Mitundu Yambiri Yophulika Musanamwalire 75
Pankhani yophulika kwa manja, masewerawa sali osiyana pakati pa amuna ndi akazi. Kwa amayi, chiwerengero cha ziphuphu zapamwamba zimakula panthawi ya kusamba kwa mimba ndi mchenga atakwanitsa zaka 65, mwinamwake zokhudzana ndi imfa ya mafupa pakapita zaka zotsatira. Popeza amuna samatha kuchepa kwa thupi, amuna amatha kusweka kwa minofu nthawi zonse.
Dzanjali limapangidwa ndi mafupa awiri m'munsi, pansi, ndi ulna, kuphatikizapo mafupa ang'onoang'ono a dzanja. Mphuno zambiri zimatuluka panja m'nyengo yozizira pamene chipale chofewa ndi chipale chofewa chimapangitsa kuyenda mosakhulupirika, ndipo kugwa kwafala. Kawirikawiri, munthu amatambasula mkono kuti agwetse kugwa. Dzanja ndi zowononga zimatenga kulemera konse ndikukakamiza kugwa, ndipo imodzi ya mafupa amphongo amathyola.
Makoswe Amagawanika
Makoswe amaphulika pamene mazira amatha mkati mwa mainchi (main radius). Makoswe amathyoka (omwe amatchulidwa ndi dokotala amene adalongosola poyamba) amapezeka kawirikawiri m'mayi am'magazi. Ziwoneka kuti chiopsezo cha mapuloteni akuphulika chikugwirizana ndi kupindika kwa mafupa a radial distal.
Kuzindikiritsidwa kwa Fracture Wachifumu
Pambuyo kugwa, mukhoza kuvulazidwa ndi kuvulazidwa. Nthawi zina, kupweteka kwapadera kungawonongeke ngati chinthu choipa (chovulaza ndi mitsempha). Kupweteka, kuyenda kochepa, ndi kufooka kwa dzanja lopanda mphamvu pa mkono wokhudzidwa kumanyalanyazidwa.
Dzanja lanu mwina limaphwanyidwa m'malo momenyedwa ngati muli:
- kupweteka kosalekeza
- kutupa pafupi ndi dzanja
- kusinthidwa ndi kuyendetsa kwala
- kusowa
Kawirikawiri, x-ray ikhoza kutsimikizira kuti matendawa ndi otani. Katundu akapezeka, mankhwala amayamba.
Kuphulika kwa manja kungakhalenso chizindikiro cha mavuto aakulu monga:
- kuchepa kwa fupa
- kuchepetsa ndalama
- masomphenya / mavuto akumva
Kuchiza kwa Fracture Yamanja
Cholinga chachikulu cha chithandizo ndi kubwereranso ku dzanja ndi dzanja. Pomwe mukuchiritsidwa, padzakhala zochitika zomwe muyenera kuchita kuti musunge kuyenda ndi kusintha, ndikupezanso mphamvu.
Chithandizo choyenera chimadalira malo ndi kuwonongeka kwa fracture.
- Kuphwanyidwa kosavuta kumatanthauza kuti fupa lasweka, koma mmbali yosweka imakhala pafupi kwambiri palimodzi kuti kugwiritsidwa ntchito kosavuta kumagwirizananso fupa lophatikizidwa (lomwe limatchedwa kuchepetsa kupasuka).
- Kutaya kwathunthu kumatanthawuza kuti zidutswa zingapo za fupa zathyoledwa kapena kuti mgwirizano ukuphatikizidwa. Pachifukwa ichi, kuponyedwa kokha kungakhale kosakwanira ndi opaleshoni.
Choyamba kapena kupatulidwa kudzapitirira pamwamba pa chigoba kuti chilepheretse kayendedwe ka mkono ndi mkono. Mudzaphunzitsidwa zophunzitsira zala zanu ndi mapewa pambali. Ndikofunika kuti muzichita masewera olimbitsa thupi, ngakhale mutayika. Izi zidzakuthandizani kukanika kwala kwala (chimodzi mwa zotsatira zoyipa za ma Colles).
Pa masabata awiri kapena atatu oyambirira, dzanja lanu lidzasungidwa mlungu uliwonse. Ngati mafupa ayamba kutuluka, opaleshoni ingagwiritsidwe ntchito kuti ipangitse mafupawo ndi kuwaphwanya m'malo mwake.
Mulimonsemo, kuponyedwa kapena kupasuka kumachotsedwa patatha masabata 6 kapena 8. Mutha kuthandizanso kupeza mphamvu ndi kusunga machitidwe ndi machitidwe olimbikitsa ndi osachita za:
- dzanja
- wrist
- chigoba / golidi
- phemba
Pambuyo pa kuponyedwa kapena kupasuka kumachotsedwa, nthawi zina mungagwiritse ntchito chithandizo kapena mkono wothandizira kuti muthandizire ndi kuteteza mgwirizano. Nthawi zina, dzanja silingawoneke mofanana ndi zomwe zisanachitike, koma ndi mankhwala abwino, ntchito yaying'ono idzawonongeka.
Poyamba, mungafunike thandizo ndi zochita zanu za tsiku ndi tsiku. Ngati kupumula kuli m'manja mwanu, mungathe kuthandizidwa ndi ntchito, monga kuvala, kudzikongoletsa, ndi kusamba.
Cholinga chachiwiri cha chithandizo ndi kudziwa ngati matenda a osteoporosis alipo. Popeza kuphulika kwa manja pakati pa akazi ndi zaka 40 mpaka 60 kungakhale chifukwa cha matenda a osteoporosis kapena kungakhale chenjezo loyambirira kwa iwo, mayeso a kuperewera kwa mafupa angakhale abwino. Kuyezetsa magazi kumapangitsa kuti thupi lanu likhale ndi thanzi labwino ndipo ndi njira yokhayo yodziwiratu zomwe zingakuchitikire mtsogolo.
Kupewa Kutha Kwanthambi
Ngati muli ndi matenda a mitsempha (kapena kuti pangozi yaikulu yotenga matenda) muyenera kuchitapo kanthu kuti mukhale ndi mafupa. Ngati minofu yanu yapafupa imakhala yambiri, muyenera kuganizira za kusunga mafupa anu. Kafukufuku wasonyeza kuti chakudya chokwanira cha calcium ndi vitamini D komanso zolemetsa zimapangitsa kuti pang'onopang'ono mafupa asapangidwe. Ngati mayesowa akusonyeza kuti kupuma kwanu ndi kochepa, calcium, vitamini D, ndi kuchita masewera olimbitsa thupi sikungathe kuteteza ku matenda otupa mafupa. Mutha kuitanitsa mankhwala ochepetsa matenda a mitsempha kuti muthetse kapena musachedwe kupuma .
> Zotsatira:
> Kuphulika Kwamphamvu. NIH ORBD ~ NRC, 8/98.