Nthawi ina imatchulidwa kuti rearfoot, ndilo gawo lolowera la phazi la munthu. Mbali iyi ili ndi mafupa a talus ndi calcaneus ; minofu, matope, ndi mitsempha pamapeto pa phazi; ndi ziwalo zomangilira komanso zamkati (zamatumbo).
Maonekedwe a Rearfoot
Pambuyo pake muli mafupa akuluakulu a phazi, komanso mafupa otsika kwambiri.
Mafupa awiriwa kumbuyo kwake ndi talus, fupa lamatumbo, ndi calcaneus, kapena chidendene.
Mzere wothandizana nawo pamtunduwu umadziwikanso kuti mzere wamatumbo. Ili pakati pa talus ndi tibia ndi fibula m'munsi mwa mwendo. Ndi "mgwirizano" womwe umalola phazi kuti liziyenda kapena kutsogolo (kutchedwa kukomoka), ndi kumbuyo kapena pansi (kutchedwa plantarflexion).
Chophatikizira chophatikizira chili pakati pa calcaneus ndi talus ndipo imalola phazi kupondaponda phazi kumbali kumbali kumbuyo kapena kunja (inversion ndi eversion).
Kusunthika uku nthawi zambiri kumatchulidwa kuti kutchulidwa mu nkhani yoyenda ndi kuyendetsa. Mawu oti "phazi" amatanthawuza pang'ono kulowa mkati mwendo phazi limapanga ngati likugwa pansi pamene mukuyenda bwino kapena mukuyenda mozungulira.
Kupitirira malire ndi Kukonzekera
Zochitika zomwe zimachitika kumbuyoko zingayambitse zomwe zimatchedwa "kupitirira malire" kapena "kugonjetsa" (kapena pansipa).
Zovuta izi zimapangitsa kuti phazi lisinthe kapena likhale-kapena "liziyendayenda" mkati kapena kunja pamatumbo -pamene kachilombo kamene kamabereka kulemera kwake. Izi zimawonedwa mwazochita za munthu. Izi nthawi zambiri zimakhala zosavomerezeka, koma sizimapezeka nthawi yobereka; komabe pamene mwana akukula, kupunduka kumakhala koonekera.
Kuwongolera ndi kupitirira malire ndizofala ndipo sizowopsa kwenikweni, koma zimatha kupweteka pamapazi, miyendo, mawondo, m'chiuno kapena kumbuyo.