Zomwe Muyenera Kudziwa Ponena za Nkhumba Yobongoka Chifukwa cha Mphuno Yamtundu kapena Fracture

Ngati chala chanu chikugwedezeka pamapeto otsiriza ndipo sichidzatulukira, pali zifukwa zambiri. Mwinamwake inu munayesera kuvala magolovesi omwe anali ochepa kwambiri ndipo kamodzi inu mutachotsa iwo, inu simungakhoze kuwongolera chala chanu njira yonse. Mwinanso mwina chala chanu chogunda chimachokera kuchitenga icho pakhomo. Mulimonsemo, mungadziwe bwanji kuopsa kwa chiwonongeko ndi kupeza chithandizo?

Zolemba za Mallets ndi Mallet Fractures

Kawirikawiri, chifukwa chake chala sichidzatsimikizirika ndikuti tendon yomwe ntchitoyo imatambasula kapena kudulidwa. Nthawi zina, pamene chala sichidzawongoleratu, ndi chifukwa mafupa omwe tchutchutchutchu amachokera ( kuthamangitsidwa kwina ).

Chingwe chimene sichidzawoneke chimatchedwa kuti mallet chala kapena kupweteka kwa mallet .

Tendons ali ngati zingwe zomwe zimagwirizanitsidwa ndi minofu pamtunda umodzi ndi mafupa pamzake. Pamene mgwirizano wa minofu umakhala, amakoka thambo ndikusuntha fupa. Zili zofanana kwambiri ndi momwe dzanja limaphwanya kugwira ntchito pa njinga kapena momwe ndege zogwirira ntchito zimagwirira ntchito pa ndege.

Zolemba zapadera ndizopadera chifukwa minofu yambiri yomwe imawasunthira ili kutali kwambiri, pamtunda. Zina mwazinthu zazing'ono zimadutsa mdzanja mpaka nsonga. Pali nsomba pambali pa chingwe chilichonse kuti chiyandikana ndi kumbuyo kumbuyo (kutaya) kwa chala chilichonse kuti chikulitse.

Ngati mutang'amba kapena kutambasula matope pambali ya zala, sangawongole bwino.

Mafupa a zala zanu amatchedwa phalanges ndipo pali zitatu pa chala chilichonse (ziwiri pa thupi lililonse). Mmodzi wa nsongayo ali ndi tendon imodzi yokha kuti awongole bwino. Ngati tendon iyi yawonongeka, siidzatha kuyenda (nsongayo idzapindika-onani chithunzi pamwambapa).

Pali njira zitatu zomwe tendon imaonongeka:

• Kutambasula. Matendawa akadakali pano koma tsopano ndi yaitali kwambiri.
• Kutsekedwa kapena kudula. Mtedzawu wasweka kapena wadulidwa ndipo tsopano sungakhoze kukoka monga ukuyenera kutero.
• Kuthamangitsidwa kwachisokonezo. Mtunduwu uli pomwepo ndipo suli wotambasula, koma fupa limene liyenera kulumikizidwa (lomwe limatchedwa kuikapo) likuphwanyidwa. Zimakumbukira chithunzi chikugwa chifukwa nkhwangwa iyo idagwedezeka kunja kwa khoma.

Nkhumba ya Mallet First Aid ndi Chithandizo

Chithandizo choyamba cha chala cha mallet chimafanana ndi mtundu uliwonse wa kupasuka. Icho chiyenera kupumula ndi kusasokonezedwa bwino. Chithandizo choyambirira (pomwe icho chikuchitika) chiyenera kufikitsa zofunikira zachilengedwe ( RICE ):

1. Tetezani kuti musapitirire kuvulazidwa
2. Dulani kuti muchepetse kutupa
3. Ikani pamwambapa kuti muchepetse kutupa

Nthawi Yomwe Muwone Dokotala

Ngati muvulaza chala chanu ndipo sichidzatha masiku atatu, muyenera kuwona dokotala. Ngati zimachitika pamaseŵera a mpira wa masabata, mungathe kudikira mpaka Lolemba, mwachitsanzo. Izi sizikusowa kupita ku chipinda chodzidzimutsa pokhapokha ngati mutayang'ana magazi pansi pa chikhomo kapena chikhomo chimabwera. Magazi pansi pa msomali kapena kuwonongeka kwa iwo angasonyeze kudula kwakukulu kapena kupasuka kwakukulu pansi pake.

Ana makamaka amafunika kuwona dokotala ngati akupeza kupweteka kwa mallet. Kwa ana, mbali ya fupa yomwe imalamulira kukula ingakhudzidwe, zomwe zingabweretse chala chopunduka ngati sichikuchiritsidwa moyenerera.

Pitirizani kuundana kamodzi pa tsiku mpaka mutha kupita kwa dokotala. Dokotala akhoza kukupatsani chozizwitsa chala chapadera chimene chimasunga chala chanu molunjika. Ngati tendon imangotambasulidwa, kuyang'ana molunjika kumalola kuti kuchiza. Ngati inang'ambika kapena ngati fupa lathyoledwa, dokotala wanu angakulimbikitseni opaleshoni kuti chovulaza chichiritse bwino.

_{Gwero: AAOS. "Finger Mallet (Nkhumba ya Baseball)."}