima mofulumira ndi kutentha (pafupifupi 130 kugunda pa mphindi)
- Kupondaponda kapena kumverera mwachikondi mu minofu yanu
- Zilonda, zovuta kulankhula kapena kumvetsa zomwe ena akunena, kapena kutaya chidziwitso
Zimene Mungachite Ngati Muli ndi Kutentha Kwambiri
Ngati muwonetsa zizindikiro za heatstroke, ndizofunikira kupeza chithandizo chamankhwala mwamsanga. Pamene mukudikira chithandizo, khalani m'malo ozizira (monga mthunzi kapena chipinda choziziritsa mpweya), kuzizira podziphimba ndi mapepala otupa kapena kupopera thupi lanu ndi madzi ozizira (makamaka pamene mukugona pamaso pa fanasi), ndikumwa madzi ambiri.
Popeza kutentha kwapakati kumayambitsidwa chifukwa cha kuchepa kwa mchere, kumwa mowa ndi zakumwa zamaseĊµera kungakhalenso kothandiza.
Mmene Mungapewere
Kupewa ntchito zovuta nyengo yotentha ndi imodzi mwa njira zabwino zothetsera kutentha. Ngati mutasankha kuchita zinthu zovuta pamene kutentha kuli kwakukulu, yesetsani kumwa nthawi zambiri ndikumwa madzi ambiri.
Kutsegula pa zipatso ndi ndiwo zamasamba pamatha kutentha kungathandizenso kuchepetsa kupweteka kwa kutentha chifukwa zomera zimapereka madzi ndi mchere wothandiza. Muyeneranso kupeĊµa mowa ndi caffeine, zomwe zimadziwika kuti zimapangitsa kuti madzi asamatenthe.
Njira Zinanso Zokuthira Kutentha
Ngakhale kuti sangakuteteze ku heatstroke, mafuta ena ofunikira angakuthandizeni kuti mukhale ozizira pakapita masiku a chilimwe. Yesani kugwedeza dontho limodzi la mafuta ofunika kwambiri, mafuta asanu a lavender, ndi chikho chimodzi cha madzi osungunuka. Sungani kusakaniza mu botolo lazitsulo mu friji yanu, ndipo yesetsani kumanja ndi miyendo yanu nthawi iliyonse yomwe mukusowa mwamsanga. Mafuta a peppermint ali ndi menthol, kamodzi kamene kamapangitsa kuti kuzizira kumveke poyambitsa mapulogalamu ena pakhungu.
Zotsatira:
Mahieu F, Owsianik G, Verbert L, Janssens A, De Smedt H, Nilius B, T Voets T. "TRPM8-yopanga menthol-inachititsa kuti Ca2 + ikhale yopulumuka ku Goltic." The Journal of Biological Chemistry 2007 2; 282 (5): 3325-36.
Chodziwikiratu: Zomwe zili pa tsambali zimapangidwa pazinthu zophunzitsira zokha ndipo sizilowetsamo malangizo, matenda kapena chithandizo ndi dokotala wololedwa. Sichikutanthauza kubisa zonse zomwe zingatheke, kuyanjana kwa mankhwala, zochitika kapena zotsatirapo zoipa. Muyenera kupeza chithandizo chamankhwala mwamsanga pa nkhani iliyonse yathanzi ndikufunsani dokotala musanagwiritse ntchito mankhwala osakaniza kapena kusintha kwa regimen yanu.