Simudzangowona kusintha kwa thupi, palinso maganizo ena.
Mwina mungadabwe kumva kuti kuchita opaleshoni kuti muwone maonekedwe anu kungakhale ndi maganizo. Odwala ambiri omwe akuyembekezera opaleshoni ya opaleshoni ya pulasitiki amalephera kulingalira za machitidwe opaleshoni ya opaleshoni yokongoletsa.
Pali zotsatira zabwino zomwe zimakhudza maganizo, komabe anthu ambiri amaiwala za zomwe zingatheke kuchitidwa opaleshoni yaikulu kuti apangitse maonekedwe awo.
Chodabwitsa cha kupwetekedwa kwapambuyo kwapadera ndi chenicheni, koma zotsatira zake zikhoza kuchepetsedwa ngati odwala ali okonzeka kuti zitheke.
Kusokonezeka kwa Post Post
Chiwerengero cha kupweteka kwapambuyo pa opaleshoni kumapamwamba kwambiri kuposa momwe anthu ambiri amadziwira ndipo nthawi zambiri amadwala "zoopsa ndi zovuta za opaleshoni" zokambirana zomwe madokotala ambiri opaleshoni amapereka kwa odwala awo.
Tiyeni tione zina mwazimene zikuthandizira kupweteka kwapambuyo pa opaleshoni, zomwe zambiri zimakhala zofala ku mtundu uliwonse wa opaleshoni:
Zotsatira za General Anesthesia
Kodi mumadziwa kuti mankhwala omwe amachititsa kuti "akuike" pansi pafupipafupi amatha kukhala m'matupi a thupi lanu, omwe amakukhudzani mwathupi komanso m'maganizo, kwa milungu itatu? Zotsatira zotsalirazi zingaphatikizepo kutaya mtima ndi kukhumudwa, komanso ngakhale kusokonezeka kapena kukhumudwa. Zotsatira za zotsatirazi zikuwoneka zikuwonjezeka mofanana ndi zaka za wodwala.
Mankhwala Opweteka
Utsogoleri wa ululu wa post-opaleshoni umafuna nthawi yaying'ono ya wodwala kuti adziwe mankhwala opha ululu .
Ambiri opweteka kwambiri a mankhwala a nthendayi ali m'kalasi la mankhwala omwe amawoneka kuti akuvutika maganizo. Izi sizikutanthauza kuti iwo adzakupangitsani inu kupsinjika.
Mu mawu a layman, zimangotanthauza kuti amayamba kuchepetsa zonse, mofanana ndi mowa, koma mochuluka. Mofanana ndi momwe anthu amamvera mosiyana ndi zakumwa zoledzera, amakhalanso ndi machitidwe osiyana pokhala ndi mankhwala opweteka.
Nthawi zina, zotsatirazi zikufanana ndi (ndipo zikuwonjezeredwa ndi) zokhudzana ndi zotsatira zotsalira za anesthesia, monga momwe tafotokozera m'ndimeyi pamwambapa.
Zida Zachilengedwe Zosintha
Tiyeni tiyang'ane nazo: Pafupifupi palibe amene amasangalala kukhala ogona, malingana ndi ena kuti athandizidwe ndi ntchito zofunikira, kukakamizika kusiya zomwe timachita nthawi ndi nthawi ndikuchiritsa. Kudzimva chisoni, kudzimva chisoni, kusowa thandizo, komanso ngakhale zopanda pake ndizofala. Kuwonjezera apo, kusowa kwa masewera olimbitsa thupi nthawi zambiri kumatanthauza kuperewera kwa endorphins, zomwe sizomwe zili zabwino, zokhazokha.
Anadzudzulidwa ndi Kumenyedwa
Mwachidule, mukamawoneka ndikumva zowawa kwambiri m'thupi, mumakhala ndi nkhawa kwambiri. Tangoganizani bedi pogona, kupopera mankhwala omwe amakupangitsani kuti mumveke pang'ono ... Kenaka mukupita pagalasi kuti mukatseke pang'ono. Nkhope yanu imapweteka ndi kutupa, masewera owonetsera masewera akumbukira chirombo cha Dr. Frankenstein. Izo sizikumveka ngati njira yokondweretsa, kodi izo?
Zomwe Mungachite Kuti Muthane ndi Kuvutika Maganizo
- Onetsetsani kuti muli ndi dongosolo lothandizira kwambiri. Okwatirana, abale, makolo, ana akuluakulu, ndi abwenzi angakhale othandizidwe kwambiri kwa inu pochira. Ngati wokondedwa ali ndi mtundu uliwonse wa opaleshoni ya pulasitiki kale, ndizo zabwino kwambiri. Fotokozani nkhawa zanu ndikumverera kwanu. Zingakhale zotonthoza kwambiri kudziwa kuti simuli nokha.
- Khalani ndi dongosolo. Konzani "malo osungirako" musanapite kukachita opaleshoni. Pazifukwa zochepa, muyenera kukhala ndi zovuta zonse: mabuku ndi magazini, chakudya chokwanira chokoma chokwanira, kapu yamadzi ozizira, foni, TV ndi maulendo akutali, otentha, zovala zochepa. Muyeneranso kukhazikitsidwa pafupi ndi bafa.
- Tsatirani malangizo a dokotala wanu. Onetsetsani kuti mumamwa mankhwala onse monga momwe dokotala wanu wakuuzani, ndipo musamachite ntchito zovuta malinga ngati akulangiza.
- Dzipatseni nokha. Musayese kukhala wodala. Ino ndi nthawi imene okondedwa anu akuyenera kukusamalirani, osati njira ina. Musabwerere kuntchito musanakonzekere. Ngati dokotala wanu akuti inu mukhoza kubwerera mmbuyo masiku awiri, mutenge masiku anayi.
- Khalani opirira ndi machiritso. Musapange chiweruzo pa zotsatira pamene mudakali kutupa, kuvulazidwa, ndi kulemedwa.
- Idyani momwe mungathere. Kwa tsiku loyamba kapena awiri, mwinamwake simudzakhala ndi chilakolako chochuluka. Mukamamva kuti mwakonzeka kudya, yesetsani kudya ndi kudya zakudya zopatsa thanzi zomwe mungapeze kuti muthe kuchiritsa. (Sikuti izi zidzangowonjezera machiritso, zidzakuthandizani kuti mukhale ndi moyo wabwino komanso wamaganizo.) Ndiponso, imwani madzi ambiri ndipo muzipuma mokwanira.
- Pewani mowa kwa milungu itatu. Yang'anani ndi dokotala wanu opaleshoni kuti mudziwe zoyenera.
- Pamene mukukaikira, dandaula dokotala wanu opaleshoni. Dokotala wanu akuphunzitsidwa kuthana ndi mavuto okhudza thupi la opaleshoni koma komanso ndi zotsatira za maganizo. Iye amamvetsa zomwe mukukumana nazo, ndipo akhoza kukuthandizani. Dokotala wanu angasankhenso kusintha mankhwala anu ngati akukhulupirira kuti mankhwala anu omwe akugwiritsidwa ntchito masiku ano akuthandizira mavuto ena omwe mukukumana nawo. Komanso, ngati n'koyenera, akhoza kukutumizirani kwa dokotala wa zamaganizo amene amatha kuthana ndi vuto lopweteka pambuyo pa opaleshoni.
Chitsime:
Mafunso, Adam Tattelbaum, MD - 12-17-07.