Top 10 Imaonetsa Mwana Wanu Amafunika Magalasi

Ngati mwana wanu akuvutika kusukulu, vuto la masomphenya osadziwika lingakhale lolakwa. Mwana yemwe sangathe kuwona bwino kapena akuvutika kwambiri kugwira ntchito pa desiki yake posachedwa adzakhumudwitsidwa. Masukulu ambiri amafuna kuti ophunzira athe kutenga nawo mbali poyang'ana masomphenya pansi pa kuyang'aniridwa ndi namwino wa sukulu kapena mlangizi. Kuwonetseratu masomphenyawa nthawi zambiri kumawulula mavuto obisika a masomphenya. Komabe, mavuto a masomphenya ambiri a ana sapita panthawi ya masewero a sukulu, choncho makolo ndi aphunzitsi ayenera kuyang'ana zizindikiro zotsatirazi zomwe zingasonyeze mavuto osiyanasiyana a masomphenya. Ngati mwawona zizindikilo izi kwa mwana wanu, ndibwino kupanga pulogalamu yokonzekera maso. Dokotala angadziwe kuti mwana wanu akuyang'anitsitsa kapena akuyang'anitsitsa - mavuto omwe akuwoneka mosavuta.

1 -

Chithunzi

Kodi mumadziŵa kuti mwana wanu akung'ung'amba nkhope yake ndikuyang'anitsitsa, akuvutika kuti awone chinachake chapafupi kapena chapatali? Nthawi zambiri ana amayang'ana maso kuti awone bwino kapena ngati akuwoneka bwino. Kujambula kamodzi kumathandizira kusintha masomphenya mwa kusintha pang'ono mawonekedwe a diso. Ngati mawonekedwe a diso akuzungulira, ndi kosavuta kuti kuwala kufike kwa fovea. Zithunzi zimathandiza kusintha masomphenya chifukwa kusiya maso kumakhala ngati kuyang'ana pang'onopang'ono ngati pinhole. Kutsegula kudutsa pang'ono kumachepetsa kukula kwa chithunzi chosowa kumbuyo kwa retina. Kokongoletseranso kumachepetsa kuchuluka kwa kuwala komwe kumaloŵa m'diso, kukhale kosavuta kuganizira pa chinthu. Ana amawombera chifukwa amathandiza masomphenya awo kanthawi. Ngati mutagwira mwana wanu, angakhale chizindikiro cha mwana wanu akulipira masomphenya osauka ndipo ayenera kufufuzidwa.

2 -

Kuphimba mutu

Mwana wanu akhoza kupukuta mutu wake kuti amuthandize kuti asamalidwe bwino. Kuphimba mutu kungakhale chizindikiro cha kusalinganika kwa minofu ya diso kapena maso (maso aulesi) Nthawi zina ana amapukusa mitu yawo chifukwa amatha kupwetekedwa ndi ptosis. Kugwetsa mutu pansi kumathandiza mwanayo kuti ayang'ane pamutu wa khungu lomwe lili m'njira yawo. Mwana wanu akhoza kupukuta mutu wake kuti apange chinthu chowonekera pamaso pa thupi lake, kuti zikhale zosavuta kuti awone. Kuwonjezera apo, mwana akhoza kukhala ndi masomphenya awiri pamene akuyang'ana pansi kapena m'njira zina. Kuphimba mutu kumathandiza kuchepetsa masomphenya awiriwa pa msinkhu wodalirika.

3 -

Kukhala pafupi ndi Televizioni

Kodi mumamugwira mwana wanu wokhala pafupi ndi TV? Kodi munayamba mwamugwira mwana wanu iPad akupuma pamphuno? Kukhala pafupi kwambiri ndi wailesi yakanema kapena kutsika mutu pamene mukuwerenga kapena kuwona piritsi nthawi zambiri ndizisonyezero za kuyang'ana pafupi. Ana omwe akuyang'anitsitsa amakhala ndi masomphenya omveka bwino komanso osawona masomphenya ali patali. Kusuntha maso pafupi ndi chinthu kumabweretsa chinthucho kumalo awo omveka ndikupanga chithunzichi kukhala chachikulu. Mukaona mwana wanu akuyandikira pafupi ndi zinthu, ndiye kuti kuyesedwa kwa diso kumatchulidwa ngati mavuto a masomphenya omwe angakhalepo nthawi yaitali, osasinthika akhoza kukhala oipitsitsa.

4 -

Kutaya Malo Pamene Kuwerenga

Ndi lingaliro lalikulu kuti mwana wanu aziwerengera mokweza kwa inu nthawi ndi nthawi. Kumvetsera kwa mwana wanu kuwerenga kungathe kuwonetsa mavuto angapo a masomphenya. Kodi mwana wanu amavutika kusunga malo ake powerenga? Mizere yodutsa kapena kutaya malo anu powerenga ingakhale chizindikiro cha astigmatism . Nthawi zina vuto la minofu ya maso monga strabismus ndilolakwa.

5 -

Kuphimba Diso Loyamba Kuwerenga kapena Kuwonerera TV

Mwana yemwe amaphimba diso limodzi kuti awerenge amangofuna kutseka maso ndi masomphenya osauka, kuti asasokoneze masomphenya awo. Mavuto osamvetseka m'diso limodzi akhoza kuwonjezera chiopsezo cha mwana kuti akhale ndi amblyopia . Kuphimba diso limodzi kungakhalenso chizindikiro cha masomphenya awiri omwe amayamba chifukwa cha strabismus kapena vuto lalikulu lachipatala, monga cataract .

6 -

Kudya Kwambiri

Kawirikawiri ana amatha kugwidwa ndi matenda ophthalmus, omwe amachititsa kuti maso aziwuma usiku chifukwa mahlosi samatha kwathunthu. Izi zingachititse kudula kwambiri patsiku lomwe limasokoneza masomphenya abwino.

7 -

Kutsegula Maso

Ana ambiri aang'ono amafuula maso awo akamayandikira nthawi yogona. Nthendayi imatha kuyambitsanso mwana kuyamwa. Komabe, kupukuta maso ndi chizindikiro cha kutopa kwa maso ndipo kungakhale chizindikiro cha mavuto onse a masomphenya. Matenda monga chithandizo chamagulu a conjunctivitis angayambitse maso, koma amachititsanso mavuto a masomphenya.

8 -

Nkhuni Kujambula Pamene Mukuwerenga

Ngati mwana wanu wakuwerengerani mokweza, yang'anani kuti awone ngati akugwiritsa ntchito chala chake kuti asunge malo ake. Nkhuni yomwe imalongosola pamene mukuwerenga sikuli chizindikiro choipa nthawi zonse. Kaŵirikaŵiri zimawoneka pamene mwana akuphunzira kuwerenga yekha. Komabe, izo zikhoza kukhala chizindikiro cha vuto losasintha la masomphenya, monga amblyopia. Maumboni a Amblyopic amachititsa chidwi "chowombera". Pamene makalata kapena mawu akuwoneka pafupi kwambiri ndi makalata kapena mawu ena, zimawavuta kuti azindikire.

9 -

Kuzindikira Kuwala

Ana omwe ali ndi exotropia, mtundu wa strabismus, nthawi zina amadula diso limodzi poyera. Izi zikhoza kutanthauziridwa ngati kutengeka kwa kuwala. Kutsimikizika kwa kuwala, kapena photophobia, kumangokhala kusagwirizana kwa kuwala. Mitundu yosiyanasiyana ya kuwala ingapangitse kusokonekera kuphatikizapo kuwala kwa dzuwa, kuwala kwa fulorosenti ndi kuwala kosalala. Mwana wanu wopepuka angadandaule chifukwa cha mutu.

10 -

Kupwetekedwa mutu

Ana osayang'anitsitsa omwe nthawi zambiri amawoneka bwino amakhala ndi mutu wam'mutu kapena maso. Izi ndi zotsatira za mwanayo akuyesera kubwezeretsa mwa kuyesetsa mwakhama kuti athetse masomphenya awo osasangalatsa.

Gwero: Kulera Ana Opeza Thanzi, "Mmene Mungadziwire Ngati Mwana Wanu Akufunika Magalasi." Johns Hopkins Medicine, 2016.