Zotsatira Zowopsa Kwambiri ndi Zowola
Mukakhala kuti mukuwotha, kodi mumamva ngati mukuyaka? Kodi zikuwoneka zosatheka kuti muzule? Kapena mwinamwake kuli kuzizira komwe kukukuvutitsani, kukukupizani inu ku fupa, kukusiya inu kuti simungakhoze kutentha.
Kapena ndinu mmodzi mwa anthu omwe ali ndi fibromyalgia (FMS) ndi matenda otupa ( ME / CFS ) omwe amazizira nthawi zonse, kapena otentha nthawi zonse, kapena kutentha kapena kuzizira pamene sakugwirizana ndi chilengedwe?
Ngati zina mwazochitika zikuwoneka bwino kwa inu, mukhoza kukhala ndi chizindikiro chotchedwa kutenthetsa kutentha.
Sitikudziŵa chomwe chimayambitsa chizindikiro ichi, koma tili ndi kafukufuku wovuta. Zambiri mwa izo zimapangitsa kuti zinthu zisawonongeke m'thupi lomwe limayambitsa matendawa (thupi lanu limatha kusunga kutentha ndi zinthu zina m'zinthu zoyenera) ndi momwe matupi athu amachitira pazosiyana, kuphatikizapo "kumenyana kapena kuthawa".
Ndichokhazikitsidwa, ofufuza tsopano akutha kuyang'ana mwakuya mu dongosolo ili kuti azindikire chomwe chiri cholakwika, ndipo akupeza zinthu zosangalatsa.
Kutentha Kwambiri ku Fibromyalgia
Mu FMS, kafukufuku wina amasonyeza kutentha kwa thupi, kusakhoza kusintha kusintha kwa kutentha, ndi kupweteka kochepa kwa kutentha ndi kuzizira-kutanthauza kuti zimatengera kutentha kwakukulu kuti kukupweteketseni.
Mwachitsanzo, kuwala kwa dzuŵa kupyolera pawindo la galimoto pamtundu wako kungayambitse kupweteka kowawa mwa iwe koma kungokhala kosautsa pang'ono mwa wina.
Kufufuza kwapadera komwe kunafalitsidwa mu Mankhwala Opweteka kumapereka chifukwa cha kutentha kwathu, ndipo ndi chimodzi mwa zochitika zambiri zomwe zatulukira.
Gawo loyamba ndilo anthu omwe angakhale osiyana kwambiri ndi fibromites-omwe sangathe kumva ululu konse.
Ndichizoloŵezi chosowa kuti amabadwira nawo. Madokotala anaona kuti anthu awa akhoza kumva kutentha, komwe kunali kosokoneza. Chifukwa chiyani mitsempha yomweyo yomwe ingamve mtundu wina wa chiwonetsero (kutentha) sungakhoze kumva wina (ululu)?
Funso limeneli linawatsogolera kupeza: Sali nthenda yomweyo. Ndipotu, tili ndi mitsempha yosiyana siyana yomwe imamva kutentha. Mitsempha iyi ili pa mitsempha yathu ya magazi, ndipo asayansi amagwiritsa ntchito kuganiza kuti amangochita ndi magazi.
Choncho, mitsempha yapaderayi siimangosintha magazi, imazindikira kutentha. Zomwezo zinakhala zolinga zomveka pa kafukufuku wa FMS, popeza timadziwika kuti timakhala ndi mavuto ambiri a magazi komanso kutentha kwa thupi.
Zowonadi, ofufuza adapeza kuti ophunzira a FMS mu phunziro lawo anali ndi mitsempha yowonjezera kutentha pamitsuko yapadera ya mitsempha yamagetsi yotchedwa AV shunts. Iwo ali mmanja mwanu, mapazi, ndi nkhope. Ntchito yawo ndiyo kusintha kusintha kwa magazi poyankha kusintha kwa kutentha. Mukudziwa momwe zimakhalira kunja, masaya anu amakhala ovuta ndipo zala zanu zimakhala zodzikuza ndi zofiira? Ndicho chifukwa chakuti AV akukaniza mwazi wambiri, kuyesera kusunga mapeto anu.
Iyi ndiyo phunziro loyambirira loyang'ana momwe dongosololi likukhudzira matenda athu, kotero ife sitingakhoze kunena motsimikiza ngati izo ziri zolondola.
Komabe, ndi malangizo othandiza kufufuza zambiri komanso kufotokozera zomwe zimawoneka kukhala zopindulitsa kwambiri.
Kutentha Kwambiri mu Kupirira Kwambiri Kwambiri Syndrome
Tilibe kufufuza zambiri pachizindikiro ichi mwa ME / CFS mpaka tsopano, koma taphunzira pang'ono za izo.
Kuphunzira kosangalatsa kunaphatikizapo mapasa ofanana. Pa gulu lililonse la mapasa, mbale wina anali ndi ME / CFS ndipo winayo sanatero. Ofufuza apeza kuti omwe ali ndi ME / CFS anali ndi mayankho osiyana kwambiri ndi ozizira awo kusiyana ndi abale awo omwe ali ndi thanzi labwino, panthawi ya kupweteka konse kwawiri (kumvetsa kupweteka komwe angagwiritse ntchito) ndi kupweteka kochepa (nthawi imene chimfine chinapweteka kwambiri.)
Kafukufuku wofalitsidwa mu Chisoni adawululapo kanthu ka njira yomwe imatchedwa kupweteka. Mu munthu wathanzi, ubongo umatenga njira zochepetsera ululu zomwe zikuyembekezeredwa (monga ngati namwino akukuponya) kapena ululu umene umabwerezedwa (monga kuyenda palabole mu nsapato zako.)
Komabe, mu ME / CFS, ofufuza adapeza kuti njira yoletsera inachedwetsa kuchitapo kanthu kuzizira. Amakhulupirira kuti izi zingathandize pa matenda aakulu, omwe amafala mliriwu, koma amasonyeza kuti kufufuza kwina kuli kofunika kutsimikizira izi.
Kafukufuku wopenyera achinyamata ndi ME / CFS akhoza kuti adziwe zambiri zofunika zokhudza homeostasis. Ochita kafukufuku anapeza kuti dzanja likakhala lozizira, ana omwe ali ndi ME / CFS amanjenjemera kwambiri ndikusintha mwadzidzidzi mtundu wa khungu kusiyana ndi anzawo abwino. Kuthamanga kwa magazi kumanjako kunayanjananso mosiyana ndi gulu lolamulira ndi gulu la matenda. Kutentha kwa thupi kunachepa kwambiri pakati pa ophunzira a ME / CFS.
Kotero, chizindikiro ichi chimakhazikitsidwa mu zolemba zachipatala ndipo ife tiri nazo zofufuza zoyambirira zomwe kafukufuku wambiri angakhazikitsidwe.
Mawu Ochokera
Pakalipano, tilibe mankhwala omwe amalingalira makamaka chizindikiro ichi. Komabe, pali zambiri zomwe tingachite m'moyo wathu wa tsiku ndi tsiku kuti tithane nazo. Pali njira zothetsera kutentha ndi kutentha kwa mphamvu.
Komanso, lankhulani ndi dokotala wanu za chizindikiro ichi. Zingamuthandize kuganizira zomwe zikuchitika m'thupi lanu komanso zomwe zingakuthandizeni kuti mukhale bwino.
Zotsatira:
Albrecht PJ, et al. Kuwonjezera pa peptidergic sensory innervation ya cutaneous arteriole-venule shunts (AVS) mu khungu la chigwirizano cha odwala fibromyalgia: zotsatira za kufalikira kwa minofu yakuya ndi kutopa. Kupweteka kwa mankhwala . 2013; 14 (6): 895-915.
Brusselmans G, et al. Kutentha kwa Khungu pa Cold Pressor Kuyesedwa mu Fibromyalgia: Kufufuza kwa Autonomic Nervous System? Acta Anaesthesiologica Belgica . 2015; 66 (1): 19-27.
Elmas O, et al. Zomwe zimagwiritsidwa ntchito pazomwe zimagwiritsidwa ntchito pofufuza matenda a fibromyalgia pakati pa akazi: Kuphunzira koyambirira. Sciences Life . 2016; 145: 51-6.
Larson AA, Pardo JV, Pasley JD. Zongomvetsetsani zomwe zimagwiritsidwa ntchito pakati pa thermoregulation ndi kupweteka kwa mtundu wa fibromyalgia. Clinical Journal of Pain . 2014; 30 (6): 544-55.
Meeus M, et al. Kulimbana ndi chiopsezo choletsa kutsekemera kumachedwa kuchepa kwa matenda aakulu: kuyesa kuyesera. Ululu . 2008; 139 (2): 439-48.