Mu mpira, kupatula kuponyera, osewera ena osati a goalie sangagwiritse ntchito manja awo. Ngakhale osewera amakonda kugwiritsa ntchito miyendo yawo kuti ayendetse mpira ndi kupita patsogolo, kusewera ndi chinthu china chofunikira. Mamembala amathandiza wosewera mpira kuti apite, kuwonekera kapena kuwombera mpira ndi mitu yawo. Komabe, kuvulala mutu kwasanduka nkhani yotentha kwambiri pamaseŵera, makamaka makamaka mpira wa ku America, ndipo vutoli lafalitsidwa ku mpira.
Kafukufuku wotsogolera mpira ndi wochepa komanso wosakanikirana, ndi maphunziro ena osasonyeza zotsatira. Maphunziro ena, komabe, agwirizanitsa chizoloŵezi ichi ku zokambirana, kusokoneza zizindikiro, ndi kuwonongeka kwadzidzidzi.
Kuletsa kulemba ku sukulu ya sekondale ndi kupitirira kumakhala kosakwanira. Mutu woyenera ndi wopindulitsa pa masewerawo ndipo amangiriridwa mu chikhalidwe cha mpira. Komabe, omwe amapita kumutu ayenera kuphunzitsidwa bwino ndikugwiritsa ntchito njira zoyenera kuti achepetse kuvulala.
Masewera a Soka
Soccer ndiyo masewera otchuka kwambiri padziko lonse lapansi. Malinga ndi Fédération Internationale de Football Association (FIFA), anthu 265 miliyoni amasewera masewerawa.
Ku United States, mpira watengedwa ngati njira yodzitetezera ku maseŵera ena a achinyamata, ndipo chiŵerengero cha othamanga kusewera masewerawa chatsegulidwa. Pakati pa 1969 ndi 1970, mpira unali kusewera pa 2217 masukulu apamwamba (49,593 anyamata;
Pakati pa 2013 ndi 2014, mpira wa anyamata unasewera pa sukulu 11,718 (osewera 417,419), ndipo mpira wa atsikana unasewera pa sukulu 11,354 (osewera 375,564).
Pakati pa ochita maseŵera osewera, osewera mpira amathamanga mpira pakati pa 6 ndi 12 masewera kotero amakhala ndi zaka zopitirira 2000 pazaka 20 za ntchito.
Ena mwa osewerawa, 40 peresenti ya kuvulala amayamba chifukwa chowombera mpira, ndipo mpira wothandizira mpira, kuphatikizapo mutu wangozi, ndi oposa 12.6 peresenti ya kuvulala.
Pakati pa anyamata osewera mpira, akuyenera kuti akuyendetsa mutu pakati pa 31 ndi 37 peresenti ya zokambirana. Ku sukulu ya koleji, nkhaniyi ndi 5.8 peresenti ya ovulala omwe amathandizidwa ndi osewera mpira, ndipo 8.6 peresenti ya zovulala zomwe zimakhala ndi osewera akazi.
Kafukufuku pa Mutu
Ngakhale kuti amadziwika pang'ono za zotsatira zafupipafupi zogonjera, ponseponse, mutuwu wakhala ukugwirizanitsidwa ndi kukonza zolakwika, kukumbukira, ndi kuwonetseratu ntchito. Zovuta, kusintha kumeneku kumawoneka kuti n'kothandiza chifukwa osewera amatha kukhala pamphumi pamtunda wotetezera makondomu, omwe amachititsa kuti azitha kuganizira, kuganizira komanso kuchita khalidwe.
Zomwe zimachitika kafukufuku wokhudzana ndi mutu wa mpira zimachokera ku mayeso a ochita masewera olimbitsa thupi, omwe amawongolera maulendo angapo m'maseŵera ndi miyambo pa moyo wawo wonse.
Mu nkhani ya 2017 yomwe inafalitsidwa mu Acta Neuropathologica , osewera osewera mpira wazaka 14 (ochita masewera 13 ndi amateur mmodzi) adatsatiridwa kufikira imfa.
Ochita masewerawa adasewera zaka 26, ndipo osewera onsewa anali ndi luso lolowera. Omwe asanu ndi mmodzi mwa osewerawo adakumana ndi vuto limodzi pa nthawi ya ntchito zawo.
Onse ochita maseŵerawa ali ndi matenda a maganizo m'mbuyo mwake. Ogonjera khumi mwa iwowa anali ndi vuto lokhalapo pamagalimoto, kuphatikizapo parkinsonism , kusakhazikika kwadzidzidzi kapena kusakhazikika kwachisawawa ndi kugwa mobwerezabwereza, ndi dysarthria ( dysarthria amatanthauza kuyankhula kovuta). Kuwonjezera pamenepo, kusintha ndi kusinthasintha khalidwe kunali kofala pakati pa anthu awa.
Ochita masewerawa anayamba kukula ndikumvetsetsa kwa zaka pafupifupi 64, ndipo matendawa adatha zaka 10.
Anyamata khumi ndi awiri mwa khumi ndi atatu onsewa adafa ndi matenda opatsirana. Palibe omwe adasewera kumwa mankhwala osokoneza bongo, kumwa mowa mwauchidakwa kapena kudzipha.
Kuwongolera kunkachitidwa pa osewera asanu ndi mmodzi mwa osewerawa, ndipo onse adasintha kusintha kwa matenda omwe amasonyeza kuti nthawi zonse zimakhala zovuta pamutu. Zowonjezereka, zinayi zinasonyeza kuti ndizofunikira kuti munthu adziwe matenda oopsa a matenda aakulu, kapena kuti CTE , yomwe yawonetsedwanso mwa olemba masewera olimbitsa thupi, osewera mpira, ochita hockey ndi zina zotero. (CTE ndi matenda opangidwa pambuyo pa autopsy.) Komanso, ziwalo zina ziwiri, ngakhale kuti sizinagwirizane ndi zofunikira zonse zowunikira, zinaonetsa zinthu zomwe zinali zofanana ndi CTE, monga zosawerengeka zapadera, tau pathologies, ndi kupititsa patsogolo katemera wachitatu.
M'nkhani ina ya 2017 yomwe inalembedwa mu Neurology , osewera 222 ochita masewera othamanga (79 peresenti ya amuna) anapatsidwa mayankho ofunsa zafupipafupi za mutu ndi kuchuluka kwa chiwerengero cha zizindikiro zamkati za mitsempha (CNS), kuyambira zofatsa mpaka zovuta. Nazi zotsatira za phunziro ili:
- Kwa amuna, chiwerengero cha mitu ya masabata awiri chinali 44, ndipo nambala yapakati inali 18.
- Kwa amayi, chiwerengero cha mitu ya masabata awiri chinali 27, ndipo nambala yapakati inali 9,5.
- Zizindikiro zokhudzana ndi mliri zinachitikira 20 peresenti ya anthu omwe anafunsidwa.
- Zopweteka chimodzi kapena zingapo zopanda mutu pamutu zinafotokozedwa mwa 37 peresenti ya amuna ndi 43 peresenti ya amayi.
- Zizindikiro zosiyana kwambiri ndi zizindikiro za CNS zinkalumikizidwa poyendetsa ntchito ndi zovuta pamutu. Zotsatirazi zinali zofunikira kwa osewera omwe ankayenda kwambiri (quartile).
Malingana ndi olembawo:
"Kutsogolo kumaphatikizapo kugwiritsidwa ntchito mosamvetsetseka kusukulu ya sekondale, ochita masewera achikulire, ochita masewera a mpira komanso kuvulaza kwa ubongo, popanda kudziwidwa. Mwachidziŵikire, zovuta pamutu zomwe zimabweretsa zochitika zapamwamba kwambiri sizikhoza kuimira nthawi yonse ya zoopsa. "
Zotsatira zomwe zimagwirizanitsa ziwonetsero za CNS kwa osewera omwe nthawi zambiri ankatsogolera mpira wogwirizana ndi deta ya kafukufuku kuchokera ku maphunziro apitalo, zomwe zasonyeza kuti 30 peresenti ya oseŵera mpira omwe amatsogolera zoposa 1000 pachaka anali pa chiopsezo chochulukirapo chachinthu choyera chofanana ndi cha kuvulazidwa kwa ubongo (TBI).
Malingana ndi CDC:
"TB imayambitsidwa ndi kupweteka, kupweteka, kapena kupweteka kumutu kapena kupweteka kwa mutu kumene kumasokoneza ntchito yachibadwa ya ubongo. Osati nkhonya zonse kapena zopsereza kumutu kumutu wa TBI. Kuchokera pa "wofatsa" (mwachitsanzo, kusintha kochepa m'maganizo kapena chidziwitso) ku "zoopsa" (mwachitsanzo, nthawi yaitali yopanda kuzindikira kapena kukumbukira imfa pambuyo pa chovulala). Ambiri mwa TB omwe amachitika chaka chilichonse ndi ofatsa, omwe amatchedwa kuti zokambirana. "
Nanga Bwanji Za Amayi Owateteza?
Poyesera kutengapo mbali powongolera mantha, opanga angapo apanga mapepala apamutu omwe amatetezedwa kuti aziteteza woimbayo ku zotsatira zovulaza za kuvulaza mutu ndi mwadzidzidzi. Mipira yam'mimbayi imapangidwanso ndi mthunzi umodzi wolemera, womwe umathamangira mutu ndipo umakhala ndi lobes, panthawi, pamaso ndi occipital. Ogwiritsira ntchito malingalirowa amati amachotsa mphamvu ya zotsatira za mutu ndipo amachepetsa zokambirana ndi zotsatira zokhudzana ndi matenda. Koma kodi iwo?
Mofanana ndi maphunziro omwe anawona zotsatira zomwe zingakhale zovulaza za kutsogolera, ziganizo zilizonse zomwe zimachokera ku zomwe zimagwiritsidwa ntchito pofufuza makhwangwalawa ndizonso zomveka.
Mwachitsanzo, mu phunziro limodzi laling'ono lofalitsidwa m'nyuzipepala ya Research in Sports Medicine mu 2015, ophunzira omwe amavala mutu wa pamsonkhano amasonyeza kuchepa kwa kukumbukira mawu pambuyo pochita machitidwe, ndipo ophunzira omwe sanaveke mutuwu amasonyeza mwamsanga nthawi yotsatira pamapeto. Chifukwa zotsatirazi zimakhala zosagwirizana ndi zovuta, ofufuza anapeza kuti mutu wa mpira woteteza sungathe kuchepetsa zotsatira zowonongeka za mutu.
Njira Yoyenera Yoyambira
Malingana ndi nkhaŵa zomwe zikudetsa nkhaŵa zokhudzana ndi mutu wawo, mu November 2015, National Soccer Coaches Association of America (NSCAA) inaletsa ochita masewera a "mpira wazaka" 11 (U11), ndipo amalephera kuchita nawo masewera a U12 ndi magulu a U13 . Kwa osewera U14 ndi kupitirira, njira yoyenerera yoyenera ndizoyendera ndi kusewera.
Potsatizanapo, azimayi angapo omwe kale anali nyenyezi za US Women's National Team, kuphatikizapo Joy Fawcett, Brandi Chastain, ndi Cindy Parlow Cone, adagwirizana nawo kuti ayambe kuletsa mutu wawo kusukulu. Komanso, msilikali wachikulire wa abby Abby Wambach ndi wotsogolera wamkulu kuti atsogolere chitetezo, ndipo akukonzekera kupereka ubongo wake pofuna kufufuza zovuta.
Malinga ndi NSCAA, chinsinsi choletsa kuvulazidwa ndi khosi komanso kulimbikitsa kwambiri. Achinyamata omwe ali pakati pa U11 ndi U14 ayenera kuphunzitsidwa kugwirizanitsa mutu, khosi, ndi torso pofuna kupewa chovulaza. Nazi mfundo zisanu:
- Osewera ayenera kugwiritsa ntchito mphumi zawo pamene akutsogolera. Ayeneranso kutsegula maso ndipo pakamwa pakatsekedwa.
- Omasewera ayenera kusinthanitsa ndi manja awo pamene akutsogolera.
- Osewera ayenera kudziyika okha mu mpira wa kuthawa pamene akupita.
- Osewera ayenera kusunga mitu yawo pamene akulowa mu mpira.
- Osewera ayenera kukhala ndi chikhalidwe chachikulu ndi mapazi awo pamene akutsogolera.
Pansi
Deta yofufuza zotsatira zomwe zingakhale zovulaza za kumutu zili ngati zosakwanira komanso zosavomerezeka. Komabe, kufufuza kokwanira kwachitika pothandiza kuthandizira kwadzidzidzi kuti mpira wa ku United States waletsa ntchitoyi kwa osewera mpira wa zaka 11 ndi wachinyamata panthawi yomwe amaletsa kachitidwe ka ana a zaka 12 ndi 13 mpaka -mphindi 30 akutsogolera maphunziro sabata ndipo palibe zoposa 15 mpaka 20 pamutu pa wosewera mpira.
Mutu wotetezera wokonzera kuchepetsa kuopsa kwa kumutu ndi kuvulazidwa kumutu kwadzidzidzi sikungagwiritsidwe ntchito pang'ono. M'malo mwake, osewera ayenera kuphunzira ndi kugwiritsa ntchito njira zoyenera kuti athe kuchepetsa kuopsa kwa ubongo.
> Zotsatira:
> Comstock RD ndi al. Umboni Wowonjezera Wowonetsera Mpira ndi Zokambirana mu Sukulu Yapamwamba. JAMA Matenda. 2015; 169 (9): 830-837.
> Elbin RJ et al. Kukonzekera koyambirira kwa Kusinthika kwa Maganizo ndi Zizindikiro Kukumana ndi Masewera Kumtunda Kumaseŵera Ovala Zovala Zojambula. Kafukufuku mu Masewera a Masewera , 23: 203-214, 2015.
> Ling H et al. Mavuto osokoneza bongo kuphatikizapo vuto lalikulu lopweteketsa maganizo la anthu odwala matenda a maganizo m'magulu a mpira wa mpira (osewera mpira). Acta Neuropathologica . February 15, 2017.
> NSCAA imatsogolera patsogolo pa chitetezo. Soccer Journal . September-October 2016.
> Stewart WF ndi al. Zizindikiro Kuchokera Mutu Wopanda Chidziwitso Ndiponso Wosachita Mwachangu Maganizo Otsatira Achinyamata. Neurology . 2017.