Tengani IBD yanu pamsewu-Mukatha Kukonzekera
Kuyenda ndi matenda opweteka kwambiri (IBD) kungakhale chokhumudwitsa. Ulendo uliwonse uyenera kukonzekera, koma kupita kuchipatala kumafuna kukonzekera koyenera. Palibe yemwe akufuna kuti azikhala panyumba chifukwa sangakhale kutali ndi chipinda, choncho apa pali malangizo othandizira kukonzekera ulendo wanu.
Kuthamanga kwa Air
Kuyenda mlengalenga ndi njira yophweka kwambiri kuti munthu amene ali ndi IBD aziyenda mtunda wautali.
Khalani otsimikiza kuti mutanyamula bwino, pitirani mpando, ndikufunseni antchito apaulendo kapena othandizira ndege kuti muthandizidwe ngati mukusowa thandizo kuti mupite kusambira kapena mupite ndi ndege.
Kuthamanga kwa Magalimoto
Kuyenda pa galimoto kumakupatsani ubwino wokhala nthawi iliyonse pamene mukumva kufunikira, ndikubweretsa zinthu zambiri zotonthoza monga mukufuna. Kuwonjezera pa kukonzekera njira yanu mosamala ndi kuikapo mfundo, chimbudzi chosungira chimakupatsani mtendere wamaganizo ndikupanga ulendo wanu bwino.
Mankhwala
Ngati mukumwa mankhwala, muyenera kubweretsa nawo. Pamene mukuuluka, muyenera kusunga mankhwala m'zitsulo zake zoyambirira ndikuziyika pakanyamula katundu wanu. Ngati muli ndi ostomy, muyenera kunyamula katundu wanu pothandizira kwanu. Funsani dokotala wanu pasadakhale kuti mulembetse mankhwala omwe mukulemba mankhwala anu komanso kuti mukuwasamalira. Izi zingakhale zofunikira makamaka ngati mutadutsa miyambo.
Lankhulani ndi dokotala wanu ndipo muwone ngati pali chinthu chapadera chomwe muyenera kudziwa pamene mukuyenda nthawi zosiyanasiyana, monga kusintha nthawi yomwe mumamwa mankhwala anu.
Travel Insurance Inshuwalansi
Kodi inshuwalansi ya thanzi lanu imakukhudzani pamene mukuyenda? Mudzafuna kuitanitsa wothandizira inshuwalansi ndikupeza momwe mulili, komanso ngati mukufuna kugula inshuwalansi yowonjezera.
Komanso fufuzani kuti muone ngati khadi lanu la ngongole limapereka inshuwalansi mukagula ngolo kapena ndege.
Kutsekula kwa Oyenda
'Kutsegula m'mimba kungakhale vuto lalikulu kwa anthu omwe ali ndi IBD. Kupewa kutsekula m'mimba kumakhala kosavuta-mumatero mwa kusamwa madzi. Koma izi sizikutanthauza kuti ndi chinthu chophweka kuchita. Muyenera kupewa madzi amtundu uliwonse, kuphatikizapo madzi oundana ndi madzi pamene muthamanga mano, ndipo mudye zakudya zokha, zophikidwa bwino kapena zipatso zomwe mumakhala nazo. Pewani mkaka wosasamalidwa ndi nyama yaiwisi kapena yosaphika kapena nkhono.
Kuthamanga katswiri wa mankhwala oyendayenda kapena gastroenterologist musanayambe kuyenda kungakhale kothandiza. Mankhwala ena opha tizilombo, monga Cipro , amatha kulembedwa kuti mutha kuwathandiza kuti asatuluke m'mimba. Mankhwala ena, monga Pepto Bismol (bismuth) amalimbikitsanso kuti asawononge onse pamodzi. Funsani malangizo a dokotala musanayese izi, kuti muthe kuonetsetsa kuti mankhwalawa sakugwirizana ndi ena omwe mukuwatenga.
Kupeza Ziwiya
Kupeza zipinda zamkati kumalo kungakhale kovuta, osakhala ndikuyenda mumzinda wachilendo kapena dziko lachilendo. Ngati mukuyenda kwinakwake ndi miyambo yosiyanasiyana yamabambo, mudzafuna kumvetsetsa kusiyana kumeneku musanafike kumene mukupita.
Mayiko ena amalipira chimbudzi, chimbudzi chamkati, kapena zipinda zamkati zomwe zimagwedeza kudzera pansi kapena pansi.
Katemera
Ngati muli oyendayenda padziko lonse lapansi, mungafunikire kuti mavitamini anu asinthidwe, kapena kupeza katemera wapadera kwa dera limene mukupita. Izi ndizofunika kuti zichitike mwamsanga, kotero konzani madokotala kuti azichezera masabata anayi kapena asanu musanayambe ulendo wanu.
Matenda anu a IBD Emergency
Musayambe kuchoka panyumba popanda inu " ngati mwadzidzidzi ." Chophimbachi chiyenera kuphatikiza chilichonse chimene mukufuna kuti musamangidwe kosambira, kapena ngati mwadzidzidzi: pepala lapachimbudzi, zokupukuta madzi, ndi zovala zina kukhala zofunikira.
Mawu Ochokera
IBD sayenera kuti aliyense asayende. Ndizothandiza kuti IBD ikhale yosamaliridwa bwino paulendo, koma ngati si choncho, nthawizonse pali chinachake chimene chingachitidwe. Kukonzekera bwino ndikudziwa momwe IBD ingakhudzire thupi (monga kusowa kofikira m'mawa m'mawa) paulendo ndizothandiza. Pali ubwino wambiri woyendayenda kuti ndiyenera kuthana ndi kusatsimikizika kwa IBD kuti mukhale ndi zochitikazo.