Kupweteka kwa ankle ndiko kudandaula kwakukulu komwe kuli ndi zifukwa zosiyanasiyana. Ndikofunika kuwona dokotala-monga katswiri wamatenda kapena katswiri wa mafupa-kuti athandizidwe molondola ndi dongosolo loyenera la mankhwala. Nazi zina zomwe zingayambitse kupweteka kwa mitsempha.
Arthritis
Matenda a nyamakazi sangathe kuchitika pamatumbo kusiyana ndi ena, koma amatha kupweteka kwa mimba.
Nkhumba ya ankle ikhoza kuvala ndipo nthawi zambiri imakhala yowawa. Matenda a nyamakazi amapezeka kwambiri kwa odwala omwe ali ndi nyamakazi kapena odwala omwe anavulala kale pamatumbo. Kupaka kwapadera ndi malo enaake omwe amawonongeka chifukwa cha mapangidwe a fupa .
Ankle Sprains
Nkhono zam'mimba zimapweteka mitsempha pampando. Kupweteka kungayambitse ululu waukulu wamatumbo, komanso kutupa ndi kumverera kuti mgwirizano ungapereke. Mphuno yapamwamba ndi mtundu wina wa kuvulala kwa mitsempha pamimba. Pamwamba pamatumbo, mitsempha pamwamba pamwambayi yavulala. Mankhwala a khungu lapamwamba ndi osiyana ndi kawirikawiri pamatumbo.
Tendonitis
Tendonite ikhoza kuchitika mulimonse mwa mavitoni ozungulira mzere ndi kuyambitsa kupweteka kwa mitsempha. Tendonitis imapezeka pamene tinthu tomwe timagwiritsa ntchito minofu mpaka mafupa, timakhumudwa komanso timawotcha. Matenda otsika oterewa amachititsa kuti ululu wamkati ukhale wowawa, ndipo ngati sutatembenuzidwe, ukhoza kuyambitsa mavuto aakulu.
Matenda otchedwa Achilles amachititsa ululu wamagulu kumbuyo kwa mgwirizano. Ndi mtundu wochuluka kwambiri wa tendonitis pambali pamakokosi.
Mafractures Ankle
Mphuno ya bulu ndi mtundu wamba wa fupa losweka. Pali mitundu yambiri ya ma fracture ndipo minofu iliyonse imayenera kuchitidwa. Ziphuphu zina za mitsempha zimatha kuchiritsidwa ngati kupopera, pamene zina zimafuna opaleshoni.
Kuwonongeka kwa Cartilage
Katemera wa pachipatala amatha kuvulala ngati mutasunga minofu, kupasuka, kapena mtundu wina wa kuvulaza koopsa. Kuvulala kwa khungu kumatha kuthamanga kwambiri kuchokera ku malo ochepa omwe amawononga nyamakazi.
Gout
Gout ndi chifukwa chosadabwitsa cha ululu wamapiko. Komabe, kwa odwala omwe amadziwidwa ndi gout, ayenera kuonedwa ngati chifukwa cha ululu wamsana.
Zizindikiro
Ngati simukudziwa chifukwa cha zizindikiro zanu, kapena ngati simukudziwa malangizowo okhudza matenda anu, funsani kuchipatala. Chithandizo cha ululu wa minofu chiyenera kutsatiridwa pa chifukwa chenicheni cha vuto lanu. Zizindikiro zina zomwe muyenera kuziwona ndi dokotala zikuphatikizapo:
- Kulephera kuyenda bwino pa mbali yomwe yakhudzidwa
- Kuvulala komwe kumayambitsa kuwonongeka kuzungulira mgwirizano
- Matenda a ankle omwe amapezeka usiku kapena pamene akupumula
- Matenda a ankle omwe amatha kupitirira masiku angapo
- Kulephera kugwetsa bondo
- Kutupa kwa malo ovomerezeka kapena a ng'ombe
- Zizindikiro za matenda, kuphatikizapo malungo, redness, ndi / kapena khungu lofunda
- Zizindikiro zina zachilendo
Chithandizo Chachidule
Chithandizo chimadalira kwathunthu chifukwa cha vutoli. Choncho, ndikofunika kuti mumvetse chifukwa cha zizindikiro zanu musanayambe kumwa mankhwala.
Ngati simukudziwa kuti mukudwala matenda otani, kapena chifukwa cha matenda anu, funsani zachipatala musanayambe ndondomeko ya mankhwala. Zina mwa mankhwala ochiritsira pa ululu wa minofu ndizolembedwa apa. Osati mankhwala onsewa ndi oyenerera pazochitika zonse, koma zingakhale zothandiza pazochitika zanu.
Wosamala
- Mpumulo: Njira yoyamba yothandizira matenda ambiri omwe amachititsa kuti kupweteka kwa minofu kumangokhala kupumula kokha komanso kulola kutupa kwakukulu kuti zichepetse. Kawirikawiri izi ndizofunika zokha kuti athetse ululu wamkati. Ngati zizindikiro zili zovuta, zingwe zingakhale zothandiza.
- Kutambasula: Kutambasula minofu, matope, ndi mitsempha yomwe imayandikana palimodzi kungathandize pazifukwa zina za ululu wa minofu. Chizoloŵezi chabwino chiyenera kukhazikitsidwa.
- Chida ndi Kutentha Kwambiri: Zipangizo zazirazi ndi zotentha zotentha ndizo mwa njira zamakono zochiritsira maulendo. Kotero ndi iti yomwe ili yoyenera kuti igwiritse ntchito: ayezi kapena kutentha ? Nanga mazira kapena mankhwala otentha ayenera kukhala otalika liti?
- Nsapato Zosintha, Orthotics, ndi Braces: Malinga ndi mtundu wa kuvulala, nsapato zosinthika, mazenera, kapena mankhwala ena onse angakhale othandiza. Kuvulaza koyenera ndi chifukwa chake kudzakhazikitsa zomwe zingakhale zothandiza.
Okhazikika
- Thandizo lachilengedwe: Mankhwalawa ndi mbali yofunika kwambiri yothandizira pafupifupi mafupa onse. Olemba thupi amagwiritsa ntchito njira zosiyana kukuthandizani kulimbitsa mphamvu, kuyambiranso kuyenda, ndi kubwerera kuntchito yanu yowonongeka.
- Mankhwala Oletsa Kutentha: Mankhwala osagwiritsidwa ntchito ndi anti-inflammatory, omwe amatchulidwa kuti NSAID, ndi ena mwa mankhwala omwe amaperekedwa, makamaka kwa odwala omwe ali ndi ululu wa minofu chifukwa cha matenda monga nyamakazi ndi tetonitis.
Zowonjezera Zambiri
- Cortisone Injections : Cortisone ndi mankhwala amphamvu omwe amakhudza kutupa, ndipo kutupa ndi vuto lalikulu kwa odwala omwe ali ndi ululu wa minofu. Kambiranani za jekeseni ya cortisone yomwe mungakhale nayo ndi dokotala wanu.
- Opaleshoni Yamakono : Kuchita opaleshoni yamatumbo kungakhale njira yothandizira mitundu ina ya ululu wa minofu. Kuchita opaleshoni yamakono ndi njira yomwe imaphatikizapo kuika kamera kakang'ono mkati mwake. Kupyolera mu zochitika zina zing'onozing'ono, zida zikhoza kulowetsedwa kukonza kapena kuchotsa zowonongeka.