Msambo Molimina ndi mawu ogwiritsira ntchito kufotokozera gulu la zizindikiro zomwe mungakhale nazo kumapeto kwa nthawi ya kusamba.
Simukumva mawuwa akugwiritsidwa ntchito nthawi zambiri kuti afotokoze gawoli. Chiyambi cha mawu akuti molimina amatanthauza Chigiriki ndipo amatanthawuza kuti "kuyesa molimbika." Sindikudziwa bwinobwino momwe izi zimagwirizanirana ndi zizindikiro izi zapadera koma mwina zimakhudzana ndi zomwe thupi lanu "likuyesera" kuti lichite m'masiku amenewo pambuyo pa kuvuta. ndipo ndiko kutenga mimba.
Zizindikiro zomwe mumakumana nazo pa gawo limodzi la masiku 14 a masiku khumi ndi asanu ndi awiri (28) tsiku lililonse zimayenda chifukwa cha kusintha kwa mahomoni omwe akukonzekera thupi lanu mwezi ulionse kuti atenge mimba. Ndi pokhapokha pamene mimba sichichitika kuti nthawi yanu imayambira ndipo kayendedwe katsopano kamayamba.
Kusamba m'mimba molimina kumatchula kuchitika kwa zizindikiro zitatu kapena zinayi zochepa monga ubweya wa m'mawere kapena mastalgia , zilakolako za zakudya, kutopa, mavuto ogona, kupweteka mutu , kapena kusungidwa kwa madzi komwe kumachitika panthawi yomwe amayamba msambo . Gawo loyamba la kusamba kwa nthawi ndi nthawi pakati pa ovulation ndi nthawi yanu yoyamba.
Ganizirani za zizindikiro izi monga zotsatira za kusintha kwa ma hormone. Kusintha kwakukulu kwambiri komwe kumachitika m'ma hormone anu pa nthawi ya ovulation ndipo nthawi yanu ya luteal ndi kuwonjezeka kwa ma progesterone. Zizindikiro zomwe zimapezeka m'mimba ya molimina zimakhala chifukwa cha kuchuluka kwa progesterone komwe kumachitika ndi chifuwa.
Ichi ndi chifukwa chake zina mwa zizindikirozi zikhoza kuchepetsedwa pogwiritsira ntchito njira zothandizira njira zothandizira kuti zisawonongeke ngati mapiritsi oletsa kubereka. Ndi chifukwa chake zina mwa zizindikirozi zingakhale zolimba pogwiritsa ntchito progesterone zokhazokha monga Depo-Provera. Chinthu chovuta kwambiri pa mahomoni ndikuti sikuti aliyense ali ndi zotsatira zofanana ndi kusintha kumene kumachitika pa nthawi ya kusamba kapena momwe amachitira ndi mankhwala a mahomoni.
Pomwe ndikuchita, ndawona kuti amayi ali ndi kusintha kwakukulu pa zizindikiro zowonongeka pamene ayamba kumwa mapiritsi, ndipo ndawonapo akazi ali ndi zizindikiro zazikulu poyambitsa mapiritsi oletsa kubereka.
Kusamba m'mimba molimina sikutengedwa ngati PMS kapena matenda oyambirira. Zizindikiro zomwe zimatchedwa molimina ndizochitika m'thupi mwathu kuti muzindikire koma zomwe sizikusokoneza zomwe mukuchita tsiku ndi tsiku. Molimina amayamba msambo kumayambiriro kwa mimba. Ngakhale kuti zizindikiro za kusamba kwa molimina zikuphatikizidwa ngati mbali ya njira yoyezetsa matenda ya PMS sizomwezo. Kusiyanitsa kwakukulu ndikuti ndi PMS komanso kuwonjezeka kwakukulu kwa PMDD, zizindikiro za thupizi zimagwirizanitsidwa ndi kusintha kwa maonekedwe omwe amalepheretsa miyambo ya tsiku ndi tsiku.
Nthawi zonse, kambiranani za mavuto omwe mungakhale nawo pa nthawi ya msambo ndi wothandizira zaumoyo wanu.
Kusinthidwa ndi Andrea Chisholm MD
> Zotsatira:
> Warren M >, Constantini > N. (2000) Sports Endocrinology.New York NYSpringer Sayansi
> Kusamalira Zizindikiro Zosamalidwa (2008 June).