Pali zotsatira zambiri zosasangalatsa za kugwidwa ndi sitiroko - monga kutayika kwa masomphenya, kulankhula kovuta, kufooka, kuyenda movutikira , kupweteka mutu , kugwidwa , ndi kusintha kwa mankhwala atsopano - kutchula zochepa chabe. Kuwonjezera pa zovuta zathupi, pali zoganizira mozama pankhani ya kuyendetsa galimoto ndi kubwerera kuntchito .
Chimodzi mwa zotsatira zowonongeka, koma zowawa zomwe ena opulumuka miyoyo yawo amayenera kupirira ndizochitika zodziwidwa (mwachinsinsi kapena momveka bwino) zowonongeka.
Chifukwa chakuti zizindikiro za sitiroko nthawi zambiri zimakhala zosavuta ndipo zimakhala zovuta komanso zimawoneka bwino, anthu ambiri sadziwa kuti munthu amene akudwala matendawa akudwala. Kuti zinthu ziipireipira, zimadziwika ndi kuzilemba m'dera lachipatala kuti awo omwe amadwala matenda nthawi zambiri amawonetsa zofooka kapena zizindikiro zina zamaganizo. Ndipo, chifukwa cha odwala matendawa, chimodzi mwazovuta kwambiri ndizozitsutsidwa ndi kubwezeretsa ntchito ndi abwana anu kapena zida za anthu pa gulu lanu kapena ndi omwe akuyang'anira chisamaliro chanu.
Ngati mukupulumuka ku stroke pamene mukulimbana ndi zifukwa zotsutsana - pali zenizeni zomwe mungachite kuti mkhalidwe wanu ukhale wabwino.
1. Khalani ndi Cholinga. Musati Muzitengere Izo Mwayekha
Mwina mungakhale mukukayikira ndi kampani ya inshuwalansi, bwana wanu, bungwe la boma, kapena phindu lolipidwa. N'zomvetsa chisoni kuti pali anthu omwe amadwala matenda olakwika. Izi zimakhudza mtengo wa inshuwalansi ya umoyo.
Zimakhudza olemba ntchito ndi olipira. Zimakhudzanso madokotala omwe nthawi zambiri amachita ndi odwala omwe amapewa matenda kuti achoke pa udindo kapena kupeza mankhwala osayenera chifukwa cha mankhwala.
Choncho, mutsimikizidwe kuti mwakufunsani kuti zitsimikizidwe ndizochitika nthawi zonse, osati zofunikiratu.
Musati mutenge izo.
2. Khalani Oyera.
Ngati mukuwopa kuvulazidwa kuntchito, kupanga zolakwika, kapena kusokonezeka pamene mukuyendetsa kuntchito, ndiye afotokoze mantha anu kwa dokotala wanu. Ngati mukulumbirira kapena kusalongosola momveka bwino za thanzi lanu, ndiye kuti zizindikiro zanu ndi zomwe mukupeza sizikugwirizana ndi zomwe mukulankhula, dokotala wanu sangathe kubwereza zomwe mumanena.
3. Khalani Mwapadera Mukamapempha Thandizo.
Olemba ntchito ena akuluakulu ali ndi njira zothandiza kuthandizira ogwira ntchito. Ngati mungathe kuchita zina mwazofunikira pa ntchito yanu, koma osati onse, fotokozani chifukwa chake ntchito zina ndizovuta kapena zoopsa kwa inu. Pakhoza kukhazikitsidwa ndalama kapena kampani ya boma yomwe ingakuthandizeni ngati mukufuna kupitiliza kugwira ntchito, koma mukusowa zina zotetezera monga woyendayenda, rampu kapena kuyatsa bwino.
4. Gwiritsani ntchito Kukonzanso ndi Thandizo.
Mukamagwira ntchito ndi wodwalayo kuti muyambe kuphunzira kapena kuphunzira zamaluso ndi malingaliro, mphamvu zanu zidzakhala zolembedwa nthawi zonse. Izi zingathandize pothandizira luso lanu komanso potsimikizira chikhalidwe chanu.
5. Yesetsani Kupulumuka kwa Ena Mu Kampani Yanu kapena mu Munda Wanu wa Ntchito.
Tawonani momwe opulumuka ena opwetekedwayo agonjera.
Phunzirani pa zomwe akumana nazo ndikugwiritsa ntchito njira yawo kuti akuthandizeni kuphunzira momwe mungasinthire maluso anu atsopano. Mungapindule mwa kulowetsa gulu lothandizira kuti mudziwe zambiri za zothandiza ndi malangizo othandizira kukhala ndi matenda.
6. Kudzala Mtengo Wopanikizika Chifukwa Chakumverera Wotayika - Usati Udziwe.
Zonsezi, ngati mukuchira matenda osokoneza bongo komanso mukukayikira za matenda anu, izi zikhoza kuwonjezera kuvutika kwanu ndi kulemera kwachuma. Kulankhula ndi abwenzi kapena achibale othandizira kungakuthandizeni m'njira zambiri. Ikhoza kukupatsani mpata wotsutsa malingaliro anu, kukupatsani malingaliro ndi zolinga kuchokera kwa anthu omwe amatha kumvetsera zomwe mumanena za mavuto anu.
Inde, kuthandizidwa kukhala ndi anzanu oti muyankhule nawo nthawi zonse kumathandiza, ngakhale sakudziwa momwe angaperekere konkire kapena zopindulitsa.
Maganizo a munthu wina si vuto lanu
Mwinamwake mukukumana ndi kukayikira kwa mnzanu, mnzanu kapena membala wanu. Kumbukirani kuti anthu ena alibe chidwi kapena samvetsa chifundo chifukwa cha kusowa kwa moyo wawo kapena kuchepetsa kukhwima maganizo. Anthu ambiri osamvetsetsa akhala akuzunzidwa m'miyoyo yawo, ndipo sanalandire chithandizo pa zovuta zawo, sadziwa momwe angathandizire .
Maganizo Otsiriza
Zizindikiro za ubongo zimasokoneza abwenzi, abambo, komanso antchito anzawo. Mwamwayi, chifukwa chake anthu osagwiritsa ntchito nthawi zina amagwiritsa ntchito ziwonetsero za ubongo monga njira yawo yachinyengo. Madokotala ambiri, makamaka akatswiri a mano, amaphunzitsidwa bwino kuti azindikire mosavuta zenizeni zenizeni. Ngakhale zingatenge nthawi, kulemala kwanu ku stroke kudzatulutsidwa mosamalitsa komanso molondola, kuti mupeze chithandizo chomwe mukuyenera.