Ndiwe Munthu Wopambana Kwambiri Kuphunzitsa Ena Za Anu IBD
Kuwuza mnzanu watsopano, kapena wachikulire, za matenda aakulu monga matenda opweteka a m'magazi (IBD) angakhale ovuta. Ndizochititsa manyazi ndi phunziro laumwini lomwe ngakhale inu simungakhale omasuka nawo. Koma ngati mutenga nthawi yoganizira za, ndani, bwanji, liti, komanso kuti mungapeze bwanji mavuto anu ndi anzanu, zingakuthandizeni kuti muyandikire limodzi.
Zovuta: Zovuta
Nthawi Yofunika: Nthawi yambiri yomwe inu nonse mukusowa.
Nazi momwe:
- Ndani. Sankhani ngati mukufuna kumuuza munthuyu. Wodziwa bwino ndi wothandizira bizinesi sakuyenera kudziwa. Mufuna kudziwa mzanga watsopano kwa nthawi (miyezi ingapo) musanayambe kugawana chinachake. Anzanu apamtima angakhale akuganiza kale kapena akudziwa kuti pali vuto, ndipo akutsatira ndondomeko yawo kuti akambirane za inu. Munthuyu ayenera kukhala wodalirika ndipo ayenera kusunga chikhalidwe chanu molimba mtima ngati muwapempha.
- Chifukwa. Ganizirani zifukwa zomwe mnzanu ayenera kudziwa zokhudza IBD. Kodi ndi chifukwa chakuti mukufunika kugawana ndi wina? Kapena mwakhala mukukhala nthawi yambiri pamodzi, ndipo awona kuti nthawi zina mukudwala? Kodi akufunsa mafunso okhudza zakudya zanu, thanzi lanu, mwina kulemera kwanu (ngati mwataya)? Khalani owona mtima ndi inu nokha pa zifukwa zanu.
- Liti. Sankhani ngati mnzanuyo ali wokonzeka kumva za mavuto anu. Aliyense ali ndi mavuto m'moyo wawo. Ngati mumauza mnzanu pamene akulimbana ndi mavuto awo, iwo sangakhale achifundo monga momwe angakhalire pa nthawi yochepa pamoyo wawo. Sikuti mukulemetsa wina mwa kuwauza za IBD. Koma muyenera kusamala za mavuto a anthu ena, ngakhale muli ndi zazikulu zanu.
- Kumeneko. Malo odyera otanganidwa, otanganidwa kapena masewera a kanema si malo. Mudzafuna malo amtendere, omwe inu nonse mungathe kuyankhula mosasokonezeka malinga ngati mukufunikira.
- Bwanji. Sankhani mphindi yamtendere ndi awiri a inu. Mungafune kuuza anzanu angapo nthawi imodzi, makamaka ngati akudziwani musanakudziwe. Koma ngati mutachichita chimodzimodzi, inu ndi munthu winayo mukhoza kusamalirana, popanda zododometsa za anthu ena kapena gulu lamphamvu.
- Yambani kukambirana mwachidule. Fotokozani kuti muli ndi matenda, ndipo matendawa ndi aakulu (adzabwera ndi kupita). Pakhoza kukhala nthawi zomwe simungathe kupita ku zochitika kapena kukhala ndi mphamvu zambiri monga anzanu ena. Komanso fotokozani kuti sizikutanthauza kuti simufuna kucheza ndi anzanu kapena kusangalala. Mukufuna kukhala monga momwe mungathere. Mukhozanso kuwonetsa kwa bwenzi lanu kuti simukuwapempha kuti achite "chilichonse" - kupatula kukhala omvera bwino nthawi zina.
- Kungonena zambiri mofanana ndi inu - ndipo iwo-ali omasuka nawo. Anthu ena omwe ali ndi matenda a IBD ali ndi ngozi, ena amatha kutsegula m'mimba, ena amakhudza zinthu monga fistulae . Koma simusowa kuti muwuze aliyense tsatanetsatane. Anthu ena amafuna kudziwa zambiri kuposa ena. Ngati mupita ku tchuthi ndi munthu uyu, iwo amafuna kudziwa za "mavuto osambira". Ngati uyu ndi bwenzi kuchokera kuntchito, mwina sangakonde kumva zambiri za colonoscopy yanu yotsiriza.
- Khalani ndi zolemba pamanja ngati akufuna kudziwa zambiri. Lembani tsamba la Crohn's FAQ kapena ulcerative colitis FAQ kuti awerenge ngati akufuna. Magulu monga Crohn's ndi Colitis Foundation ya America ali ndi timapepala tambirimbiri omwe talembedwa kwa odwala atsopano omwe angakhale othandiza kwa bwenzi lomwe lasokonezeka. Musati muwakankhire iwo, koma akhale nawo ngati akufuna kudziwa zambiri.
- Sangalalani nthawi yanu pamodzi! Tsopano kuti anzanu akudziŵa za matenda anu, mwakhala pafupi ndipo mukhoza kusangalala ndi anzanu.
Zimene Mukufunikira:
- Malo osungira, amtendere.
- Nthawi yochuluka yomwe mukuganiza kuti mukufunikira.
- Mapepala ena okhudza IBD.