M'mbuyomu kwambiri, akatswiri azachipatala nthawi zambiri ankaganiza kuti kuphulika ndi kutsekedwa kawiri kawiri ndi odwala awo a IBS kunali chabe zinthu zozizwitsa kwambiri. Ngati mwakhala mukuyenera kumasula lamba lanu pamene tsiku lanu lidutsa, mukudziwa madokotala awa ali kutali.
Kukula
Kuphwanya ndi chinthu chodabwitsa kwambiri, chifukwa akuti 16% mpaka 30% ya anthu ambiri amafotokoza kuti akudwala.
Ziwerengerozi zimadutsa poyankhula za odwala a IBS, ndipo 80% mpaka 90% mwa odwala amapereka malipoti. Chifukwa cha ziwerengerozi, n'zosadabwitsa kuti kuphulika sikunatchulidwe kuti ndi mbali ya maphunziro a Rome III omwe angayambitse matenda a IBS.
Kutseka
Kuphwanya kumatanthauzidwa kuti ndikumveka kwa kuwonjezeka kwa mimba m'mimba. Kuvulaza kumafotokozedwa mobwerezabwereza ndi amayi kuposa amuna, koma izi zikhoza kukhala chifukwa cha kusiyana kwa momwe chizindikirocho chimadziwikiridwa ndi anyamata osiyana. Kuphwanya kumakhudzanso odwala omwe amadziletsa kwambiri-IBS (IBS-C) ndi mitundu yosiyanasiyana ya IBS kusiyana ndi omwe ali ndi matenda otsegula m'mimba-omwe amapezeka kwambiri ku IBS (IBS-D). Izi sizikutanthauza kuti kuphulika sikumakhudza odwala IBS-D, makamaka, kubwezera ndi vuto pafupifupi theka la onse odwala IBS-D.
Kusiyanitsa
Kusiyanasiyana kumasiyana ndi kuphulika chifukwa kumakhala ndi kusintha koyerekeza kwa mimba ya mimba. Kusiyanitsa kumakhala koipa kwambiri pamene tsikulo likutsika.
Mungapezenso kuti mimba yanu imasokonezeka kwambiri mutadya. Akuti pafupifupi theka la odwala onse a IBS amavutika kusiyanitsa. Kusiyanitsa ndi kuphulika nthawi zambiri kumachitika panthawi imodzi, koma amaganiza kuti zimachokera kumaganizo osiyanasiyana.
Zimayambitsa
Mosiyana ndi zomwe mungaganize, mafuta ochulukirapo sikuti amachititsa kuti anthu asokonezeke komanso asamayende bwino.
Njira zingapo zomwe zikufufuzidwa momwe zingatithandizire kuzimitsa ndi kusuntha ndi:
- Kutsekemera mpweya
- Masewera olimbitsa thupi
- Dysmotility
- Kupweteka kwa khoma la m'mimba poyankha kupsinjika
Palinso umboni wakuti kupewera kungakhale kovuta kwa magulu angapo a odwala IBS omwe akudwala:
- Kusamvana kwa mavitamini
- Kusamvana kwa bakiteriya
- Kuchuluka kwa mabakiteriya aang'ono m'mimba (SIBO)
Zotsatira pa Mtengo wa Moyo
Chizindikiro cha kuvulaza molakwika chimakhudza khalidwe la munthu. Pofufuza, kupweteka kumatuluka khosi ndi khosi ndi ululu m'mimba monga odwala kwambiri omwe ali ndi matenda a IBS ayenera kuthana nawo . Kuphwanya kumawoneka kuti ndi chizindikiro chomwe sichikhoza kuchitidwa kuchipatala . Chizindikiro cha kuphulika chikuwoneka kuti chikupita mopitirira chisokonezo; Kafukufuku wina anapeza kuti kuphulika kwa ogwira ntchito ku IBS kunagwirizana ndi kuchepa kwa mphamvu, kuchepa kwa masewera olimbitsa thupi, komanso kudyetsedwa kwa chakudya.
Zotsatira:
Agrawal, A. & Whorwell, P. "Nkhani yowonongeka: m'mimba kupyolera ndi kusinthasintha m'maganizo okhudza m'mimba - matenda a mthupi komanso kufufuza njira zothekera" Matenda Achipatala ndi Zothandizira 2008 27: 2-10.
Chang, L., Lee, O., Naliboff, B., Schmulson, M. & Mayer, E. "Kutaya magazi ndi kuonekera kwa m'mimba kwa odwala omwe ali ndi matenda opweteka." American Journal of Gastroenterology 2001 96: 3341-3347.
Quigley, E. "Zotsatira za Bloating and Distention mu Irritable Bowel Syndrome: Kodi tasiya kwambiri chikhulupiliro cha anthu? " Clinical Gastroenterology ndi Hepatology 2009 7: 7-8.
Ringel, Y., Williams, R., Kalilani, L. & Cook, S. Kuwonekera, makhalidwe, ndi zotsatira zowononga zizindikiro kwa odwala omwe ali ndi matenda opweteka. Clinical Gastroenterology ndi Hepatology 2009 7: 68-72.