Kuchulukitsanso minofu ndi njira yowonongeka yomwe amagwiritsidwa ntchito ndi opaleshoni kuti athe kuchepetsa kutupa, makamaka m'manja. Kupaka minofu kumaphatikizapo kusuntha madzi pamadzi kuchokera ku zala zomwe zimabwerera kumtima kuti zibwezeretsedwe m'magazi.
Ngakhale kuti izi ndi njira yodziwika bwino, mphamvu sizinaphunzire bwino. Palibe umboni wamphamvu wochirikizira, koma palibe wina amene angatsutsane ndi mphamvu zake.
Malangizo otsatirawa okhudzana ndi ntchito zabwino amachokera mu nyuzipepala ya ku British OT ya 2012 yomwe inasonkhanitsa mafunso kuchokera kwa odwala ogwira ntchito ku UK kuti agwiritse ntchito ntchito yobwezeretsa. Kupyolera mu kufufuza mafunsowa, ochita kafukufuku adatha kukhazikitsa mgwirizano pazochitika zodziwika. Kachilinso, ngati izi ndi njira zopindulitsa kwambiri kapena zogwira mtima sizinayambe kufufuzidwa, koma zimangoimira zomwe OTs ambiri amachita.
Kodi Ndi Zothandiza Ziti?
Kutsekemera modzikongoletsa kumalimbikitsidwa kuti kutupa kudalira. Izi zikutanthauza kuti kutupa ukuchitika chifukwa chosowa kayendetsedwe kake, komwe kawirikawiri kumathandizira kupopera madzi kumtima.
Kutupa kwadzidzidzi kumakhala kofala makamaka pakati pa odwala omwe adamva kupweteka kwapakati, monga zikwapu zingayambitse kutaya komanso kuyenda. Kafukufuku wa 2005 anapeza kuti kutukuka kwafala kwambiri kwa odwala matenda a stroke 73%. Kutupa uku kungachepetse mphamvu ya munthu kusuntha dzanja, kutenga nawo mbali pa ntchito za tsiku ndi tsiku, ndi kukonzanso.
Kutsekemera kwabwino kumagwiritsidwa ntchito kuchepetsa kutupa kuti tipewe zotsatirazi.
Kodi Muyenera Kupewa Nthawi Ziti?
Kuyang'aniridwa ndi katswiri wa zachipatala akulimbikitsidwa kuti ayambe kubwezeretsa kusamba kwa mbuzi chifukwa cha zifukwa zingapo:
1.) Gwero la kutupa likhoza kukhala ndi chifukwa china, chomwe chikhoza kupangitsa misala kukhala yoopsa. Mwachitsanzo, wodwala matenda a stroke akhoza kuvulaza dzanja lake popanda kuzindikira, kuchititsa kutupa pakakhala kuti massage kungapangitse chilonda.
Kupepuka kungathenso kuyambitsidwa ndi mitsempha yambiri ya thrombosis (DVT), kutanthauza kuti magazi amagazi, pamtundu uwu, kupaka minofu kungatumize magazi kumapapo.
2.) Njira yosayendetsa magazi imatha kusamalidwa mofulumira kumtima . Ngati wodwala ali ndi mtima, mtima wawo sungathe kusamalira kuchuluka kwa madzi akukankhidwa kumbuyo pakapita minofu.
3.) Kupaka minofu kungakhale kopanda ntchito. Mwachitsanzo, lymphedema ikhozanso kuyambitsa kutupa kwa dzanja, koma kutupa kuli ndi chifukwa chosiyana. Pankhaniyi, machitidwe a mliri wamakono amavutitsidwa. Ndondomekoyi ndi yosiyana ndi kayendedwe ka magazi ndipo imayankha mtundu wina wotikita minofu.
Njira Zogwiritsidwa Ntchito Poonjezera Mphamvu ya Misala
Monga tafotokozera pamwambapa, njirazi sizili mbali ya malamulo, koma zikuwoneka kuti ndizofala.
- Kwezani dzanja pamwamba pa msinkhu ndi mtima wa msinkhu
- Sungani tsiku ndi tsiku kwa 10-15 min.
- Phunzitsani mamembala / wodwala momwe angagwirire ntchito pamene wodwalayo sakupezeka
- Gwiritsani ntchito moisturizer / mafuta kuti achepetse kukangana
- Sungani dzanja / mkono musalowerere
- Kuchulukitsa kuchokera ku nsonga zala zala kumka kumbali, kutsogolo ndi kumbuyo kwa dzanja
Zosankha Zina Zowonjezera Kutha Kwambiri
Pali njira zingapo zomwe zingagwiritsidwe ntchito mogwirizana ndi kuchepetsa kupaka mafuta:
- Pulogalamu yoikapo mbali yomwe ili pamwamba pa phazi lakumtunda
- Kulimbikitsa ntchito yogwiritsira ntchito komanso kuthamanga kwa mkono (monga mapampu amoto)
- Mdima wa Edema kapena wothandizira
Chifukwa Chimene Muyenera Kufunsira Kufufuza Kwachibadwa Komwe Njirayi ikugwira Ntchito.
Monga wodwala, musamazengereze kupempha kuti awonetsetse kuti njira ikugwira ntchito, makamaka pa nkhaniyi, pomwe palibe umboni wowonekera.
Njira ziwiri zowonjezereka zikungoyang'ana kuchulukana kwa mkono pa malo omwewo pa masiku angapo kuti atsimikizidwe kuti kutupa kukupita.
Yachiwiri ndiyiyeso yambiri, yomwe imaphatikizapo kuika dzanja mmadzi kuti muyese madzi ochulukirapo. Pamene kutupa kumatsika pansi, madzi ochepa ayenera kuthawa. Kuyeza kwapadera ndi njira yabwino kwambiri pamene ali ndi protocol.
Zotsatira:
Bruce, J., Jackson, T., ndi Rowland Van Teijlingen, E. (2012). Kuwombera minofu kofiira pofuna kuchiza kupweteka kwapamwamba pamlingo wa Edema: Clinical consensus pogwiritsa ntchito njira ya delphi. British Journal of Occupational Therapy, 75 (12), 549-554.
Post, M., Visser-Meily JMA, Boomkamp-Koppen HGM, & Prevo AJH. (2003). Kuwunika kwa Edema pa odwala matendawa: Kuyerekeza kwa kuyang'anitsitsa kwa opaleshoni ndi kuwunika kwapadera. Kulemala ndi Kukonzanso, 25 (22), 1265.