"Kuthamanga, kubwerera" ndikumveka kochepa kwa Daylight Saving Time (DST), ndondomeko yomwe ikupezeka m'mayiko ambiri omwe amayesetsa kusunga mphamvu ndikugwiritsa ntchito bwino masana. Koma ndi chifukwa chotani chovuta kwambiri chokhazikitsa kusinthana kwa thupi lathu lamkati, pa thanzi lathu komanso moyo wathu wautali?
Mbiri ya DST
Anayambika pa nthawi ya nkhondo yoyamba ya padziko lapansi kuti apulumutse mphamvu zogulitsira, Nthawi Yowonetsera Kuwala kwa Tsiku ndi Tsiku, yomwe inkayenda nthawi yofanana ndi Standard Time mu March, kuti ikagwiritsidwe ntchito masana.
Kugwa, ma clocks anasinthidwa kumbuyo kwa ora (kubwerera ku Standard Time), kuti akhale ndi masana ambiri m'mawa m'nyengo yozizira. Ngakhale kumamatira kwa Daylight Saving Time kunali kosawoneka kwa zaka zambiri, mayiko angapo tsopano akugwiritsa ntchito kusintha kwa nyengo. Ku Ulaya, dongosololi limatchedwa European Summer Time. Polimbikitsidwa ndi ziyembekezo zowonjezera mphamvu, mu 2005 United States inalamula kuwonjezera nthawi ya Daylight Saving Time pakatha masabata anayi, kuchepetsa kusinthana kwa nthawi kumbuyo kwa November.
Othandizira kusintha maola nthawi zonse - kutambasula madzulo kufikira madzulo - amanena kuti zimalimbikitsa thanzi labwino kwa ana ndi akulu, powapatsa mpumulo wambiri ndi zakuthupi kunja.
Kugona ndi Kudwala Maganizo
Ngakhale kutayika kwa ola limodzi - kapena kupindula-tulo kogona kungawoneke kuti ndi wamng'ono, pali umboni wakuti kusintha nthawi yathu yoyendera nthawi kungakhale ndi zotsatira zosiyana pa maganizo athu, makamaka kwa anthu omwe ali pachiopsezo kuvutika maganizo.
Mwachitsanzo, kufufuza kwa deta ku Australia kuchokera mu 1971-2001 kunapezereka kuwonjezeka kwa kudzipha amuna atatha kusinthanso ku Daylight Saving Time, poyerekeza ndi chaka chonse. Phunziro la 2008, lofalitsidwa mu Sleep and Biological Rhythms , limasonyeza kuti zotsatira zake zingakhale chifukwa cha kugona tulo ndi kusokonezeka pa nkhani za kugona / kutuluka, kapena chizunguliro .
Ofufuzawo amatchula deta yapitayi pa mapangidwe angapo a mapasa - omwe awiri amapasa ali ndi matenda ochititsa munthu kusinthasintha zochitika - kusonyeza kuwonongeka kwakukulu kwa kusintha kwa nyengo mukumva m'mapasa omwe akukhudzidwa.
Ngozi Zamsewu Pambuyo pa Kusintha kwa Nthawi M'chaka
Kafukufuku wambiri wanena kuti ngozi zapamsewu zimatha msanga pambuyo pa tsiku la Daylight Saving Time likuyamba mwezi wa March, zomwe zimachititsa kuti oyendetsa galimoto ayambe kugona chifukwa cha kutayika kwa ola limodzi. Komabe, sizinthu zonse zomwe zimafukufukuzi zikugwirizana. Mwachitsanzo, bungwe la BE Journal of Economic Analysis & Policy linapenda kafukufuku wa 2007 omwe adawonetsa zotsatira za kanthawi kochepa komanso zam'tsogolo za ngozi za pamsewu, komanso kusintha kwa Daylight Saving Time m'chaka. Ofufuzawa, ochokera ku bungwe la RAND Corporation, anafufuza deta ya US kuwononga zaka 28, kuyambira 1976 mpaka 2003. Zotsatirazo? Kusunthira nthawiyi sikunapangitse kusiyana kwakukulu kwa chiŵerengero cha ngozi za galimoto mu nthawi yochepa. Kupepuka kwazing'ono kwa nthawi yayitali kunapezeka, komabe, kuwonongeka konse kwa anthu oyenda pansi (pansi pa 8-11%), ndi zomwe zimagwiritsa ntchito magalimoto ena (6-10%).
N'chiyani Chimachitika Pamene Clock Ikubwerera?
Kubwezera ku Nthawi Yoyenera mu kugwa kumapatsa anthu ola limodzi otha kugona , koma molingana ndi kufufuza kwa aphunzitsi awiri ochokera ku yunivesite ya Carnegie Mellon ku Pittsburgh, PA, kusintha kwake kungakhale koopsa - mwina, kwa oyenda pansi.
Pulofesa Paul Fischbeck ndi David Gerard adasunga ziwerengero zazikulu zamasitomala ndipo awonetsa deta zawo ku mabungwe angapo a US. Iwo ankafanizira ndi ngozi zapamsewu ku US mu miyezi ya Oktoba, ndi zomwe zili mu November. Ngakhale palibe kulumphira kumagalimoto kunapezedwa kwa magalimoto, kuwonjezeka kwakukulu - pafupifupi katatu pangozi - kunawonedwa pafupipafupi pakati pa 5 koloko ndi 6 koloko masana, masabata pambuyo pa nthawi ya kugwa. Pakati pa 1999 ndi 2005, pafupifupi anthu 37 anafa pafupi ndi 6 koloko usiku, poyerekeza ndi mwezi wapitawo.
Fischbeck imasonyeza kuti dzuwa limakhala lopanda kuwala. "Anthu sagwiritsidwa ntchito kuti ayendetse mumdima," anandiuza. "Nthendayi imakhala yovuta kwambiri kwa milungu iwiri isanafike nthawi yosintha, kenako imabwerera mmbuyo mu December kupita kumayendedwe abwino."
Kumapeto kwa chaka, Fischbeck akuti, zosiyana ndi zoona: pali ngozi zambiri zamsewu m'mawa otha msana pambuyo pa Tsiku la Saving Time lomwe likuyambanso chifukwa oyendetsa oyendetsa ayambanso mumdima. Deta yake ikuwonetsa kuti kuwonjezeka kwa anthu oyenda pansi pafupipafupi kumapeto kwa nyengo kumakhala kochepa kuposa kuwonjezeka kwa imfa zomwe zimachitika madzulo othawa nthawi ya November.
Kodi muyenera kupanga zotani izi? Zikuwoneka kuti matupi athu amatenga nthawi yaitali kuti azisintha nthawi yosintha nyengo, kusiyana ndi mawotchi athu. Samalani kuti mugone mokwanira nthawi izi za chaka, ndipo yang'anani njira ziwiri, musanayambe ulendo mu nthawi yofulumira.
Zotsatira:
M Lambe. (2000) Kusintha kupita ku nthawi yamasiku a kusungira ndi kuwonongeka kwa galimoto. Kufufuza Kwachangu ndi Kupewa 32: 4, 609-611.
Mayer Hillman. "Kuwala kwam'mawa, thanzi labwino: chifukwa chiyani sitiyenera kubwezeretsa maulendowa sabata ino?" BMJ 2010; 34.
Michael Berk, Seetal Dodd, Karen Hallam, Lesley Berk, John Gleeson, Margaret Henry. "Kusintha kwazing'ono kumayendedwe akuphatikizapo kuwonjezeka kwa kudzipha: Zotsatira za kusungidwa kwa masana." Kugona ndi Zamoyo Zachilengedwe 2008; 6: 22-25.
Paul Fischbeck. Pulofesa wa Social and Decision Sciences / Engineering ndi Public Policy. University of Carnegie Mellon. Kulankhulana kwaumwini November 5, 2012.
Sood, Neeraj ndi Ghosh, Arkadipta. "Zotsatira Zake Zakale ndi Zakale za Nthawi Yowonetsera Kuwala kwa Mdima pa Zowonongeka Zogulitsa Magalimoto. BE Journal ya Economic Analysis & Policy. ISSN 1935-1682, 02/2007, Voliyumu 7, Nkhani 1, p. 11.