Kuvulala Kwamutu Kumutu Kumakhala Mavuto Oopsya Amene Angapange Chithandizo
Zokambirana ndi kuvulaza ubongo umene umayambitsa kuwonongeka kwa ubongo woyenera monga zotsatira za kuwombera mwamphamvu kumutu. Mwachidule, kukambirana ndi kuvulaza minofu ya ubongo. Malingana ndi mphamvu ya kuvulaza kukambirana kungakhale ndi mitundu yosiyanasiyana ndi nthawi ya zizindikiro.
Ubongo ndi zofewa zomwe zili mkati mwazitsulo zovuta, zolimba za fuga.
Mutu ukamenyedwa, ubongo umavulazidwa chifukwa cha mphamvu yomwe imatengedwa ndi minofu ya ubongo. Ubongo ukavulala, njira zozolowereka zomwe zimatumizira mauthenga ku ubongo wathu.
Kuzindikira kukambirana ndi kuopsa kwa chovulala ichi chawonjezeka kwambiri. M'mbuyomu, madokotala amagwiritsira ntchito mawu kuti achepetse kufunika kwa chovulaza ("kutenga belu rung"). Chilankhulo chimenecho chimapereka kusamvetsetsa kuopsa kwa chovulazacho. Nthawi iliyonse kukambirana kumabwera, ubongo wavulazidwa, ndipo munthu wovulalayo amafunikila kuyesedwa mwamsanga ndi katswiri wa zamankhwala ali ndi chidziwitso chatsopano cha kuvulala kumeneku.
Zizindikiro za Kukambirana
Pali zizindikiro zambiri za mgwirizano, zina mwazofala ndizo:
- Kutaya chidziwitso
- Kusokonezeka
- Amnesia
- Kusokonezeka
- Mutu
- Mphuno / Kutupa
- Kusokonezeka kwa maso (kusokoneza masomphenya, masomphenya awiri)
- Chizungulire
- Kulankhulidwa
- Kugona
Kuyesedwa Kwa Kuvulaza Kumutu
Sizidziwikiratu bwino pamene kufotokoza kwa mutu kuli kofunika kwambiri pamapeto pa mkangano , koma pali malangizo angapo omwe ali othandiza. Kujambula kuyenera kuganiziridwa:
- ngati pali kutaya chidziwitso
- ngati pali kudandaula kuti phokoso lamagazi likhalepo, kapena
- ngati pali umboni uliwonse wa zoperewera za m'mimba.
Ngati wothamanga ali ndi kuvulala kumutu, amatsatiridwa ndi zomwe zimatchedwa "lucid interval," nthawi kapena ntchito yowonongeka pambuyo potsata chidziwitso kapena ntchito yowopsya yowopsya, ayenera kukhala ndi kujambula kwa mtundu wina . Ndiponso, ngati zizindikiro za wothamanga zikupitirizabe kuwonjezereka, kujambula kuganizira kumayenera kuganiziridwa.
Wopikisana sayenera kumusiya yekha atatsutsana - ayeneranso kuyesedwa ndi wothandizira nthawi zonse kwa nthawi ya maola 12 mpaka 24. Ngati izi sizingakhoze kuchitidwa mosamala, owona mwa odwala (hospitalization) angaganizidwe.
Kubwerera ku Masewera
Nthawi iliyonse wopikisano akamangokhalira kukambirana, sayenera kubwerera ku maseŵera ochita masewera pa tsiku lovulala. M'mbuyomu, ndondomekoyi ndi yakuti ngati othamanga atapulumuka mofulumira angabwerere kusewera tsiku lovulala - izi sizikuvomerezedwanso. Othandiza omwe akutsutsana nawo ayenera kuchotsedwa ku masewera ndi kuyesedwa ndi akatswiri ophunzitsidwa (nthawi zambiri wophunzitsa masewera, dokotala, kapena dokotala wina).
Chimodzi mwa zochitika zamakono zomwe zikuchitika mu kasamaliro kazokambirana ndi chakuti pamene wodwala ali ndi zizindikiro, ayenera kulola ubongo wawo kupuma.
Izi zikutanthawuza kuti maseŵera sayenera kungokhala kutali ndi masewera, komanso ntchito zomwe zimafuna kusungidwa. Kupuma kwa ubongo kumaphatikizapo kupeŵa kuŵerenga, maphunziro, televizioni, kapena zinthu zina zomwe zimafuna kuti anthu azisunga. Dokotala wina anafotokoza mpumulo wabwino wa ubongo monga "kukhala wotopa monga momwe mungakhalire."
Odwala onse omwe amatsutsana nawo sayenera kubwerera ku masewera mpaka atayesedwa ndi wina wophunzitsidwa ku kayendetsedwe ka zovulala izi. Utsogoleri wa zokambirana wakhala ukukusintha mofulumira, ndipo osati madokotala onse amaphunzitsidwa mu kasamalidwe kambiri. Chofunika kwambiri, wothamanga aliyense sayenera kubwerera kudzasewera mpaka zizindikiro zonse zatsimikiza.
Ngakhale zizindikiro zofatsa ziyenera kupatula munthu wosewera mpira kuti abwerere ku mpikisano.
Zomwe zizindikiro zonse zatsimikizika, othamanga ayenera pang'onopang'ono kuyambiranso ntchito zosangalatsa. Chitukuko chirichonse cha zizindikiro zomangika chiyenera kukhala chizindikiro kuti kuvulala kwa ubongo sikupezeka bwino, ndipo wothamanga ayenera kupuma kwa nthawi yaitali. Ochita maseŵera ena ali ndi zizindikiro zopitirirabe ngakhale kuti akuyenera kuchiritsidwa, ndipo angafunike kufufuza kwapadera. Mwamwayi, mankhwala abwino kwambiri a zovulazidwa pamutu izi sizowonekera bwino, ndipo chifukwa cha kuyesa kwapadera nthawi zambiri zimathandiza ngati zizindikiro zikupitirirabe.
Ochita masewera omwe amasunga makondomu angapo sayenera kubwerera mpaka atayesedwa bwino. Ngati mikangano yambiri yachitika, kapena ngati zizindikiro za mgwirizano sizikusintha, payenera kulingalira kuchotsa mpikisano kuti asatengere mbali zochokera ku masewero oopsa.