Zikuwoneka ngati zomwe timadya sizikukhudzanso mwayi wathu wopanga MS.
Ambiri a ife tikudziwa kuti pali zakudya zosiyanasiyana zomwe anthu omwe ali ndi MS amatsatira, kuphatikizapo Swank Diet , Best Bet Diet ndi Wahls Protocol. Akatswiri ambiri a m'magulu a ubongo adzawonetsa kuti palibe zakudya zomwe zatsimikiziridwa kupyolera mufukufuku wopambana wa sayansi kuti zithetse kusiyana kwa matenda kapena kulemala.
Ambiri a ife ndi multiple sclerosis timadya zakudya zomwe timadalira kuti kudya mwachindunji kungachepetse matenda kapena kuchepetsa zizindikiro zathu.
Ndidzakhumudwa kwambiri ndi zomwe ndikuchita, zomwe zimatsatiridwa ndi regimen yomwe ilibe mkaka, wopanda mbolo komanso gluten, ndipo palibe pafupifupi shuga kapena zakudya zowonongeka. Komabe, ndikuvomereza kuti ndimadya mafuta ambiri, kuphatikizapo mafuta ambiri, mafuta a kokonati ndi nyama zina zofiira. Ndilibe chaffeine, koma imwani mowa. Ndikulingalira kuti ndizofanana ndi Paleo Diet (ngati azimwa ankamwa vinyo). Zikuwoneka kuti zikugwira ntchito kwa ine ndipo ndimapitirizabe kuzilemekeza pamene ndikuzindikira zinthu zomwe zimandipweteka kwambiri (kapena bwino) ndikadya. Koma, kodi chilichonse chomwe ndadya m'mbuyomu chimapangitsa kuti ndikhale ndi MS?
Ndinkafuna kuona gawoli likutchedwa "Zakudya zapadera zomwe sizikukhudzana ndi chiopsezo cha multiple sclerosis" pa msonkhano wa Joint ACTRIMS-ECTRIMS wa 2014, monga sindinayambe ndawonapo zokhudzana ndi momwe zakudya zowonjezera zimapangidwira pamsonkhano wa sayansi - Kafukufuku wochuluka omwe wapangidwa mpaka pano wakhala akugwiritsidwa ntchito pazigawo zina za zakudya (monga mafuta kapena mchere) kapena zowonjezereka.
Ochita kafukufuku anayang'ana pa deta kuchokera ku mafukufuku akuluakulu omwe amadziwika kuti Nurses Cohort Study I ndi II, omwe ali ndi data oposa 185,000 amayi omwe adatsatira zaka zambiri. Zomwe ankadyazo zinatsimikiziridwa ndi kafukufuku woperekedwa zaka zinayi zilizonse. Ochita kafukufuku adatha kugwiritsa ntchito mitundu yosiyanasiyana ya zakudya ndikuwapatsa akazi "mphambu" pogwiritsa ntchito mayankho awo.
Pa nthawi yomwe deta inasonkhanitsidwa, amayi 480 anapezeka ndi MS.
Pamene amayi ambiri odyetsa omwe amapanga MS ankafanizidwa ndi anthu ambiri omwe sanatero, zimakhala kuti panalibe kusiyana kulikonse. Mwa kuyankhula kwina, amayi omwe anali ndi zakudya zathanzi anali ndi mwayi womwewo wa kukhala ndi MS monga iwo omwe adya bwino.
N'zochititsa chidwi kuti kafukufuku wakale amasonyeza kuti kunenepa kwambiri ndi vuto lalikulu kwa MS, makamaka pakati pa akazi. Kafukufuku wina adawonetsa kuti amayi omwe anali olemera kwambiri pa 18 anali ndi mwayi waukulu kwambiri wopeza MS ngati omwe sanali olemera. Zowonjezereka kwambiri ndi deta ina yomwe inasonyeza kuti asungwana aang'ono omwe anali olemera kwambiri pakati pa zaka 7 mpaka 10 anali ndi chiopsezo chayi chokhala ndi MS pakapita mtsogolo.
Mfundo yofunika: Pakadali pano, sizikuwoneka ngati chirichonse chimene tidachita kapena sitinadye chinatipangitsa kukhala ndi MS. Komabe, kufufuza kwina kuli kofunikira m'dera lino. Kudziwa zambiri za kunenepa kumakhala kosangalatsa, ndipo kufufuza kwina kukukonzekera kuti awone ngati anthu omwe ali ndi MS angathe kuchepetsa zizindikiro ndi matenda opita patsogolo mwa kuchepetsa kulemera mwa kusala kudya pakati. Ife tidzakhala tcheru kwa icho.