Gawo lofunika la matenda aliwonse apamwamba othamanga kwa magazi limaphatikizapo kudziwa ngati matendawa ndi "oyambirira" kapena "apadera." Mndandanda wa zigawo ziwirizi zimatanthawuza chifukwa chachikulu cha kuthamanga kwambiri kwa magazi ndipo alibe chochita ndi momwe magazi akuyendera ndi.
Kuthamanga Kwambiri Kwambiri
Matenda ambiri othamanga magazi amalowa m'gulu la "primary hypertension," lomwe limatchedwanso "kufunika koopsa kwambiri". Izi zimatanthauza kuti dokotala wanu kapena gulu la zaumoyo sangathe kupeza chifukwa chimodzi chomwe chimamveka kuthamanga kwa magazi.
Mawu ena azachipatala omwe amagwiritsidwa ntchito polongosola matenda popanda chifukwa chowonekera chifukwa chake ndi "idiopathic," ndipo mukhoza kumva dokotala wanu akugwiritsa ntchito mawu awa. Kuthamanga kwa magazi ndi matenda ovuta, omwe ali ndi zovuta komanso zowonongeka zowonongeka. Choncho, sizingatheke kunena motsimikiza kuti ndi zinthu ziti zomwe zimagwirizanitsidwa kuti zizipangidwe.
Kuthamanga Kwambiri kwa Sekondi
Matenda ochepa omwe amathamanga kwambiri amathamanga kuti ndi "secondary hypertension." Chigawo ichi chimasiyana ndi matenda a chiwopsezo chachikulu chomwe chimayambitsa matenda a magazi. Mavuto osiyanasiyana angayambitse kuthamanga kwa magazi. Zinthu zina zofunika ndi monga:
- Kuletsa kugona tulo
- Matenda a impso
- Matenda a adrenal gland
- Matenda a chithokomiro
- Zina mwa zovuta m'mitsempha ya m'magazi yomwe mumabadwa nayo (yobadwa)
- Mankhwala ena, monga mapiritsi oletsa kubereka, mankhwala ozizira, otupa mafinya, kupweteka kwapiritsi ndi mankhwala ena
- Mankhwala osayenera, monga cocaine ndi amphetamines
- Kumwa mowa mwauchidakwa kapena kugwiritsa ntchito mowa mopitirira muyeso
Zinthu Zowopsa kwa Kuthamanga Kwambiri kwapakati ndi Sekondi
Kuthamanga kwa magazi, kaya apamwamba kapena apamwamba, ali ndi zifukwa zambiri zoopsa, kuphatikizapo:
- Zaka. Kuopsa kwa kuthamanga kwa magazi kumawonjezera pamene mukulamba.
- Mpikisano. Kuwopsa kwa magazi kumakhala kofala kwambiri pakati pa anthu a ku Africa-Amereka, ndipo nthawi zambiri amakula msinkhu wawo kusiyana ndi momwe amachitira ku Caucasus.
- Mbiri ya banja. Kuthamanga kwa magazi kumayendetsedwa m'mabanja.
- Kukhala olemera kwambiri kapena ochepa kwambiri. Pamene mukuyeza kwambiri, magazi omwe mukufunikira kuti mupereke oxygen ndi zakudya m'thupi lanu. Pamene mphamvu ya magazi imafalitsidwa kudzera mu mitsempha yanu imakhala ikuwonjezereka komanso zimakhala zovuta pamakoma anu.
- Osati kugwira ntchito mwakuthupi. Anthu omwe amalephera kugwira ntchito amakhala ndi mtima wopambana.
- Kusuta fodya. Sikuti kusuta fodya kapena kusuta fodya kumangokweza mpweya wanu kwa kanthaŵi kochepa, koma mankhwala omwe ali mu fodya angawononge kanyumba ka mitsempha yanu.
- Mchere wochuluka (sodium) mu zakudya zanu. Sodium kwambiri mu zakudya zanu zimapangitsa kuti thupi lanu lisunge madzi, zomwe zimapangitsa kuti magazi aziwonjezeka.
- Kumwa mowa kwambiri. Pakapita nthawi, kumwa mowa kwambiri kungawononge mtima wanu. Kukhala ndi zakumwa zopitirira ziwiri pa tsiku kuti abambo ndi amodzi amwe mowa pa tsiku kuti akazi athe kuwononga mphamvu ya magazi.
- Kusokonezeka maganizo. Mavuto apamwamba angapangitse kuti pang'onopang'ono kuwonjezeka kwa magazi.
- Zochitika zina zosatha. Mavuto ena omwe angakhalepo angapangitse chiopsezo chanu cha kuthamanga kwa magazi, monga matenda a impso, shuga, ndi kugona tulo.
Dziwani Zomwe Mukudziwa
Chifukwa njira zothandizira komanso njira zamankhwala zopezeka pakadali zimadalira chifukwa chachikulu cha kuthamanga kwa magazi, ndikofunika kumvetsetsa ngati muli ndi mphamvu yapamwamba kapena yachiwiri ya kuthamanga kwa magazi.
Ngati dokotala wanu sanakuuzeni izi, mufunseni.