Kusiyanitsa pakati pa Zoopsa Zoopsa ndi Kuwonongeka Kwambiri
Kuvulala kwa minofu kumakhala khungu kwa khungu lililonse, minofu, tendon, kapena ligament mu thupi. Izi siziri zophulika , zomwe zingakhale zovulala zolimba (mafupa), komanso zovulazidwa ndi ziwalo za mkati (ubongo, mtima, m'mimba, matumbo, ndi zina zotero).
Njira zowononga (MOI) zingakhale zoopsa kwambiri (mphamvu zowonongeka zomwe zimagwiritsidwa ntchito ku thupi) kapena kuvulaza mopitirira muyeso, zomwe zingakhale kuchokera ku masewera olimbitsa thupi, monga masewera kapena mafakitale.
Nthawi zonse vuto lopweteka limayamba mwadzidzidzi, koma kuvulala kwakukulu kumachitika panthawi yomwe imagwiritsidwa ntchito mobwerezabwereza. Ngakhale kuti kuvulala mopitirira muyeso sikungakhale kovuta, timangoganizira izi ngati mawonekedwe obwerezabwereza m'malo modwala.
Mitundu ya Kuvulala Kwambiri Kwambiri
Kuvulala kwakukulu kwambiri kwa minofu yochokera ku chipsinjo chachikulu kumakhala kutayika, kuthamangitsidwa, kubwezeretsa, ndi kusokoneza. Kuwotcha, kuthamangitsidwa, ndi abrasions ndi mitundu yovulala ya minofu yotseguka, kumene minofu yakhala yolekanitsidwa ndipo imatsogolera ku imfa ya magazi ndi mabala otseguka omwe angathe kutenga kachilomboka. Kutsekemera kungakhale kokwanira kwambiri kuti zisawopsyeze. Kuzizira ndi kuthamangitsidwa nthawi zambiri kumafuna sutures kuchiritsa bwino, popanda kupweteka.
Kulimbana, komano, alibe mabala otseguka. Kutsekemera, ngati kulipo, kumalowetsa m'matumbo ndipo kungayambitse kutupa ndipo kungayambitsenso mitsempha yina, yomwe imachepetsa kuthamanga kwa magazi m'magazi ozungulira chivulazocho.
Mphukira ndi mtundu wa kuvulaza kwakukulu komwe kumadza chifukwa chogwiritsira ntchito mphamvu m'malo momenyedwa pamatenda. Zidakali zovuta, koma ndi zosiyana kusiyana ndi kusokonezeka kapena kusokonezeka.
Mafinya ndi tendinitis ndizopweteka kwambiri. Palibe chochitika chodabwitsa chomwe chimasonyeza kusamba kwa chovulalacho.
Kuvulala kwagwiritsidwe ntchito kumapangitsa kupanikizika kwa minofu kapena zida zina zogwiritsira ntchito mpaka malirewo atakwiya kapena kuvulaza komwe kumachepetsa kugwira ntchito komanso kumafuna machiritso, kapena popanda chithandizo, minofu isanagwiritsidwe ntchito kachiwiri.
Zizindikiro ndi Zizindikiro za Zoopsa Zopweteka Zowononga Minofu
- Mafinya amatha, m'mphepete mwa mapiri ndipo chilonda chimatseguka kwa ziwalo zofewa pansi pa khungu. Mabala otsegula ndi zovulala zosavuta kuzidziwitsa.
- Abrasions amakhudza chabe zigawo za khungu ndipo ali ngati zotentha. Digiri yoyamba imakhudza kokha epidermis. Kalasi yachiwiri imakhudza epidermis ndi udzu. Chachitatu chimakhudza zigawo zonse zitatu za khungu. Abrasions angathenso kutchulidwa ngati kutentha kwazitsulo, chifukwa ndicho chomwe iwo ali.
- Ziphuphu zimatulutsa zikopa za khungu komanso zovuta. Njira imodzi yosonyezera kuchitidwa mwano ndiko kufotokoza chikopa cha khungu chomwe chimangowonjezera thupi pambali imodzi, koma palibe chomwe chimachotsedwa.
- Zokakamiza ziri zomveka chifukwa cha kupuma kwawo (kuvulaza) ndipo nthawi zambiri chifukwa cha kutupa kwawo.
- Ziphuphu zimachitika pamagulu (mabulu, ziwalo, mabala, mapewa, ndi zina zotero) ndipo zimawoneka ngati zotsutsana ndi kutupa ndi kuvunda. Mosiyana ndi zotsutsana, palibe vuto linalake lokhalitsa. M'malo mwake, vuto linalake lopweteketsa mtima limayambitsa kupanikizika kwakukulu kwa minofu yothandizira. Kupukuta kapena kutchinga mitsempha ndi chimodzi mwa mitundu yowonjezereka ya sprains. Nthawi zina, kupweteka ndi chizindikiro chachikulu cha kuvulala kwa phokoso.
Zizindikiro ndi Zizindikiro za Kugwiritsa Ntchito Zowonongeka Kwambiri
Pali zitsanzo zingapo za kuvulala kofala kwambiri. Zambiri mwa izi ndizokwiyitsa zokhudzana ndi tendinitis (kutupa kwa tendon), bursitis (kutupa kwa bursa, mapiritsi odzaza madzi okhudzana nawo), epicondylitis (kupsa mtima kwa epicondyle, yomwe imayandikana ndi mafupa ozungulira ), kupweteka kwa minofu, kapena misozi misozi. Chombo cha tenisi (chotsatira epicondylitis) ndi chitsanzo cha chimodzi mwa zozizwitsa zodziwika bwino kwambiri.
Kuvulala kwapadera kungachitike thupi lonse ndipo ndi kovuta kufotokoza chizindikiro chimodzi cha zizindikiro.
Nazi zinthu zingapo zomwe mungafune:
- Ululu
- Kuyenda kochepa
- "Kupopera" kapena "kugwedeza" malingaliro
- Kutupa
- Kudandaula
Nthawi zina, kuvulala mopitirira muyeso kumatha kuchiritsidwa ndi RICE kapena METH malinga ndi zokonda zanu mukuyembekezera umboni wambiri kuti mutenge wopambana pakati pa njira ziwirizi. Chinthu chimodzi chomwe mabungwe amachiritso amavomerezana ndi kukwera. Kusiyana kwakukulu pakati pa ziwirizi ndi kuzizira kapena kutentha.
> Chitsime:
> MaruĊĦic, A. Citius, altius, fortius: kuvulala mopitirira muyeso m'thupi . The Lancet , Voliyumu 363, Nkhani 9408, 577