Chikhulupiliro ndi uzimu ndizosakayika pakati pa zinthu zovuta kwambiri kuti muyese mosamala.
Mafunso okalamba akuyang'ana ngati pali mgwirizano pakati pa uzimu ndi thanzi ndikupitiriza kugwirizana ndi m'badwo uliwonse. Anthu ambiri ali ndi 'kutsekera kumverera' kuti chikhulupiriro ndi thanzi zingakhale zogwirizana, koma sitikudziwa kwenikweni. Ngakhale kuti mgwirizano pakati pa chikhulupiliro ndi mavuto aakulu azachipatala ndizosatheka kufotokoza motsimikizika, zomwe sizinayime asayansi ochokera konsekonse poyesera kusonkhanitsa deta kuti aone ngati pali kugwirizana pakati pa uzimu ndi matenda aakulu monga stroke.
Chodabwitsa n'chakuti, umboni wa sayansi wokhudzana ndi uzimu ndi kupwetekedwa kwa sitiroko kumabweretsa zofooka, koma zenizeni pakati pa chikhulupiriro ndi matenda, zomwe zimapangitsa kuti chikhulupiriro chikhale ndi mphamvu zowonongeka ndi kupeweratu kusinthasintha.
Zotsatira za Kukhala ndi Maganizo Oyenera pa Mliri wa Stroke
Kukhazika mtima pansi ndi chiyembekezo ndikugwirizana ndi uzimu, chikhulupiriro, ndi chipembedzo. Makhalidwe amenewa akhala akugwirizanitsidwa ndi kuchepa kwa stroke recurrences. Kafukufuku wofalitsidwa mu magazini ya December 2011, yotchedwa Stroke, ananena kuti kuvutika maganizo ndi kugona kwa mafuta kunapezeka kuti zikugwirizana ndi kuwonjezeka kwa zilonda zapakati, kuwonjezereka kowonjezereka komanso ngakhale kuwonjezeka kwa imfa pambuyo pa kupwetekedwa.
Zotsatira izi sizinatsimikizire kuti uzimu ndi chifukwa chochepetsera sitiroko, koma kuti kukhala ndi maganizo abwino kungachepetse chiopsezo chotenga sitiroko.
Ndipo, pamene uzimu ndi chimodzi mwazimene zimakhazikitsa mtima wabwino, sizomwe zimakhazikitsa.
Zinthu Zowopsya Zokhayokha Zikhoza Kumangirizidwa Kuti Ukhale Wauzimu
Zinthu zoopsa monga matenda ndi kupatsirana kwa magazi zimadziwika kuti zimapweteketsa nthawi yaitali. Ndipo kufufuza kwasayansi, kofalitsidwa mu Clinical and Experimental Hypertension kunanena kuti uzimu ungateteze ku matenda oopsa kwambiri kapena ungateteze ku zifukwa zina zomwe zimayambitsa matenda oopsa, monga nkhawa, mkwiyo ndi mantha.
Kukula kwauzimu ndi Kugonjetsedwa kwa Sitiroko
Zauzimu zimakhulupirira kuti zimakhala ndi mtendere komanso chitonthozo. Pa kafukufuku wofalitsidwa m'nyuzipepala ya Stroke , odwala 132 omwe adakumana ndi stroke anayesedwa ponena za chipembedzo, thanzi labwino, ndi thanzi labwino. Zotsatirazi zikuwonetsa kuti mphamvu za zikhulupiriro zachipembedzo zimakhala zotetezeka kuti zisawonongeke maganizo pambuyo pa kupwetekedwa.
Chimodzimodzinso, kafukufuku wina wochokera ku yunivesite ya Missouri-Columbia anasonyeza kuti kupembedza ndi uzimu zimakhudza maganizo pamtima pambuyo pa kupwetekedwa, koma sanasonyeze kuti ubongo umagwira ntchito bwino kapena kupumula kwabwino pambuyo pa kupweteka chifukwa cha uzimu, chipembedzo kapena chikhulupiriro.
Zofukufuku zambiri za sayansi kwa zaka zambiri zasonyeza kuti kukhala ndi maganizo olimbitsa thupi kungayambitse kupweteka kwabwino kwapakati pamene kupsinjika maganizo kungayambitse kupweteka ndipo kungachititsenso kuti munthu asamavutike.
Kusamalira Mzimu Wauzimu ndi Kukwapulidwa
Omwe akusamalira nthawi zambiri amavutika kwambiri ndi matendawa. Omwe akusamalira okha omwe ali ndi mtima wauzimu amaona kuti kusamalira wokondedwa wawo amene akuchira matenda osokoneza bongo sikolemetsa kusiyana ndi osamalira omwe amadzitengera okha kukhala osapembedza.
Palibe Maphunziro Amasonyeza Kuti Chikhulupiriro Chimachititsa Kulimbana ndi Mliri
Ngakhale mafukufuku ambiri asayansi atsimikiziridwa bwino atsimikizira kuti pali zinthu zabwino zokhudzana ndi uzimu, chipembedzo kapena chikhulupiliro pa matenda, palibe maphunziro omwe asonyeza kuti chikhulupiriro chiri ndi zotsatira zoipa kapena zovulaza pa nthawi ya kupweteka, kupweteka kwa stroke, kupweteka kwambiri kapena imfa pambuyo pa kupwetekedwa mtima .
Mawu Ochokera
Zimakhala zovuta kudziwa ngati chinthu monga uzimu chingapangitse zotsatira za kupweteka kapena kupweteka kwa stroke. Chipembedzo chimatonthoza anthu ambiri ndipo chimawoneka ndi kukayikira ndi ena. Pali zipembedzo zambiri padziko lonse lapansi, ndipo zingakhale zachilendo ngati zonsezi zimapanga zotsatira zofanana ndi zomwe zimachitika panthawi ya kupweteka.
Zikuwoneka kuti zotsatira zokhudzana ndi uzimu zimatha kusintha malingaliro a munthu, zomwe zingachepetse kuopsa kwa matenda okhudzana ndi matenda, monga stroke ndi zina mwazifukwa zomwe zimayambitsa kupweteka. Umboni umasonyeza kuti uzimu ukhoza kukhala kosavuta kuthana ndi zotsatira za thupi ndi zomvetsa chisoni za matenda a stroke, komanso matenda ena aliwonse. Koma palibe chiyanjano cholimba pakati pa uzimu ndi kukwapulidwa kuposa momwe zilili pakati pa uzimu ndi chikhalidwe china chilichonse chachipatala.
Kaya ndinu achipembedzo kapena ayi, kukhala mwamtendere, kukhala chete ndi kukhala ndi chiyembekezo kungathandize kuthana ndi matenda.
> Zosankhidwa zosankhidwa:
> Zikhulupiriro zachipembedzo ndi zauzimu pa kukonzanso ziwalo, Giaquinto S, Sarno S, Dall'Armi V, Spiridigliozzi C, Clin Exp Hypertens. 2010; 32 (6): 329-34.
> Ubale pakati pa mtima wauzimu wa banja losamalira okalamba odwala ndi kupweteka kwawo, Torabi Chafjiri R, Navabi N, Shamsalinia A, Ghaffari F, Clin Interv Kukalamba. 2017 Mar 1; 12: 453-458.