Ngati mukuyang'aniridwa ndi glaucoma , chinthu chofunika kwambiri kukumbukira ndi chakuti simuli nokha. Anthu oposa 2.2 miliyoni a ku America a zaka 40 kapena kuposerapo ali ndi glaucoma. Musamachepetse moyo wanu chifukwa cha glaucoma, monga momwe odwala ambiri a glaucoma samayendera. Ngati mutawapeza mofulumira, simungathe kutaya masomphenya ambiri. Ndipotu, kwa odwala ambiri a glaucoma, moyo sukusintha kupatulapo maulendo ambiri omwe adokotala amawachezera komanso kugwiritsa ntchito mankhwala abwino.
Dziwani kuti pali kufufuza kwakukulu kwa glaucoma ndi zothandizira zambiri kwa odwala.
Samalani ndi Masomphenya Anu
Monga wodwala wa glaucoma, muyenera kumvetsetsa kuti kuli kofunika bwanji kusunga malo anu ndi dokotala wanu wa diso. Kuikidwa kwanu ndi dokotala wanu wa glaucoma kumamupatsa mfundo zamtengo wapatali zothandiza momwe mungagwiritsire ntchito glaucoma. Kusankhidwa kwafupipafupi kungaoneke ngati kosafunikira kwenikweni kwa inu, koma ndizofunikira kwambiri pa masomphenya anu. Dokotala wanu akhoza kukupemphani kuti mubwerere mlungu uliwonse kapena mwezi uliwonse mpaka glaucoma ikulamulidwa.
Mvetserani Chikhalidwe Chanu
Kwa wodwalayo ndi glaucoma, zimakhala zovuta kuvomereza matendawa chifukwa mitundu yambiri ya glaucoma ikupita pang'onopang'ono, nthawi zambiri popanda zizindikiro . Dziphunzitseni nokha momwe mungathere pa matendawa. Dziwani bwino kuti ndinu aumphawi wanu, zidzakhalanso zosavuta kuti muziyang'anira.
Mukapeza chinachake chimene simukuchidziwa, lembani. Madokotala amalandira odwala omwe ali ndi mafunso. Nthawi zambiri amakhala ofunitsitsa kumvetsera mavuto omwe mungakhale nawo. Ngati mankhwala akuyambitsa zotsatira zosafunikira, dokotala wanu adziwe. Pakhoza kukhala njira zambiri.
Sungani Mankhwala Anu
Tengani mankhwala anu monga momwe adanenera.
Konzani mankhwala anu pazochitika za tsiku ndi tsiku, monga kutsuka mano anu kapena nthawi zamadzulo kuti zikhale gawo la moyo wanu. Mankhwala osokonezeka a glaucoma anu amatha kupangitsa kuti diso lanu likhale lopweteka komanso kuwononga glaucoma yanu. Onetsetsani kuti adziwe dokotala wanu za mankhwala ena amodzi omwe mumayamba kumwa, monga momwe mankhwala ena sayenera kutengedwera pamodzi.
Yesetsani Kuti Muthandizidwe
Kumbukirani kuti simuli nokha. Pezani njira zokambirana ndi ena za matenda anu. Matenda a matenda angasokoneze maganizo, makamaka matenda a matenda aakulu omwe angafunikire kuchipatala. Kuyankhula za vuto lanu ndi abwenzi anu, abwenzi, mamembala a mpingo kapena magulu othandizira angapangitse kusiyana kwakukulu m'moyo wanu wamaganizo. Gwiritsani odwala ena a glaucoma, mabanja, ndi anzanu pa intaneti ku Glaucoma Chat Support Group ya Wills Eye Institute, chipatala cha ophthalmologic ku Philadelphia.
Mawu Ochokera
Ngati mukuona kuti glaucoma yanu ikukula kwambiri, samalirani zomwe mumachita. Ntchito zina, monga kuyendetsa galimoto kapena kusewera masewera, zingakhale zovuta kwambiri kwa inu pamene nthawi ikupita. Kutaya kusiyana kwa mphamvu, mavuto ndi mazira, ndi kutulutsa kuwala ndi zina mwa zotsatira zake za glaucoma zomwe zingasokoneze zinthu monga kuyendetsa galimoto usiku.
Ngati mukuvutika kuti muwone usiku, ganizirani kusintha khalidwe lanu loyendetsa galimoto kapena kulola mnzanu kapena abwenzi anu kuyendetsa galimoto. Kuika chitetezo chanu choyamba kungakufunitseni kuti musinthe ndondomeko yanu ya tsiku ndi tsiku. Koma zidzakhala zopindulitsa pa chitetezo chanu komanso chitetezo cha ena.
> Chitsime:
> Glaucoma Research Foundation, Kukhala ndi Glaucoma. PreventBlindness.org.