Pakamwa pathu timakhala ndi gawo lalikulu mu moyo wathu wa tsiku ndi tsiku kuposa momwe timaganizira. Moyo wanu umakhudza mwachindunji thanzi lanu labwino, ndipo nthawi yayitali matenda amatha pakamwa ayenera kukhudzidwa ndi zizoloŵezi zanu.
Chaka chilichonse, zikwi zambiri za ku America zimapezeka ndi khansa ya pakamwa kapena pamatenda. Chodetsa nkhaŵa chachikulu ndi chakuti chiwerengero cha imfa ya khansa ya m'kamwa ndipamwamba kwambiri, ndipo pafupifupi munthu mmodzi pa ola amafa chifukwa cha izi.
Ngati tikufuna kupewa khansa ya m'kamwa, tifunika kukumbukira njira zosavuta zotsatila zamoyo zomwe zingakuthandizeni kuti muchepetse chiopsezo cha khansa ya m'kamwa komanso / kapena kuonjezeranso mwayi wodwala matenda opatsirana mwamsanga.
Kodi khansa ya pamlomo ndi yotani?
Khansara yomwe imapangidwira m'kamwa amatchedwa khansa ya m'kamwa komanso imatchedwa khansa ya mutu ndi khosi. Mankhwala ammimba amayamba kukhala m'lilankhulo ndi m'makoma. Ikhoza kufalikira kudzera m'thupi lamagazi ndi magazi kumbali zina za thupi, kuphatikizapo minofu, khosi, ndi mapapo.
Kuzindikira koyambirira kwa khansara kudzapereka chithunzithunzi chabwino kwambiri. Choncho tiyenera kukhala tcheru ndikuwonetsa kusintha komwekukuchitika pakamwa pathu monga mafupa, zilonda, mabala, mawanga, kutuluka, etc., zomwe zimatenga masabata awiri. Ngati mukuganiza kuti khansa yamlomo, funsani dokotala wa mano nthawi yomweyo kuti muwone ngati kusintha kumeneku kungakhale khansara.
Zifukwa za khansa ya pamlomo
Kafukufuku wapeza kuti moyo ndi chinthu chachikulu chokhazikitsa khansa ya m'kamwa.
Zotsatirazi ndizifukwa zoopsa za khansa ya m'kamwa:
- Fodya: Chinthu chimodzi chomwe chimayambitsa khansa ya m'kamwa ndiyo kugwiritsa ntchito fodya kwa nthawi yaitali. Pafupifupi 80 peresenti ya khansa ya m'kamwa amapezeka kwa anthu omwe amawononga fodya. Mowa umatha kupititsa patsogolo chiopsezo cha fodya cha khansa ya m'kamwa. Izi zikhoza kukhala chifukwa cha kuchepa kwa mowa pazitsulo zamaseŵera ofewa, zomwe zimathandiza kuti tizilombo ta fodya zilowe m'kamwa zimatulutsa bwino kwambiri.
- Kutuluka kwa dzuwa : Kutentha kwa dzuwa kwa nthawi yaitali popanda kuwala kwa dzuwa (SPF) kumbali iliyonse ya thupi lanu kumawonjezera ngozi ya kansa yotchedwa Squamous Cell Carcinoma (SCC) yomwe ingawononge khungu pa nkhope ndi milomo.
- Zakudya: Zakudya zamasamba zowonjezera zingapangitse ngozi ya khansa ya m'kamwa. Kuphatikizapo zipatso zambiri ndi ndiwo zamasamba m'dongosolo lanu la zakudya zingathandize kuchepetsa ngoziyi.
- Mankhwala a Papilloma (HPV): Kafukufuku watsopano wagwirizanitsa kachilombo ka HPV , kamene kamadziwika kuti kamayambitsa matenda opatsirana pogonana ndi khansa ya pachibelekero, khansa ya m'kamwa. Vuto la HPV lingathe kupatsirana pogonana kuchokera kwa abwenzi, lomwe lingakhale chifukwa cha chiwerengero chowonjezeka cha odwala khansa ya m'kamwa osasuta.
Zizindikiro ndi Zizindikiro Za Khansa Yam'malamulo
Zotsatirazi ndi zizindikiro za khansa ya m'kamwa yomwe tiyenera kudziwa:
- zofiira ndi / kapena zoyera zimapezeka paliponse m'kamwa mwanu
- chilonda kapena zilonda m'kamwa mwanu kapena m'kamwa mwako kamene kamatuluka ndikukhala osasunthika
- blister magazi osadulidwa
- mtanda wosapweteka
- malo ochepetsedwa kapena ophwanyika
- akusowa chifuwa m'kamwa
- Manyowa / mano opweteka
- kusiyana kwa kukoma
- Kutupa kwa ma lymph glands
- khutu la khutu
7 Zomwe Zingakuthandizeni Kuteteza Khansa Yam'malamulo
- Kusiya kusuta fodya - Fodya ili ndi makoswe 50 okhudzana ndi khansa. Kafukufuku amasonyeza kuti pali kugwirizana koyenera pakati pa kugwiritsira ntchito fodya ndi chitukuko cha khansa ya m'kamwa. Kafukufuku wina wophunzitsidwa ku yunivesite ya California, ku San Francisco, anapeza kuti oposa 8 mwa anthu 10 alionse omwe ali ndi khansa ya m'kamwa amamwa fodya.
- Chotsani kapena kuchepetsa kumwa mowa.
- Tetezani khungu lanu kuti lisatenge dzuwa. Ikani khungu loyera la SPF lachitsulo ku khungu lirilonse, kuphatikizapo milomo yanu. Mphuno ya lipiritsi yokhala ndi mpweya wabwino wa SPF ingagwiritsidwe ntchito poziteteza pakamwa.
- Idyani zipatso ndi ndiwo zamasamba, makamaka omwe ali ndi antioxidants kwambiri monga mango, zipatso, mphesa, maapulo, mavwende, anyezi, adyo, dzungu, biringanya, karoti, sipinachi, kolifulawa, tomato, ndi broccoli.
- Gwiritsani ntchito ndondomeko yanu ya ukhondo, kuphatikizapo kusakaniza ndi kuyendetsa.
- Pitani kwa dokotala wanu wa mano nthawi zonse kuti mukafufuze.
- Funsani dokotala mwamsanga mukawona zizindikiro zirizonse zikuyamba. Kumbukirani kuti khansa ya m'kamwa mwamsanga imapezeka, ndiye kuti matendawa angakhale abwino.