4 Malamulo Okuthandizani Kuti Mudziwe
Nthawi zonse mukamapanga khungu pambali pa thupi lanu, malingaliro anu oyamba angakhale awa: Kodi izi ndizoopsa? Kodi ndiyenera kuonana ndi dokotala? Malamulo anayi otsatirawa angakuthandizeni kupanga chisankho.
Lamulo # 1: Taganizirani momwe Mukukhumudwitsidwa ndi Rash
Ngati mphutsi ikukuvutitsani, pitani kukawona dokotala wanu. Zilibe kanthu kaya ndi vuto lachikopa, kapena ngati anthu ena akukuuzani kuti sizinthu zazikulu Inu ndinu amene muyenera kukhala ndi khungu lanu, choncho ngati mukufuna kulankhula ndi dokotala, chitani.
Ngakhale kupweteka kosavuta kumayambitsa mavuto aakulu ngati simukudziwa choti muchite nawo. Tangoganizirani osadziwa kuti muli ndi phazi la wothamanga . Mungathe kulekerera khungu ndi kuwotcha khungu kwa masiku angapo kapena masabata, koma mwinamwake mudzafika pamtima pamene kukupangitsani inu misala. Njira yothetsera vutoli ingakhale yophweka khungu khungu, koma ngati simukudziwa, zonona sizikuthandizani.
Ma Rashes angayambitsenso kupsinjika maganizo ndi nkhawa. Ngati mukupeza kuti mukudandaula kwambiri kapena kugona tulo chifukwa cha vutoli, ndicho chifukwa china chabwino chokonzera nthawi yanu ndi dokotala wanu.
Lamulo # 2: Lingalirani Kutalika kwa Rash Kwambiri
Kawirikawiri, mukakhala ndi nthawi yayitali, mumakhala mukuwona dokotala. Kodi kuthamanga kwadutsa nthawi yayitali bwanji? Nthawi zambiri, kuthamanga kumene kwapezeka kwa masiku angapo kudzatha palokha. Ngati muli ndi nthawi yayitali kuposa nthawiyi, pangakhale nthawi yoti muwone dokotala wanu.
Mosasamala kanthu kwa nthawi yayitali bwanji, zizindikiro zoyenera kukutumizira kwa dokotala zimaphatikizapo ululu, kutupa mofulumira, kupuma pang'ono, kutuluka mwazi m'makamwa kapena maso, khungu lomwe limatuluka madzulo kapena lakuda, komanso wa khungu akuwoneka pamapepala.
Chigamulo # 3: Ganizirani Zomwe Zilipo Zomwe Zili ndi Zosokoneza
Ngati mwakhala mukugwedeza kofanana, ndiye kuti mukudziŵa komweko.
Anthu ambiri amaganiza kuti chifukwa chakuti kubwerera kumabwerera, sikunapezedwe koyenera poyamba. Komabe, ma rashes ambiri sali ochiritsidwa-amangolamulidwa ndipo amatha kubwereranso.
Mwachitsanzo, ziphuphu monga acne , eczema , atopic dermatitis , seborrheic dermatitis , psoriasis , ming'oma , zitsamba zamagazi , ndi rosacea zimatha kupangira phula ndipo zimadalira, malinga ndi zinthu zambiri. Dziphunzitseni nokha za kuthamanga komwe mwapezeka kuti muli nawo kotero kuti mudziwe zomwe muyenera kuyembekezera m'tsogolomu. Mwina mungadabwe kudziwa kuti mukufunika kupitirizabe mankhwala ena kuti musamayende bwino. Nthawi zonse pitani kuchipatala ngati simukudziwa ngati mupitirize kuchiza kapena ayi.
Mutu # 4: Ganizirani Zimene Rash Zikuwoneka
Ngati muli ndi mphutsi yomwe ikuwoneka ngati chithunzi cha nsikidzi , ndiye kuti muli ndi mwayi wokhala ndi maphutsi. Koma nthawi zina simungapeze chithunzi kapena kufotokoza komwe kumagwirizana ndi zizindikiro za khungu lanu. Ndipo nthawi zina simungasankhe pakati pa zisankho ziwiri kapena zitatu.
Mfundo yofunika kwambiri: Ngati matenda anu ndi ofatsa komanso ochepa, ndiye kuti ulendo wa dokotala suyenera. Koma ngati kutukuka kukukuvutitsani mwakuthupi kapena kukudetsani nkhawa kwambiri, ndipo / kapena simangopita patapita masiku angapo, ndipo / kapena mosiyana ndi kuthamanga kwina kulikonse kumene munakhala nako kale ndipo simungathe Dziwani zomwe zikuchitika, pangani mgwirizano ndi dokotala kapena dermatologist (dokotala yemwe amagwira ntchito pakhungu), yemwe angakupatseni dongosolo loyenera la matenda ndi matenda.