Msinkhu Wochepa ndi Kutaya Kwambiri Kungapindule Chifukwa Chosokonezeka Mgonero
Mgwirizano wosayembekezereka, kugona kumaoneka kuti kumakhudza kwambiri ana komanso kuthekera kwawo kukula bwino. Koma kodi vuto la kugona limakhudza bwanji kutulutsa kwa hormone kwa ana? Kodi ndi mavuto otani amene mwana angapangitse mwana kukhala wamfupi kapena kukhala wolemera kwambiri kapena wochuluka? Mayankho angadabwe nawe ndipo mwatsoka mankhwala ochizira angapangitse kukula kukuphulika.
Anasokonezeka Kugona Chifukwa cha Kugona kwa Apnea ndi Mavuto Achikulire
Pamene ana asokonezeka, makamaka omwe asanamalize kukula, pangakhale zotsatira zofunikira. Hormone yakukula imabisidwa usiku usiku panthawi yochepa. Kugona kwakukulu, kosagwirizana ndi REM komwe kumachitika kumayambiriro kwa usiku kumawoneka kofunikira kwambiri kuti asungidwe. Kugona kumeneku kumakhala m'gawo lachitatu la usiku. Ngati kugona uku kusokonezeka, kukula sikungayambe kuchitika kawirikawiri. Ana omwe akukhudzidwa angayambe kugwa pamphuno yawo: Mwachitsanzo, ngati mwana ali pa 50c perle ndi msinkhu ndi kulemera mu chitukuko choyambirira, mwana yemwe wakhudzidwayo akhoza kugwera mu 10th percentile pakapita nthawi.
Monga chitsanzo cha mavuto a kugona pa kukula kwabwino, zimadziwika kuti kugona tulo kwa ana kungakhale ndi zotsatira zakuya pa kukula. Ana awa amakhala ndi zobvuta zapakati pamsewu wawo wam'mwamba zomwe zingayambitse kupuma kapena kupumula kupuma kwawo.
Thupi limadzuka kuti likhale lowala kwambiri kuti litseguke ndikuyambiranso kupuma. Choncho, kugona kwakukulu kungapatulidwe ndipo kusungunuka kwa mphamvu ya hormone kungasokonezedwe.
Matenda aliwonse ogona omwe amalepheretsa kugona tulo tambiri angachepetse kutulutsa mphamvu ya hormone. Komanso, kungokhala osagona mokwanira kungakhale ndi zotsatira zofanana.
Mwamwayi, ana amene matenda awo ogona amakhala odwala amayamba kuwonjezeka. Ambiri adzachira mpaka atakula msinkhu wawo, akubwerera kumbuyo kwawo. Izi zikusonyeza kuti kuthana ndi zinthu zina zomwe zimachepetsa khalidwe la kugona, monga matenda osapumitsa miyendo, zingakhalenso zopindulitsa.
Kutha, Kulephera Kugonana ndi Zosowa, ndi Kutaya Kwambiri
Kuopsa kwa kugona tulo kumayambitsa kunenepa kwapindulitsa kwambiri kwa akuluakulu. Ngakhale makinawo samamvetsetsa bwino, angagwirizane ndi kusintha kwa mahomoni kapena zotsatira pa thupi lokhazikika. Kugwirizana kotereku kumawoneka kuti kulipo mwa ana. Pamene ana sagona mokwanira usiku kuti akwaniritse zosowa zawo zakugonana, ali pangozi yowononga thanzi lawo lonse.
Kwa zaka makumi awiri zapitazi, maphunziro ambiri odziimira okhawo ana opitirira 50,000 amatsimikizira kuti kugona mokwanira kumawoneka kuti akugwirizana ndi chiopsezo chowonjezeka cha kunenepa kwambiri. Mu 2002, kufufuza kwa ana 8,264 a ku Japan omwe anali ndi zaka 6 ndi 7 kunasonyeza kuti kugona kwa maola ocheperapo kunachepetsa chiopsezo cha kunenepa kwaunyamata.
Zotsatira zake zimawoneka kuti zikupitirira kupitirira nthawi ya kusokonezeka kugona. Mu 2005, kafukufuku adawonetsa kuti kunyalanyaza pakadutsa miyezi makumi atatu (30) kunaneneratu kuti kunenepa kwambiri kumakhala zaka zisanu ndi ziwiri (7).
Ofufuzawo amaganiza kuti kugona tulo kungawononge bwinopo malo a ubongo wotchedwa hypothalamus , omwe ali ndi udindo wolamulira kudya ndi kugwiritsira ntchito mphamvu.
Kuopsa kwa matenda osagwirizana ndi kugona kumafunika kusamala kwambiri ndi makolo kuti azisonyeza kuti mwana wawo sakupeza ubwino wokwanira. Ngati mukuganiza kuti pali vuto, muyenera kulankhula ndi ana anu. Kufufuza mosamala kungapereke chilimbikitso, ndipo ngati chithandizo chikuwonetsedwa, chingathandize mwana wanu kukula ndikukula.
> Zotsatira:
> Agras, WS et al . "Zoopsa Zopanda Ana Kuposa Kunenepa: Cholinga Chophunzira Kuyambira Pa Kubadwa kwa zaka 9.5." J Wodwala. 2004; 145 (1): 20-25.
> Durmer, JS et al . "Mankhwala Akugona Mankhwala." Continuum Neurol. 2007; 13 (3): 158.
> Taheri, S. "Kugwirizana kwa Nthawi Yogona Kwambiri Ndi Kulemera Kwambiri: Tiyenera Kulimbikitsa Kugona Kwambiri Kuti Tipewe Kutaya Kwambiri." Mzere. Dis. Mwana. 2006; 91; 881-884.
> Vorona >, R. et al . "Odwala Kunenepa Kwambiri Ndiponso Odwala Ambiri Akusimba Zolemba Zochepa Kugonana Kuposa Odwala Amene Ali ndi Mndandanda Wa Misa Yachibadwa." Archives of Internal Medicine. Jan 10, 2005. Vol 165: 25-30.