Momwe Mungayendetse Madzi Otsika Kwa Anthu Omwe ali ndi COPD

Mtsinje wa Postpost ndi njira yowonetsera ndege yomwe imathandiza anthu omwe ali ndi COPD kuti amve bwino ntchentche m'mapapo awo.

Mapapu ali ndi maola asanu, atatu kumanja ndi awiri kumanzere kwa chifuwa. Chombo chilichonse chimagawidwa mosiyana. Cholinga cha ngalande zamtunduwu ndi kuthandiza kutulutsa ntchentche kuchokera ku lobe iliyonse kupita kumtunda wautali kuti zikhomerere mosavuta.

Amagwiritsa ntchito kuphatikizapo chifuwa chowombera (chiwongolero chowombera chomwe chimapangidwa ndi manja ophimbidwa) ndi vibration (kayendetsedwe kamodzi kokhala ndi manja apansi).

Madzi otumizira amtunduwu amapezeka kwa mphindi zitatu kapena zisanu pa gawo lirilonse. Panthawiyi, munthu amene akuchiritsidwa ayenera kutaya pang'onopang'ono, kupumula kwambiri ndikutsokomola mwamphamvu kuti athandize mbozi.

1 -

Momwe Mungagwiritsire Ntchito Manja Anu pa Chifuwa Kukambirana

Chifuwa chophatikizira chimaphatikizapo kugwiritsa ntchito dzanja lopachikidwa komanso kumangomenya manja awiri pa khoma la chifuwa cha munthu. Dzanja lanu lisakhale lopanda kanthu koma lopidwa nthawi zonse ngati kuti mulibe madzi.

Njira yokambiranayo iyenera kukhala yamphamvu komanso yachibadwa koma sayenera kuphatikizapo ululu. Ngati pali kupweteka, dzanja lanu silikuwongolera bwino ndipo liyenera kuchepetsedwa kapena kusintha. Mukamaliza bwino, muyenera kumvetsera phokoso lopanda pake.

Chofufumitsa chifuwa chiyenera kuchitika pa nthitizi, kusamala msana, pakhosi, kapena kumbuyo kumene mungathe kuvulaza ziwalo za mkati.

Musagwedezeke pa khungu lenileni.

2 -

Mmene Mungayendetsere Vibration

Mankhwala opatsirana pogwiritsidwa ntchito pamodzi ndi chifuwa chowunikira amathandizira kuti pang'onopang'ono muzigwedezeka ndi kusungunula m'magulu akuluakulu a pamsewu.

Panthawi yogwedeza, womusamalira ayenera kuika dzanja lake palimodzi pamapapu. Kenaka, kuumitsa mkono ndi mapewa, ayenera kugwiritsira ntchito kupsyinjika kwakukulu ndikupanga kayendedwe kofulumira, kogwedezeka, kofanana ndi kamvekedwe kake.

Ndikofunika kuti munthu akuchitapo kanthu kuti awonetsere mwakuya ndi kutulutsa pang'onopang'ono koma molimbika. Izi ziyenera kuchitidwa popanda kusokoneza kuti chifuwa chikhale bwino.

3 -

Udindo # 1

Pofuna kukhetsa mucus kuchokera pamwamba pa lobe apical gawo, khalani munthuyo pamalo abwino pamgedi kapena pogona, kutsamira pillow pamutu kapena woyang'anira thandizo.

Wosamalirayo amatha kumangogwedeza ndi kugwedeza malo osokonezeka pakati pa collarbone ndi pamwamba pa mapewa kumbali zonse ziwiri za mphindi zitatu kapena zisanu. Alimbikitseni munthuyo kuti apume mpweya ndi chifuwa panthawi yopuma.

4 -

Udindo # 2

Munthuyo adzakhalanso bwino pampando kapena pambali pa bedi ndikudalira pa pillow ndi manja ake akuwombera. Monga poyamba, pembedzani ndikugwedezeka ndi manja onse kumbuyo kumbuyo kumbali ndi kumanja.

5 -

Malo # 3

Pachifukwa ichi, munthuyo amakhala atagona pabedi kapena patebulo ndi pillow pansi pamutu ndi miyendo. Wosamalirayo amatha kugwedeza ndikugwedeza mbali yakumanja ndi ya kumanzere kumbali ya kutsogolo kwa chifuwa pakati pa pakhosi ndi phokoso.

6 -

Udindo # 4

Munthuyo amagona kumbali yakumanja, akuyang'ana pansi kumbali ya bedi, ndi m'chiuno mwake ndi miyendo yake yomwe imapangidwira pamutu. Thupi liyenera kuyendayenda pafupi kotala-kutembenukira kumbuyo.

Mtsamizi ukhoza kukhazikanso kumbuyo kwa munthuyo. Miyendo iyenera kukhala yopindika pang'ono ndi mtolo wina umene umayikidwa pakati pa mawondo. Wosamalirayo amatha kugwedezeka ndikugwedezeka kunja kwa msana.

7 -

Udindo # 5

Pakatikatikati mwa malo osauka, munthuyo amagona pansi kumbali yake ya kumanzere, kotembenuzika kumbuyo kumbuyo ndi mkono wakanja. Miyendo ndi mchiuno ziyenera kukwera pamwamba ngati n'kotheka.

Mtsuko ukhoza kuikidwa kumbuyo ndi pakati pa miyendo yopindika. Wosamalirayo amatha kugwedezeka ndikugwedezeka kunja kwa msana woyenera.

8 -

Udindo # 6

Pachikhalidwe ichi, munthuyo adzagona kumbali yowongoka, nkhope pansi akuyang'ana phazi la bedi, ndi chotsamira chambuyo. Mchiuno ndi miyendo ziyenera kukwezedwa pamwamba pamtundu uliwonse. Mabondo ayenera kukhala atakwerama pang'ono ndi mtsamiro umene uli pakati.

Wosamalirayo amatha kugwedezeka ndi kugwedezeka pa nthiti zazing'ono kumanzere ndi kubwereza kumanja.

9 -

Udindo # 7

Chifukwa cha udindo umenewu, munthuyo amakhala atagona m'mimba mwake ndi mchiuno ndi miyendo yomwe ili pamwamba pa miyendo. Wosamalirayo amatha kugwedeza ndi kugwedeza kumbuyo kwa kumbuyo kumbali ya kumanzere ndi kumanja kwa msana, kuyesetsa kupewa msana ndi nthiti zotsitsa.

10 -

Udindo # 8

Pa malo amenewa, munthuyo adagona kumbali yowongoka, akuyendetsa pafupi kotala la mphindi ndi chiuno ndi miyendo yopita pamitsinje. Mutu wapamwamba ukhoza kusinthidwa pa pillow kuti athandizidwe ndi chitonthozo.

Wosamalirayo amatha kugwedeza ndi kugwedeza gawo lapamwamba la nthiti za kumanzere, kubwereza kumanja.

11 -

Udindo # 9

Pa malo otsirizawa, wodwalayo adzagona pansi pamimba kapena patebulo. Mitsuko iwiri iyenera kukhala pansi pa chiuno.

Wosamalirayo amatha kugwedeza ndi kugwedeza mbali ya pansi pa mapewa pambali kumanja ndi kumanzere kwa msana, kuyesetsa kupeŵa msana.

12 -

Dziwani Zotsatira za Madzi Otsika

Ndikofunika kuzindikira kuti malo ena angapangitse kuwonjezereka kwa mtima ndi asidi reflux ndi / kapena kusanza, makamaka pamene mutu uli wochepera kuposa mmimba. Sizingatheke kuti izi zikhale zovuta komanso zowopsya, zikhoza kuyambitsa matenda a mapapu ngati pali kusanza kulikonse.

Ngati mukukumana ndi zizindikiro izi, kambiranani ndi dokotala za njira zina zowonetsera mpweya.