Kuchepetsa Mavuto Okhudzana ndi Zaka
Kupanikizika kwa matenda ndikutanthauza kuchepetsa nthawi yomwe munthu ali pafupi mapeto a moyo amakhala odwala kapena olumala. Lingaliro ndi kupititsa patsogolo moyo wathanzi ndi kuchepetsa nthawi yogwiritsira ntchito nthawi yocheperapo (kutaya thupi kwenikweni kumatanthauza "kukhala wopanda thanzi").
Mawuwa adayambitsidwa koyamba ndi pulofesa wa University of Stanford Dr. James Fries mu 1980.
Dr. Fries adalimbikitsa kuti matenda ambiri ndi aakulu ndipo amapezeka pafupi mapeto a moyo. Ngati matendawa adayamba kuchepetsedwa, Dr. Fries adati, nthawi yathanzi ikhoza kuchepetsa matenda aakulu pa nthawi ya moyo wa munthu.
Kuchulukanso kwa nthendayi chifukwa chakhala chimodzi mwa zolinga za ukalamba wathanzi ndi moyo wathanzi: matenda opanda moyo komanso opanda matenda kwa nthawi yaitali.
Kodi Kupanikizika Kwambiri Kumagwira Ntchito?
Ganizirani za kupanikizika kwa matenda monga chonchi: ngati moyo wa munthu uli ndi zaka 80 koma amakhala ndi matenda a shuga ndi mtima wosagwira mtima pa zaka makumi asanu ndi awiri (60), munthuyo amakhala ndi zaka makumi awiri ndi makumi awiri ali ndi matenda aakulu omwe angasokoneze kuthekera kwawo kuti azikhala osasamala komanso akusangalala moyo.
Ngati mmalo mwake munthuyo akukhala ndi thanzi labwino ndikuchedwa kuchepa kwa matenda a shuga ndi mtima wosagwira mtima mpaka zaka 70, ndiye kuti munthuyo adzaumiriza nthawi "yodwala" nthawi yayifupi kwambiri.
Mwa kuyankhula kwina, tikufuna kuchepetsa chiwerengero cha zaka zomwe munthu amatha kukhala ndi matenda aakulu pamene akuwonjezera kuchuluka kwa chiwerengero cha zaka.
Ndizotheka kuti kuyamba kale moyo wathanzi kungapangitse munthu kukhala ndi moyo wathanzi, komanso, koma kafukufuku wa zachipatala wasonyeza kuti sangawonjezere moyo woposa zaka zowerengeka.
Choncho, lingaliro lalikulu ndikutaya miyezi yoyipa ndi zaka pakati pa kuyamba kwa matenda / kulemala ndi imfa.
Kodi Izi Zingatheke?
Inde, zikuwoneka kuti zingatheke. Ndipotu, phunziro linachitidwa ku Stanford lomwe linayang'ana zoopsa ndi kufooka / kulemala kwa akuluakulu 418 pazaka 12. Phunzirolo linatsimikizira kuti anthu omwe ali ndi zovuta zochepa (anthu omwe anali ndi moyo wathanzi) sanachepetse kuchepa kusiyana ndi anthu omwe ali ndi zoopsa zambiri.
Pomaliza? Kugonjetsedwa kwa msinkhu wa zaka kungathe kuchepetsedwa ndi kusinthidwa ndi moyo wathanzi.
Kafukufuku wina wam'mbuyomu akuwongolera zotsatirazi ndipo akulingalira momwe angagwiritsire ntchito kuganizira za kupsinjika kwa mankhwala, komanso kuyang'anira thanzi la anthu ambiri.
Kwa anthu ena, Dr. Fries ndi anzake akulimbikitsana njira yomwe imaphatikizapo kukhalabe achangu, kusuta fodya, ndi kusakhala wochuluka (kapena kutaya thupi ngati muli olemera kwambiri kapena owonjezera). Umenewo ndiwo malangizo azaumoyo omwe mwinamwake mumapezeka.
Anthu komanso madokotala awo ayenera kukambirana za thandizo lachipatala zomwe zingathandize kusintha umoyo wa moyo ndi kuchepetsa kulemala; Izi zikhoza kukhala njira monga hip kapena knees m'malo ndi opaleshoni ya cataract , zomwe zingasunge anthu okhaokha ndi yogwira ntchito.
> Zotsatira:
> Hubert HB, Bloch DA, Oehlert JW, Fries JF. Zizolowezi za moyo ndi kupanikizika kwa matenda. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2002 Jun; 57 (6): M347-51.
> Fries JF et al. Kupanikizika kwa Mantha 1980-2011: Kuunika Kwambiri kwa Maparadims ndi Progress. Journal of Research Aging. 2011; 2011: 261702.