Kuthamanga kwa magazi kumatanthauziridwa kukhala osakwana 120/80. Bungwe la American Heart Association linakonza ndondomeko yokhudzana ndi momwe magazi amathandizira kwambiri, ndipo pamene kuthamanga kwa magazi kukuwoneka ngati kotsika kwambiri, kapena kutsika kwambiri. Mtundu watsopanowu umaimira kusintha kuchokera ku zitsogozo zapitazo, zomwe zimagwirizanitsa zimakakamiza mpaka 120/80 monga zachilendo.
Kuwopsa kwa magazi kumagwiritsidwa ntchito kwambiri kwa zaka 50 kapena kuposerapo chifukwa chiwerengerochi chimayamba kuwonjezeka pamene anthu amakula chifukwa cha kuchepa kwa mitsempha ya mitsempha, kumangika kwa mitsempha m'mitsempha ya zaka zambiri, komanso kuopsa kwa matenda a mtima mu magulu okalamba.
Chifukwa Chake Kupanikizika kwa Magazi N'kofunika
Kuthamanga kwa magazi, kapena kuthamanga kwa magazi, kungakhale koopsa ndipo kumawonjezera ngozi yanu ya kupwetekedwa mtima, matenda a mtima, kulephera kwa mtima, ndi matenda a impso.
Mwa kuchepetsa kuthamanga kwa magazi kwa odwala matenda oopsa, ziwalo zofunika monga ubongo, mtima, ndi impso, zimatetezedwa kuwonongeka. Kuchiza matenda oopsa kwambiri kungapangitse kuchepa kwakukulu muzochitika zonsezi, ndipo ndi mbali yofunikira ya kukhala ndi thanzi labwino.
Kuwerenga
Kuponderezedwa kwa magazi kumaphatikizapo manambala awiri: Kupuma kwapakati (chiwerengero chachikulu) kumayesedwa mu mitsempha mkati mwa chifuwa cha mtima; nthenda ya diastolic (nambala yapansi) mayesero mu mitsempha yomwe imakhala pakati pa kupweteka kwa mtima, kapena ikapumula.
Ndondomeko
Njira yogwiritsira ntchito kuthamanga kwa magazi imachokera pamasamba, onse a systolic ndi diastolic , omwe amapezeka mumayendedwe anu a magazi:
- Chiwerengero cha systolic , muyeso wa kuthamanga kwa magazi pamene mtima wanu umaphwanya magazi, umawoneka pamwamba.
- Nambala ya diastolic , muyeso wa kuthamanga kwa magazi pamene mtima wanu umakhala pakati pa zizungu, zikuwoneka pansi.
Kuponderezedwa kwa magazi kuli ndi magawo awiri: Gawo I ndi Gawo II . Kuwerenga magazi kwanu kungathenso kufotokozedwa ngati matenda a hypertension kapena matenda oopsa kwambiri.
Kupanikizika Kwambiri kwa Magazi
Ngakhale kuti 120/80 ankatengedwa kuti ndi yachilendo, malangizo a American Heart Association amatanthauzira magawo atatu omwe amachititsa kuti magazi asamagwiritsidwe bwino.
- 120-139 / 80-89 tsopano akuwoneka kuti ndi "kuthamanga kwa thupi" (kapena "Kuthamanga Kwambiri kwa Magazi"), ndipo madokotala akuyang'ana zovuta za m'magazi mosiyana kwambiri ndi kale.
- 140/90 ndi cutoff kwa Stage 1 Hypertension . Gawo 1 Kuthamanga kwa magazi kungapangitse kapena kusamalidwa ndi mankhwala, malingana ndi moyo ndi zina zoopsa.
- Mavuto otchedwa Systolic opitirira 160 , kapena mavuto a diastolic opitirira 100 , odwala amadziwika kuti ali ndi Stage 2 Hypertension, vuto lalikulu limene limafuna kuchipatala mwamsanga