Kuvulala Kwamaonekedwe Amodzi ndi Zovuta

1 -

Kuyambira Kuchokera Kwambiri Kufikira ku Mavuto Aakulu

Simungokhala nkhope yina yokongola. Nkhope yanu ndi yovuta - ili ndi minofu yambiri yomwe imafuna mitsempha yaing'ono yamagazi. Kudula ndi kukwapula kumaso kumawoneka mwazi, ngakhale atakhala aang'ono. Komabe, kutuluka magazi kuchokera kumadera ena kungabweretse mavuto ambiri.

2 -

Kutseka kwa nkhope

Kudula pamaso kumatha kutulutsa magazi ochulukirapo kusiyana ndi kukula kwake. Maso anu ali olemera ndi mitsempha ya magazi yomwe ikuyenda pafupi ndi pamwamba pa khungu. Pali zifukwa zingapo zomwe zimayendera magazi, kuphatikizapo kuyendetsa kutentha komanso kusunga mphuno ndi makutu anu kuti asamavutike nyengo yozizira.

Kudula minofu ya nkhope ndi mitsempha yonse ya magazi kumapangitsa kuti magazi asatengeke. Zingakhale zovuta kuyambitsa kutaya kwa magazi - ingopempha aliyense amene amadula ndekha. Kuti asiye kutuluka magazi, kuponderezedwa kwachindunji ndi njira yokhayo. Nkhopeyi imakwera pamwamba pamtima ndipo malo okhawo omwe amaikamo maulendo angakhale pamtambo (musachite zimenezo!).

Mwazi ukasiya, ndi bwino kuvala mdulidwe molondola kuti mupewe zilonda.

3 -

Kutsekedwa Kwa Dzino

Kuphatikizapo hockey kapena masewera a rugby, mano omwe akusowa satchulidwa ngati beji wa ulemu. Uthenga wabwino ndikuti mungathe kuchita china chake. Ngati mukupitiriza kulira dzino, pali kuthekera kuti zikhoza kukhazikitsidwanso - ngati muthamangira mofulumira ndi kupita kuchipatala.

Muzimutsuka ndikuzibwezeretsanso. Ikani izo ndikuzitengera ku ER. Ngati simungathe kubwezeretsamo, dulani dzino mu mkaka ndipo onetsetsani kuti mutenge nawo kuchipatala.

4 -

Nosebleeds

Kodi mukudziwa chomwe chimayambitsa vuto la mphuno yamagazi? Kuzigwira izo.

Zimatchedwa kuwonongeka kwa digito .

Osati magazi onse amagazi amachokera ku zoopsa zonse. Kuthamanga kwa magazi, kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo komanso zifukwa zina zingapangitse nosebleeds.

Pamene kutuluka m'mphuno sikuwoneka koopsa, nthawi zina kungachititse mantha kapena imfa ngati sichikuchitidwa. Pali magazi ambiri omwe akuyenda kudzera mu schnoz yanu. Kuponderezedwa kwachindunji ndi njira yokhayo yothetsera mphuno mwazi . Ngakhale ndikukhulupirira kosalekeza komanso ngakhale njira ina yachipatala yovomerezeka kumbuyo, sindinganene kuti ndikugwiritsa ntchito nyama yankhumba ngati mankhwala a mphuno yamagazi.

Imodzi mwa ziphunzitso zazikulu zothandiza zothandizira poyamba ndikutsamira ndi mphuno (ndizofala, sindinapeze chithunzi popanda wodwala akudalira mutu wake). Kudalira kumbuyo kumayambitsa kumeza magazi, ndipo izi zingayambitse kusanza.

5 -

Kuvulala Kwake

Kaya ndi pensulo yokhala mumaso kapena diso lakuda, kuvulala kwa maso kungakhale ndi zotsatira zamuyaya ndipo ndizovuta zovulaza kwambiri.

Maso akuda ndiwo ambiri, koma sikuti maso onse akuda amachokera ku mphamvu kupita ku diso. Kuzungulirana kumaso kungathenso kuchokera ku magazi akukwera kuchokera kumadera ena kumutu. Maso awiri akuda (nthawi zina amatchedwa racoon maso ) angakhale kuchokera kumphuno pamunsi mwa chigaza, makamaka pamene akuyenda ndi magazi kuchokera, kapena kuvunda kumbuyo, makutu (onani chithunzi chotsatira).

6 -

Kutsegula kuchokera ku Misozi

Kusuta kuchokera m'makutu kungakhale kosavuta ngati kudula kapena koopsa ngati kuvulala kwa ubongo.

Monga maso awiri akuda kapena kupweteka kumbuyo kwa khutu, magazi kapena madzi omveka kuchokera kumutu (ndi / kapena kuchokera pamphuno panthawi yomweyo) akhoza kukhala chizindikiro cha kupasuka kwa chigaza .