Chifukwa Chachikulu Kuchitira Zizindikiro Ndizobwino
Zambiri zambiri zokhudzana ndi kusintha kwa msambo zomwe mumapeza m'magazini otchuka, pazolankhulidwe, komanso pa ma intaneti zidzakamba za kufunika koyesa ma hormone. Koma, mochuluka kuposa apo, mukapempha dokotala wanu kuti awonetse msinkhu wa mahomoni, iye angakuuzeni kuti simunasonyezedwe.
Izi zikutsutsana ndi kufunika kokhala kuti mahomoni anu ali pa nthawi ya kusintha kwa kusamba zingakhale zosokoneza komanso zokhumudwitsa, makamaka pamene mukukumva chisoni.
Makampani akuluakulu akukula mozungulira kuthandiza amayi kuthana ndi zizindikiro zovuta kwambiri za kusintha kwa menopausal , ndipo, mwatsoka, malonda ambiri akhoza kusocheretsa.
Ndikofunika kumvetsetsa kuti lingaliro la kuyesa miyezo yanu ya mahomoni kuti mudziwe ndi kusamalira kusintha kwa msambo silidathandizidwa bwino ndi umboni wa zamankhwala. Mwinamwake vuto lalikulu kwambiri poyang'ana makina a mahomoni mu kusintha kwa menopausal ndikuti kusintha kwa ma hormone anu ndi osadziŵika, zomwe zimawapangitsa kukhala kovuta kwambiri kutanthauzira.
Kumbukirani kuti kusintha kwa kusamba kwa thupi ndiko chifukwa cha ukalamba wokhala wokalamba. Ndipo pokhapokha mutasiya opaleshoni yanu kapena opweteka ndi chemotherapy, kusintha kumeneku kudzakhala pang'onopang'ono.
Pakati pa zaka zanu zobereka, ntchito yabwino ya mazira anu ndikutulutsa dzira mwezi uliwonse. Ndi ntchitoyi ya mwezi uliwonse mumatenda anu amatha kusintha kwa ma hormonal (FSH) ndi estrogen yomwe imakhalapo nthawi zonse.
Pamene mukulamba, mazira anu amachepetsa pang'onopang'ono njira yotulutsa dzira. Izi, zimathandizanso kuchepetsa ma esrogen. Kuzindikira izi kumachepa mu estrogen, ubongo wanu umayesetsa kukakamiza ovary wanu kuti apange estrogen yowonjezereka, zomwe zimapangitsa kuti FSH yanu ikhale bwino pamwamba pa miyezo yonse.
Koma panthawi ya kusintha kwa kusamba, izi sizikudziwika.
Maselo anu a estrogen ndi FSH angasinthe mwakuya mwezi ndi mwezi, kuwapanga kukhala chizindikiro chosavomerezeka kuti apeze chithandizo ndi kuyankha mankhwala.
Kuzindikira ngati mukupita kusamba kwa kusamba ndi kusamalira zizindikiro zosasangalatsa zomwe zimabwera ndi izo zimapindula bwino ndi mbiri yakale ndi kuunika kwa thupi kumene kumadalira kwambiri pa zizindikiro zanu. Kumvetsetsa zizindikiro zomwe zimakhudzana ndi kuchepa kwa estrogen ndi ma progesterone akuthandizani inu ndi dokotala wanu kusankha momwe mungapezere chitonthozo.
Mlingo wa Low Estrogen
Pamene magulu anu a estrogen akuyamba kuchepa mungayambe kuwona zizindikiro zosasangalatsa. Kutsika kwa mlingo wa estrogen kumayambitsa kusintha kwa thupi ndi zizindikiro zina. Koma momwe thupi lanu limayankhira pa ndondomekoyi ndipadera. Amayi ena amavutika kwambiri ndi zizindikiro zogonana ndi otrogen, koma ena samakhudzidwa kwambiri. Zizindikiro zomwe zimayikidwa ndi otsika m'mimba mwake ndi:
- thukuta usiku
- kutentha kotentha
- kutopa
- kukhumudwa
- chiwerewere
- kugonana kowawa
- mutu
- zovuta za mtima
Kawirikawiri, zizindikirozi zidzayamba kuoneka pamene nthawi yanu ikuyamba kuunika komanso nthawi zochepa.
Progesterone Low Level
Pamene ovulation amayamba kuchepa chifukwa cha ukalamba wamba, ma progesterone anu amayamba kuchepa.
Pamene kuchepa kwa progesterone kumachitika molingana ndi kuchepa kwa mlingo wanu wa estrogen, zikutheka kuti simungayang'ane zizindikiro zomwe zimayesedwa chifukwa cha kuchepa. Zizindikiro zazikulu za mayendedwe anu otchedwa estrogen adzakhala ofunika kwambiri. Komabe, ndi vuto pamene kuchepa kwa msinkhu wanu wa progesterone sikuli bwino ndi mlingo wanu wa estrogen.
Estrogen Dominance
Kwa amayi ena, kusintha kwa kusintha kwa menopause kumabweretsa kusalinganizana kwa mahomoni. Akaziwa, chiŵerengero chawo cha estrogen chikuchepa, koma chimakhala chokwera poyerekezera ndi kuchepa kwa progesterone.
Izi zikhoza kuchitika mwachibadwa chifukwa cha mauthenga omwe amachititsa mazira ndi ubongo wanu. Zitha kuchitikanso kwa amayi omwe ali onenepa kwambiri ngati minofu ya mafuta komanso amapanga estrogen. Zizindikiro za amayi omwe ali ndi ulamuliro waukulu wa estrogen ndi awa:
- m'mawere
- kuphulika
- zovuta kwambiri
- nthawi yaitali
Kumbukirani kuti n'zotheka kukhala ndi zizindikiro zokhudzana ndi estrogen komanso kutchuka kwa estrogen chifukwa miyezo yanu ya estrogen imakhala ikuchepa panthawi ya kusintha kwa msambo.
Mawu Ochokera
Chifukwa chakuti matenda ena amayamba kukula m'ma 40 ndi zaka za m'ma 50, ndikofunikira kuti mukambirane ndi zizindikiro zanu zonse ndi dokotala wanu. Musaganize kuti kusintha kulikonse m'thupi lanu kukuyambitsidwa ndi mahomoni anu.Kuzisamalira nokha, kuphatikizapo kuphunziranso nthawi zonse, kudzakuthandizani kuti mukhale bwino kwambiri panthawi ya kusintha kwa msambo komanso kupitirira.
> Chitsime:
| > Shapiro M. (2012). Kuchita kusamba kwa mimba: Buku lachipatala, ndondomeko yachinayi. Canadian Family Physician , 58 (9), 989. |