DABDA, magawo asanu akulimbana ndi kufa, adayamba kufotokozedwa ndi Elisabeth Kübler-Ross m'buku lake loti "Pa Imfa ndi Kufa," mu 1969.
Zigawozo zikuimira zotsatirazi:
- Dana
- Mkwiyo
- Kukambirana
- Kusokonezeka maganizo
- Kulandiridwa
Zigawo zisanu za chitsanzo cha Kübler-Ross ndizodziwika bwino za maganizo ndi maganizo omwe anthu ambiri amakumana nawo pamene akudwala matenda oopsa kapena kusintha moyo.
Zigawo izi sizikutanthauza kuwonongeka chifukwa cha imfa koma zingathenso kuchitika kwa munthu amene akukumana ndi zochitika zosiyanasiyana, monga kusudzulana kapena kutaya ntchito.
Zigawo izi sizikutanthauza kukwanira kapena zochitika. Osati aliyense amene akukumana ndi zoopsa zamoyo kapena kusintha moyo wake amakhala ndi mayankho asanu onse ndipo aliyense amene amawadziwa amachita zimenezo mwadongosolo. Zomwe zimachitika ku matenda, imfa, ndi kutayika ndizosiyana ndi munthu amene ali nazo.
Mu bukhu lake, Kübler-Ross akukambirana mfundoyi yokhudzana ndi zofanana, kutanthawuza kuti munthu amasuntha kupyolera mu siteji imodzi kuti akwaniritse chotsatira. Pambuyo pake anafotokoza kuti chiphunzitsocho sichinatanthauzidwe kuti chikhale cholumikizira kapena chosagwiritsidwa ntchito kwa anthu onse; njira imene munthu amasunthira muzitsulo ndi yodabwitsa kwambiri.
Ndikofunika kukumbukira kuti anthu ena adzalandira masitepe onse, ena mwa dongosolo ndi ena osati, ndipo anthu ena akhoza kungochita masitepe angapo kapena ngakhale kukhala nawo limodzi.
Ndizosangalatsa kuona kuti njira yomwe munthu adasinthira zovuta m'mbuyomu idzawonetsa momwe matenda a matenda amatha kukhalira. Mwachitsanzo, mayi yemwe nthawi zonse amapewa mavuto ndipo amagwiritsa ntchito kukumana ndi mavuto m'mbuyomu akhoza kudzipeza yekha atagonjera nthawi yotsutsa.
Mofananamo, munthu yemwe amatha kupsa mtima kuti athe kuthana ndi zovuta akhoza kudzipeza kuti sangathe kuchoka pa nthawi ya mkwiyo.
Kutaya - Gawo 1
Tonsefe tikufuna kukhulupirira kuti palibe choipa chomwe chingatichitikire. Mwachidziwitso, tikhoza ngakhale kukhulupirira kuti ndife osakhoza kufa. Munthu akamapatsidwa matenda othetsera matenda, mwachibadwa amalowa pang'onopang'ono. Angakhale osasamala zomwe adokotala akuwauza ndikufuna maganizo achiwiri ndi atatu. Iwo angayesere mayesero atsopano, akukhulupirira zotsatira za oyamba kukhala abodza. Anthu ena amatha kudzipatula okha kwa madokotala awo ndipo amakana kupita kuchipatala china kwa nthawi.
Pa nthawiyi, munthu akhoza kudzipatula yekha kwa achibale ake ndi abwenzi kuti asakambirane za matenda ake. Iwo angakhulupirire pamtunda wina kuti posavomereza kuti matendawa satha kuchitika.
Gawo ili la kukana kaŵirikaŵiri limakhala laufupi. Posakhalitsa atalowa, ambiri amayamba kuvomereza kuti alidi enieni. Wodwala angatuluke paokha ndikuyambiranso chithandizo chamankhwala.
Anthu ena, komabe, adzagwiritsa ntchito kukana ngati njira yothetsera matenda awo mpaka ngakhale imfa yawo. Kugonjetsedwa kwakukulu sikuli chinthu choipa nthawizonse; sizimabweretsa mavuto ambiri nthawi zonse.
Nthawi zina timakhulupirira molakwika kuti anthu amafunika kupeza njira yovomerezera imfa yawo kuti athe kufa mwamtendere. Afe omwe tawonapo anthu akutsutsa mpaka mapeto adziwa kuti sizinali zoona nthawi zonse.
Mkwiyo - Gawo 2
Pamene munthu avomereza zenizeni za matenda opatsirana, angayambe kufunsa, "Chifukwa chiyani ine?" Kuzindikira kuti ziyembekezo zawo zonse, maloto, ndi ndondomeko zowonongeka bwino sizidzabweretsa mkwiyo ndi kukhumudwa. Tsoka ilo, mkwiyowu nthawi zambiri umayendetsedwa padziko lapansi ndi mwadzidzidzi.
Madokotala ndi anamwino amadandaula ku chipatala; Achibale amalonjeredwa mwachidwi ndipo nthawi zambiri amakumana ndi mavuto.
Ngakhale alendo satha kuchita zomwe mkwiyo ungabweretse.
Ndikofunika kumvetsa kumene mkwiyowu ukuchokera. Munthu wakufa angayang'ane TV ndikuwona anthu akuseka ndi kuvina-chikumbutso chankhanza chakuti sangayende, osadzinso kuvina.
M'buku la On Death and Dying , Kübler-Ross akulongosola momveka bwino mkwiyo uwu: "Adzakweza mau ake, adzapempha, adandaula ndikupempha kuti asamalire, mwinamwake ngati kulira kofuula, 'Ine ndiri wamoyo, musaiwale izi, mukhoza kumva mawu anga, sindinamwalire.
Kwa anthu ambiri, gawo ili lakumenyana ndi laling'ono. Apanso, anthu ena adzapitirizabe kukwiya chifukwa cha matenda ambiri. Ena adzafa ngakhale atakwiya.
Kuyankhulana - Gawo 3
Pamene kukana ndi kukwiya sikukhala ndi zotsatira zake, pakadali pano matenda ochiritsidwa kapena chochiritsidwa, anthu ambiri amapitiliza kukambirana. Ambiri aife tayesera kale kugwirizana pazochitika zina m'miyoyo yathu. Ana amaphunzira kuyambira ali aang'ono kuti kukwiyira amayi pamene akunena "ayi" sikugwira ntchito, koma kuyesera njira yosiyana. Mofanana ndi mwana yemwe ali ndi nthawi yosinkhasinkha mkwiyo wake ndikuyamba kukambirana ndi kholo, moteronso anthu ambiri omwe ali ndi matenda otha.
Anthu ambiri omwe amapita kumalo oyankhulana amachita zimenezo ndi Mulungu wawo. Angavomereze kukhala ndi moyo wabwino, kuthandizira osowa, osayananso, kapena zinthu zabwino "ngati zabwino ngati mphamvu yawo yoposa idzawachiza matenda awo.
Anthu ena akhoza kukambirana ndi madokotala kapena ndi matenda omwe. Angayese kukambirana nthawi zambiri akunena zinthu monga, "Ngati ndingathe kukhala moyo wokwanira kuti ndiwone mwana wanga atakwatirana ..." kapena "Ngati ndikanatha kukwera njinga yanga nthawi ina ..." kuti iwo sangafunse china chirichonse ngati chokhumba chawo chitaperekedwa. Anthu omwe amalowa mu sitejiyi mwamsanga amadziwa kuti kukambirana sikumagwira ntchito mosalekeza, nthawi zambiri kupita ku malo ovutika maganizo.
Kusokonezeka maganizo - Gawo 4
Pamene ziwonekeratu kuti matenda othetsa matendawa alipo, anthu ambiri amavutika maganizo. Kuwonjezeka kwa ntchito za opaleshoni, chithandizo, ndi zizindikiro za matenda, mwachitsanzo, zimapangitsa kuti zikhale zovuta kwa anthu ena kukhalabe okwiya kapena kukakamiza kumwetulira kwa stoic. Kuvutika maganizo, komweko, kungalowemo.
Kübler-Ross akulongosola kuti pali mitundu iwiri yowonongeka mu gawo ili. Chisokonezo choyamba, chimene adatcha "kuvutika maganizo," chimapezeka ngati momwe zimakhudzidwa ndi zovuta zamakono komanso zam'mbuyomu. Mwachitsanzo, mayi amene amapezeka ndi khansa ya pachibelekero amayamba kutaya chiberekero kupita ku opaleshoni ndipo tsitsi lake limapita kuchipatala. Mwamuna wake amasiyidwa opanda thandizo kuti asamalire ana awo atatu, pamene akudwala ndipo ayenera kutumiza ana kwa mamembala a m'tauni. Chifukwa mankhwala a khansa anali okwera mtengo kwambiri, mkazi uyu ndi mkazi wake sangakwanitse kugula ngongole ndipo ayenera kugulitsa nyumba yawo. Mkaziyo amamva kumverera kwakukulu kwa kutaya ndi chimodzi mwa zochitika izi ndikuyamba kuvutika maganizo.
Mtundu wachiwiri wa kuvutika maganizo umatchedwa "kusokonezeka maganizo". Iyi ndi siteji yomwe munthu amayenera kuthana ndi kusowa kwa zinthu zonse zamtsogolo ndi aliyense amene amamukonda. Anthu ambiri amathera nthawiyi akudandaula ndikuganiza mwakachetechete pamene akukonzekera kuthera kwathunthu.
Gawo ili la kupanikizika ndi lofunika kwambiri. Ndi nthawi ya chisoni chomwe chiri chofunikira kwa munthu wakufa kuti athe kupirira imfa yawo. Ngati atha kulira kwathunthu ndikudutsa kudandaula, malo ovomerezeka adzalandidwa.
Kulandira - Gawo lachisanu
Gawo la kuvomereza ndilo kumene anthu ambiri angakonde kukhala nawo akamwalira. Ndi njira yothetsera mtendere kuti imfa idzachitika ndi kuyembekezera mwachidwi kwa kufika kwake. Ngati munthu ali ndi mwayi wokwaniritsa gawoli, imfa nthawi zambiri imakhala yamtendere. Iwo ali ndi chilolezo chosonyeza mantha, mkwiyo, ndi chisoni. Iwo akhala ndi nthawi yokonza ndi kunena zabwino kwa okondedwa. Munthuyo adakhalanso ndi nthawi yakulira maliro a anthu ambiri ofunika komanso zinthu zomwe zimatanthauza zambiri kwa iwo.
Anthu ena omwe amapezeka kuti ali ndi nthawi yochedwa matenda komanso alibe nthawi yogwira ntchitoyi, sangakhale ndi kuvomereza kwenikweni. Ena omwe sangathe kuchoka ku malo ena-munthu amene amakwiya kwambiri padziko lapansi mpaka imfa yake, mwachitsanzo-sangakhalenso ndi mtendere wovomerezeka . Kwa munthu wamtengo wapatali amene amavomereza, gawo lomalizira imfa isagwiritsidwe ntchito mosinkhasinkha mwakachetechete pamene akutembenukira mkati kukonzekera ulendo wawo womaliza.
> Zotsatira:
> Kübler-Ross, E. Pa Imfa ndi Kufa. 1969. New York, NY: Ofalitsa a Scribner.
> Njira 5 za Chisoni. Psycom. 2017.