Mmene Mungatetezere Makutu Anu a Insulini ndi Mayeso ku Kutentha

Pali mitundu yambiri yomwe ingakhudze matenda anu a shuga ndi kutentha ndi imodzi mwa iwo. Kutentha kwakukulu kapena kuzizira kungakhudze momwe ntchito zanu zimayendera komanso insulini ngati sizikusungidwa bwino. M'miyezi ya chilimwe, izi zikhoza kukhala zonyansa ndi masiku a m'mphepete mwa nyanja, ziphuphu ndi tchuthi zikufanana ndi kutentha ndi dzuwa. Koma mfundo zingapo zophweka zingakuthandizeni kusunga zinthu zanu bwinobwino.

Kodi Insulini Yanga Iyenera Kusungidwa Motani?

Insulini iyenera kusungidwa mufiriji ndipo ili bwino kufikira tsiku lomaliza mu botolo. Ngati insulini yanu yatha, iyenera kutayidwa chifukwa insulini sidzakhala yamphamvu kapena yogwira ntchito. Akatsegulidwa, insulini - malingana ndi mtunduwo - ikhoza kukhala mwezi umodzi kutentha kutentha (59 mpaka 86 ° F).

Fufuzani phukusi kuti muone momwe insulini yanu ingathetsere kutentha kwa nthawi yaitali bwanji. Mankhwala ena a insulini amatha masiku 28 okha. Chiwindi cha insulini chimatengedwa ngati chatsekedwa chidindo. Ngati mutachotsa kapu koma musati mutseke chizindikirocho, botololi likuyang'aniratu kuti silingatheke.

Kodi Kuyesedwa Kwanga Kuyenera Kusungidwa Bwanji?

Magazi a magazi a shuga ayenera kusungidwa mu chidebe chawo choyambirira ndi chivindikiro chatsekedwa. Mukachotsa mzere, mutseka kapu mwamphamvu nthawi yomweyo. Kutentha ndi kutentha kungawononge mzere woyesera ndikupereka zotsatira zolakwika.

Kawirikawiri, mudzapeza chizindikiro cha kutentha pa chophimba chanu choyesa. Osati amaundana ndipo musawasunge m'chipinda momwe mpweya umakhala wouma, monga chipinda chochapa zovala kapena chipinda chogona.

Kodi Ndingatani Ndi Mayeso Anga Oyesedwa ndi Insulini Ngati ndiri mu Kutentha?

Ngati mudzakhala kutentha simuyenera:

• Siyani mita yanu ndi insulini mu galimoto yamoto
• Sungani mamita anu ndi insulini dzuwa
• Fulitsani insulini yanu - izi zingakhudze potency

M'malo mwake, zitsimikizirani kuti:

• Sungani insulini kunja kwa dzuwa: musati muzisiye m'thumba lanu lagombe kapena kutsogolo kwadeshoni yanu.
• Ngati mutakhala panja kwa nthawi yayitali muteteze insulini yanuyo (ambiri mwa odwala anga amakonda kugwiritsa ntchito chikwama cha FRIO, koma inu muli ndi vuto lililonse).
• Bweretsani ambulera kuti dera lanu likhale losauka - mamera anu amagwira ntchito bwino kutentha kutentha. Yesani shuga wanu pansi pa ambulera ndi kutseka vuto lanu lachiyeso mwamsanga mutangomaliza kuyesa.
• Ngati mamita anu atentha kwambiri, mulole kuti azizizira musanayese shuga yanu - mungathe kukopera.

Kodi Ndingadziwe Bwanji Ngati Insulini Yanga Kapena Mamita Silikugwira Ntchito Moyenera?

Ngati mukuganiza kuti insulini yanu ikugwira ntchito bwino, yang'anani ngati ili ndi mawonekedwe odabwitsa. Mwachitsanzo, ngati ndi mitambo pamene ikuyenera kuti ikhale yoyera, mtundu wasintha, ndi wovuta, kapena uli ndi ziphuphu ngakhale mutayigwedeza pakati pa mitengo yanu, chinachake chikhoza kukhala cholakwika. Ngati mukuganiza kuti insulini yanu yayipa, musatenge mwayi uliwonse: kutaya botolo nthawi yomweyo ndi kutsegula latsopano.

Zimakhala zofala kwambiri kuti mayesero ayesedwe kuti asagwire ntchito kuposa mamita.

Ngati mutapeza kuti shuga amagazi sali kutalika, mayesero anu amatha kuonongeka. Yang'anani tsiku lomaliza ndipo ngati lapitirira tsiku la botolo, muwasiye. Ngati mumakhulupirira kuti mamita anu enieni sakugwira ntchito, muyenera kuwauza odwala omwe akuthandizani kulandira chithandizo ndi kuyankhulana ndi kampani yomwe imapanga mita yanu.

> Zosowa

_{BD. Mmene Mungasungire ndi Kusamalira Insulini.}

_{Avivia yopanda. Mapulogalamu oyesera ndi 1 Chikho Chofunikira. 4.}

_{US Food and Drug Administration. Kuwunika Glucose wa Magazi.}

_{Dlife. Kitimu cha Survival Beach.}