Chithandizo china Chosavuta
Kusokonezeka kwa msana kungathandize kuthana ndi ululu wochepa, koma mankhwala otchukawa si chinthu chotsimikizika. Kutsatsa malonda a msana kumapangitsa anthu omwe ali ndi matenda osokoneza ubongo , ma disk , ma diski, kapena spinal stenosis .
Mwachidule
Kusokonezeka kwa msana ndi mawonekedwe a msana, womwe umatanthawuza kupatukana kwa mafupa, ziwalo, ndi ma diski kumbuyo.
Iwo amavomerezedwa kuti kupatukana uku kumachepetsa kupsinjika kwa mitsempha kumbuyo ndipo kumathandizira kuchepetsa ululu, ndipo motero, kusintha ntchito.
Mitundu yambiri yamagulu oyendayenda m'magulu imagwiritsidwa ntchito pogwiritsa ntchito makompyuta, zomwe zimapangitsa kuti wodwalayo asinthe mphamvu yothandizira, mpata wothandizira, kapena kuchuluka kwa nthawi yogwiritsira ntchito mphamvu. Mayina ogulitsa amalonda a zipangizo zamagetsi ndi a VAX-D System, SpinalAid System, ndi DRX-9000 System, pakati pa ena.
Maselo ena osokoneza bongo a m'mimba amafuna kuti mugone m'mimba mwanu pamene mankhwala akuperekedwa; ena mumagona kumbuyo kwanu.
Ngozi
Kuwunika kwadongosolo lofalitsidwa pogwiritsira ntchito kupweteka kwa msana kumasonyeza kuti pangakhale pangozi yochepa yokhudza chithandizo. Kafukufuku wina adafotokoza za wodwala amene adamva kupweteka kwambiri pamene ali pa unit. MRI yotsatila ya msana inavumbulutsira kuti dokotala wa wodwala ameneyu wakula ndi kukula.
Pambuyo pake wodwalayo anachitidwa opaleshoni yaikulu ndipo anauzidwa kuti wodwalayo anachira bwinobwino. Maphunziro ena amafotokoza kuwonjezeka kwa ululu kwa anthu ochepa.
Mmene Zimagwirira Ntchito (Kapena Sitikuchita)
Mfundo yaikulu yomwe imayambira kumbuyo kwa msana ndikumapangitsa kuti phokoso likhale lopangidwira kumtunda kumathandiza kuchepetsa mavuto ndi ululu.
Kotero kutengeka kumayenera kumathandiza kupweteka kwa mmbuyo, chabwino? Chabwino ...
Kafukufuku wofalitsidwa mu 2001 ya Physical Therapy Journal (PTJ) anayeza mitundu yosiyanasiyana ya chithandizo chamtundu umodzi (zizindikiro zosachepera masabata 4), maulendo angapo (masabata 4-12) ndi zowawa (masabata oposa 12) opweteka kwambiri . Umboni wosindikizidwa womwe umapezeka kuti ugwiritse ntchito kupweteka kwa kupweteka kwapweteka kunalandira mapepala a "C" (palibe ubwino wowonekera).
Amanenanso kuti kuperewera kwa msana kumapangitsa kuti munthu asamapanikizidwe m'magulu a msana, zomwe zimathandizira kubwezeretsanso ma disk. Lipoti losindikizidwa la kafukufuku wokhudzana ndi odwala atatu limatsimikizira kuti kuponderezedwa kwa msana kunachepetsanso kupanikizika mu disk pamene akugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo. Ichi ndi phunziro laling'ono, komabe palibe chifukwa ndi zotsatira zokhudzana ndi kupweteka kwa msana ndi kupweteka kwapweteka kochepa.
Komabe, kufufuza kwambiri kwakhala kochitidwa kuyambira pa zomwe tatchula pamwambapa. Maphunziro ambiri owonetsetsa pogwiritsa ntchito magulu akuluakulu oyesera akupeza kuti kupweteka kwa msana kungathandize ndi zizindikiro zina za ululu wa m'mbuyo, makamaka ululu wopweteka mwendo. Ndipo, pangophunzirepo pang'ono kuti apeze zotsatira zabwino.
Mwachidule, pali umboni wochepa wa sayansi wakuti kupweteka kwa msana kumathandiza kuchepetsa kupweteka kwanu.
Kodi izi zikutanthauza kuti sizigwira ntchito? Osati kwathunthu. Zimangotanthauza kuti kafukufuku wamakono sakukwanira kuti athandizidwe pogwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo. Pakhoza kukhala zina zomwe mungakwanitse kuganizira pamene mukukumana ndi kupweteka kwanu.
Zomwe Zingakuthandizeni
Ngakhale kuti mankhwala ambiri amapezeka chifukwa cha kupweteka kwa msana, sayansi ya sayansi imasonyeza kuti kukhala ndi ntchito yabwino ndi njira yabwino yothandizira. Zochita za mmbuyo mwanu zinalandira kachilombo ka "A" kachisoni chachimake chokhazikika.
Chinthu chachikulu chochita masewera olimbitsa thupi ndi chakuti ndi mankhwala otsika mtengo, omwe amathandiza mosavuta. Wodwala wanu wathanzi angakuphunzitseni momwe mungapangitsire patsogolo chikhalidwe chanu ndikugwiritsira ntchito pulogalamu yoyenera yogwiritsira ntchito zochitika zanu kuti muzitha kupweteka kwambiri.
Zotsatira:
Apfel CC, Cakmakkaya OS, Martin W, Richmond C, Macario A, George E, Schaefer M, Pergolizzi JV. Kubwezeretsa kutalika kwa disk kupyolera mu kupweteka kwa msana kosagwiritsidwa ntchito kumagwirizanitsa ndi kuchepa kwachisokonezo chakumbuyo kwa m'mimba: kuyang'ana kwa cohort retrospective.
Matenda a BMC Musculoskelet. 2010 Jul 8; 11: 155. lembani: 10.1186 / 1471-2474-11-155.
Daniel, DM. Mankhwala osagwiritsidwa ntchito opatsirana opaleshoni ya m'mimba: kodi mabuku a sayansi amawathandiza kuti azigwiritsa ntchito zofalitsa? Chiropr Osteopat. 2007 May; (15) 7. (Lofalitsidwa pa Intaneti).
Martin, CW. Vertebral axial decompression chifukwa cha kupweteka kwapweteka kochepa. 2005 Feb.
Jones AD1, Wafai AM, Easterbrook AL. Kupititsa patsogolo kumvetsa kupweteka kwapweteka kumapeto kwa kupweteka kwa msana: kuyang'ana kwa odwala 119. Eur Spine J. 2014 Jan; 23 (1): 135-41. lembani: 10.1007 / s00586-013-2964-5. Epub 2013 Aug 21.
Jurecki-Akonza, M. et al. Kuchepetsa kupweteka kwa chithandizo cha mankhwala a lumbosacral . 2007, Apr.
Ramos, G. Martin, W. Zotsatira za kupweteka kwa axial kupweteka kwa intradiscal. J Neurosurg. 1994; 81 (3): 350-3.
Tsutsui S, Kagotani R, Yamada H, Hashizume H, Minamide A, Nakagawa Y, Iwasaki H, Yoshida M. Kodi opaleshoni yoperewera kwambiri imathandiza kuti odwala ali ndi vuto lopweteka kwambiri komanso amachepetsa matendawa? Eur Spine J. 2013 Sep; 22 (9): 2010-4. lembani: 10.1007 / s00586-013-2786-5. Epub 2013 Apr 24.