Njira Yakale Yakuphika
Ndi kupaka minofu, kupanikizika kumagwiritsidwa ntchito ku minofu yofewa yomwe imadalira minofu ndi mafupa kuti athetse ululu. Kuphika kumakhala ngati kosiyana ndi kusita minofu. Ogwira ntchito amagwiritsa ntchito makapu oyamwa kuti atenge ziwalo zofewa kuchokera pamtunda. Ngakhale kuti ndondomeko yophika sikudziwikiratu, zotsatira zake zikuwonekera: Magazi amagawidwa m'magawo (hyperemia ndi hemostasis), amapanga hickey yaikulu.
Anthu ena amalumbirira ndi mpumulowu womwe umaphatikizapo kupopera, ndipo amagwiritsidwa ntchito pochiza matenda osiyanasiyana, kuphatikizapo ululu wosaneneka ndi matenda opuma. Pakalipano, kufufuza kwasayansi za kuphika sikungokhala ndi zochepa zochepa zowonjezera mphamvu zowonongeka zolemetsa.
Kodi Kuphika Ndi Chiyani?
Kuphika ndi mankhwala akale omwe amagwiritsidwa ntchito ku China ndi Middle East kwa zaka 2,000. Kuphika kouma ndi njira yosagwirizanitsa yomwe nthawi zambiri imagwirizananso ndi kupangidwanso , mtundu wina wa mankhwala achi China.
Makapu omwe ankagwiritsidwa ntchito pakuphika amapangidwa ndi nsungwi kapena dongo. Masiku ano, pulasitiki ndi galasi zimagwiritsidwa ntchito. Kugwiritsira ntchito kophika kumaphatikizapo kuyamwa. Kusakaniza kumeneku kumapangidwa pogwiritsira ntchito lamoto kapena valavu yoyamwa. (Musadandaule, lawilo silinagwiritsidwe ntchito pakhungu lanu. Mlengalenga mkati mwa chikhocho amatenthedwa pogwiritsa ntchito lamoto, ndipo chikhocho chimagwiritsidwira ntchito pomwepo pamtunda.) Zikhopo zosiyanasiyana zakhazikitsidwa Musagwiritsire ntchito mbali zowonongeka za thupi lanu komanso mumalo ozungulira.
Mitundu ikuluikulu ikuluikulu yophika-yophika youma ndi yamchere (AKA hijama ). Kuphika kouma sikungokhala kosalekeza ndipo kumagwiritsa ntchito kuyamwa kudzinenera kuwonjezera kuyendera kwa magazi, kumasula minofu, ndi kumasula dongosolo la mitsempha (chifukwa chake kukanikiza kumagwiritsidwa ntchito pochizira matenda oopsa ). Kukuphika kwamtunda kumakhala ngati kophika kouma koma kumapangitsa njira yonse kupitirirapo: Zithunzi zochepa zimapangidwa ku malo ophimbidwa kuti azitsuka.
Kukuphika kwamadzi kuyenera kuchitidwa mu malo osabala omwe ali ndi zida zopanda kanthu.
Mu manja a katswiri waluso, makapu angagwiritsidwe ntchito m'njira zosiyanasiyana. Nazi njira zina zopangira chithandizo:
- kupaka ndi kusunga (kusunga makapu kwa nthawi yochulukira 10 mpaka 15)
- kuphika mwamsanga (kuchotsa makapu mwamsanga kamodzi khungu likuyamwa mu kapu)
- kugwedeza makapu (kutsitsa mokhazikika makapu omwe amawasungira pamadzi opanga thupi kapena m'madera ena a khungu)
- Kusunthira kapu (kutsekemera makapu pa khungu kapena malo opangira mankhwala)
- kusakaniza kokwanira (kusakanikirana ndi kapupe ya pamwambayi)
Kodi Kuphika Kumagwira Ntchito Bwanji?
Pali zifukwa zosiyanasiyana zomwe zimapangira ntchito. Mu kulingalira kwanga, kufotokoza kulikonse kumangokhala kungoganiza chabe kosatsimikiziridwa ndi sayansi ndi zochepa zochepa. Mwachitsanzo, lingaliro lina limafotokoza kuti mavuto omwe amachititsa makapu amatulutsa minofu ndi mitsempha ya mitsempha moteronso kumawonjezera magazi. Komabe, kufotokozera kumeneku sikukutanthauza kuti chifukwa chiyani kukwapa kumawoneka kopindulitsa pochiza cellulitis ndi migraines.
Nthano ina imanena kuti kuvulala kumene kunayambitsidwa ndi kukwapula maulendo opweteka mu ziwalo za mitsempha pamtunda wa msana. Komabe, kufotokozera kumeneku sikutanthawuza chifukwa chake kukanika kumathandiza m'zinthu zomwe nthawi zambiri zimakhala zopweteka ngati matenda oopsa.
Nthano yachitatu imagwirizana ndi zotsatira zochiritsira za kuphika ku zizindikiro kapena zizindikiro zapiritsi. (Kuphika kumatha kugwiritsidwa ntchito pa malo opangira opaleshoni kapena malo omwe ali m'malo ovulala.) Potsirizira pake, ena amanena kuti kugwira ntchito yophika mchere kumathandiza kuchepetsa magazi osakanizidwa ndi madzi.
Kodi Kuphika Kumapititsa Kuyesedwa kwa Sayansi?
M'zaka zaposachedwapa, pakhala pali ndemanga zowonongeka zomwe zimayambitsa zolemba zomwe zimapereka umboni kuti zikuponya ntchito komanso ngati zimayambitsa zotsatira zovuta. Monga tafotokozera pamwambapa, mayesero oletsa kuyendetsa bwino (golide-omwe amayesedwa bwino) ndi ochepa komanso osachepera ndi mphamvu (zochepa zowonjezera kukula kapena chiwerengero cha ophunzira) ndi nkhanza.
Pafupipafupi zomwe tazitchula mu 2013 zomwe zili mu PLOS ONE , akatswiri a ku China ndi a ku Australia adapeza kuti ngakhale zopanda zofukufuku zapangidwe, kukwapula kungawathandize ndi matenda osiyanasiyana monga a herpes zoster, acne, nkhope pamaso pake (Bell poundy), ndi chiberekero spondylosis . Komanso, kafukufuku wochitidwa ndi akatswiri ofufuza anaganiza kuti kupukuta kumagwira ntchito bwino pokhapokha ngati pali njira zina zomwe zimaphatikizapo mankhwala opangira thupi komanso ma ARV. Mwachindunji, ofufuza adapeza kuti kuphika ndi kouma kunalibe chitetezo popanda chiwopsezo chopweteka china koma kupweteka kopanda kupweteka komwe kumathetsa pafupifupi sabata.
Nkhani ina yofotokozera ya 2013 yomwe inafalitsidwa mu nyuzipepala ya Acupuncture Medicine , inafotokoza kupopera mankhwala monga kupweteka kwa m'mbuyo. Ochita kafukufuku anapeza kuti kuphika kungakhale kothandiza popereka ululu komanso kupambana kwabwino.
Kodi Kukupiza Kumatanthauza Chiyani Kwa Inu?
Kuchokera mu lingaliro la sayansi, ife sitikudziwabe pang'ono za kuphika. Ndimagwirizano pakati pa akatswiri ndi ofufuza ambiri kuti ngakhale kuti kukwapula kumawoneka ngati njira yamankhwala, kufufuza kwina kumafunika kuchitidwa. Ngakhale zili choncho, anthu ambirimbiri lero ndi amphongo amatsitsimutsa kuchoka, ndipo nkhani zoterezi sizingathetsedwe.
Muyenera kusankha kuti mugwiritse ntchito kapu, onetsetsani kuti dokotala wanu amapereka chithandizo mu malo osabala. Ogwira ntchito ayenera kuvala magolovesi, kugwiritsa ntchito makapu osabereka ndi zipangizo zina zopanda ntchito makamaka makamaka popaka madzi.
Pazinthu zaumwini, chonde kumbukirani kuti ndiwe ufulu wanu kuti mufunse kuti wothandizira zaumoyo wanu amavala magolovesi osabala. Kaya vuto la mankhwala (kuphatikizapo kukwapula), simukuyenera kuchita manyazi kapena kupempha munthu yemwe akupereka chithandizo kuti azivale magalasi makamaka ngati sakukonzekera.
Zotsatira:
Cao H, et al. Kusinthidwa Kwasinthidwa kwa Mphamvu ya Kuphika Mankhwala. PLoS ONE . 2012.
El Sayed SM, ndi al. Madokotala a Zachipatala a Madzi Ophikira Madzi (Al-hijamahl): Mu Kuwala kwa Zamankhwala Zamakono ndi Zamankhwala Amankhwala. Mankhwala Osakaniza ndi Othandizira . 2013.
Huang C et al. Kugwiritsa Ntchito Mankhwala Ophika Pakuthandizira Kwambiri Kwambiri: Kukonzekera Kwambiri. Kupiritsa mankhwala . 2013.