Sitiroko ndizochitika zachipatala zomwe zimadziwika chifukwa chokhazikitsidwa ndi zinthu zomwe zimakhala zoopsa kwa nthawi yayitali. Komabe, zikuwoneka kuti akuwonjezeka pang'ono pa zochitika zowonongeka mu miyezi yoyambilira ndi yozizira. Zifukwa za kupwetekedwa kwa matendawa sizimveka bwino, koma ofufuza awonetsa zinthu zina zomwe zingathe kufotokozera izi.
Kupweteka kwa nyengo
Maphunziro a kafukufuku ochokera m'mayiko osiyanasiyana monga Finland, Australia, United States, Germany ndi Iran onse amanena kuti zikwapuzi zimachitika mobwerezabwereza m'miyezi yozizira kuposa miyezi yotentha.
Chochititsa chidwi n'chakuti kafukufuku wina anawonetsa kuti ku India kunalibe vuto linalake lopwetekedwa, ndipo olemba ena amanena kuti chiŵerengero cha stroke sichinasinthe malinga ndi mwezi kapena nyengo ya chaka. Izi zikhoza kukhala zokhudzana ndi nyengo ku India, dziko lomwe limakhala ndi nyengo yotentha kuposa mitundu ina yomwe inkapwetekedwa ndi nyengo. Ndizomveka kuti anthu okhala ku India sakupeza zotsatira zofanana za nyengo yozizira zomwe zingakhale zokhudzana ndi zinthu monga kutentha kwazizira, matenda a chisanu, kukhala m'nyumba komanso kusowa kwa zochitika zozizwitsa zomwe zimachitika m'miyezi yozizizira kudziko lapansi. .
Zifukwa Zowonjezera Zokhazo Zakale
Zikuwoneka kuti zifukwa zambiri zomwe zimakhulupirira kuti kuwonjezeka kwa zikwapu pa miyezi yozizira kumapewa.
Izi zimaphatikizapo kuchulukitsidwa kwa matenda, kusoŵa kwa dzuwa, kupsinjika maganizo, moyo wamkati komanso kusowa zolimbitsa thupi.
Kutenga
Kafukufuku wasonyeza kuti matenda ena akhoza kuonjezera chiopsezo cha stroke- makamaka matenda aakulu. Kawirikawiri, matendawa amakula m'nyengo yozizira ya miyezi yozizira, miyezi yomweyi yomwe imawona kukwapulidwa kwa mimba.
Kupewa kuteteza thupi kumathandiza kuchepetsa chiopsezo cha matenda opweteka. Pali njira zingapo zomwe mungachepetse mwayi wanu wodwala matenda. Izi zimaphatikizapo kusamba m'manja ndi kusamala mosamala kupeŵa majeremusi pamene mukukhudza zinthu kapena anthu omwe anganyamula majeremusi. Mutha kuganiza kuti mukunyamula zitsulo zamagetsi kapena zopukuta dzanja mukamagula kapena kuntchito kuti musagwirizane ndi magalimoto ogulira magudumu, zinthu, magwiridwe, matebulo, ndi zina.
Njira imodzi yochepetsera matenda imaphatikizapo kupanga zowonongeka zowonongeka kuti zitheke. Kwa achikulire ambiri, katemera wa chimfine awonetsedwa kuti achepetse matenda ndi kuchipatala. Nkhani zochepa zofukufuku zasonyeza kuti akulu omwe amalandira katemera wa chimfine angachepetse chiopsezo chawo.
Moyo Wachikhalidwe ndi Kupanda Kuchita Zochita
Kutuluka panja kapena kutuluka kunja kumalo kungakuthandizeni kuti musatenge kachilombo komwe kangayambitse matenda. Kuonetsetsa kuti mukuchita zozizwitsa m'nyengo yozizira kwambiri chifukwa chochita masewera olimbitsa thupi ndi chida chamtengo wapatali cholimbana ndi matenda.
Kusokonezeka maganizo
Kulephera kwa dzuwa, kusowa kwa zochitika zolimbitsa thupi komanso kusakhoza kupita kunja zonse zatsimikiziridwa kuti zathandiza kukhumudwa, zomwe zatsimikiziridwa kuti zathandiza kupha.
Kusokonezeka maganizo ndi matenda omwe asonyezedwa kuti apite patsogolo ndi chithandizo choyenera. Chinthu choyamba ndi kuzindikira. Kwa anthu ena, kuthana ndi njira zingathandize kuchepetsa kuvutika maganizo kwa nyengo yozizira. Komabe, anthu ambiri amafunikira thandizo monga uphungu ndi / kapena mankhwala ovutika maganizo.
Kutha kwa dzuwa
Kusapsa kwa dzuwa kumapangitsa kuvutika maganizo, ndipo mwina kukwapulidwa. Malingana ndi nyengo imene mumakhala, njira yabwino kwambiri yowonjezeretsa dzuwa ingakhale kupita kutchuthi. Komabe, iyi si njira yeniyeni kwa anthu ambiri. Mipangidwe yokonzedwa ndi vuto la nyengo yomwe imayambitsa matenda imatulutsa kuwala komwe kungathandize kuchepetsa zizindikiro za kuvutika kwa nyengo yozizira.
Mawu Ochokera
Kuwonjezeka kwa nyengo yochepa pa nyengo ya stroke ndizodabwitsa. Uthenga wabwino ndi njira zomwe mungachite kuti muchepetse chiopsezo chanu. Pitirizani kuchita masewera olimbitsa thupi m'miyezi yoyambilira yachisanu ndi yozizira, kupeza chithandizo cha matenda a kuvutika maganizo, kuyesa kutulukira kuwala kwa dzuwa komanso kutenga njira zopeŵera matenda onse angathe kuthandizira kuchepetsa chiopsezo chotenga sitiroko.
Inde, kusamala ndi zoopsa zapakatikati pazirombo ndi kupewa ndizofunikira chaka chonse kwa aliyense, ngakhale mutakhala ndi nyengo yozizira.
> Kuwerenga Kwambiri
> Kusintha kwa nyengo ndi mwezi kwa mwezi pogwiritsa ntchito stroke ndi maphunziro ake a zaka khumi ndi zisanu, a Bahonar A, Khosravi A, Khorvash F, Maracy M, Saadatnia M, Mater Sociomed. 2017 Jun; 29 (2): 119-123.
> Kupwetekedwa kwa nyengo mu Finland, Sipilä JO, Juskanen JO, Kauko T, Rautava P, Kytö V, Ann Med. 2017 Jun; 49 (4): 310-318.
> Zotsatira za matenda ndi katemera pa zoopsa za poizoni, Grau AJ, Marquardt L, Lichy C, Expert Rev Neurother. 2006 Feb; 6 (2): 175-83.