Zida Zofufuzira Chikhalidwe Chanu
Phungu lopweteka limakuthandizani kuchepetsa ululu wanu kuti adziwitse dokotala wanu, akatswiri ena azaumoyo, kapena banja lanu. Ndikumva kupweteka komwe kumadziwika nokha ndipo kumapangitsa odwala ena kukayikira kulondola kwake. Pa chiwerengero, mukhoza kudabwa ngati ululu umene mumatcha 7 ungakhale wa munthu wina 3. Ngakhale kuti nambalayi ndi yovomerezeka, ndi yofunika poyerekeza ziwerengero zanu panthawi yomwe simunayesedwe kuti mufanizire ululu wa munthu wina ndi wina.
Ngati muli ndi nyamakazi ndikuwonetsa ululu wanu ngati 4 sabata ino komanso sabata yamawa mumayesa kupweteka kwanu monga 6, zomwe zikusonyeza kuti zizindikiro za nyamakazi zikhoza kuwonjezereka.
Pali mitundu yosiyana ya zopweteka-mawu, manambala, ndi maso opweteka mamba. Onani momwe iwo alili ofanana ndi momwe iwo aliri osiyana.
Mizere ya Verbal Rating
Zowawa za m'mimba, monga dzina limanenera, gwiritsani ntchito mawu osati nambala kuti mufotokoze ululu. Mawu monga kupweteka, kupweteka, kupweteka pang'ono, ndi kupweteka kosavuta kumagwiritsidwa ntchito pofotokoza mavuto opweteka. Mapepala a 0 mpaka 3 aperekedwa ku lirilonse la mawu awiriwa ndipo amagwiritsidwa ntchito poyeza msinkhu wa ululu.
Mawerengero Amtundu Wambiri
Chiwerengero cha zero kufika pa 10 ndi mtundu wina wa kupweteka kwapweteka komwe amagwiritsidwa ntchito. "Kupweteka" kumagwirizanitsidwa ndi "0" ndi "kupwetekedwa kovuta" kumagwirizanitsidwa ndi "10." Mukufunsidwa kuti musankhe nambala kuchokera pa zero mpaka 10 zomwe zimasonyeza bwino momwe mukuvutikira.
Mawonekedwe Owonetsera Owonetsera
Masalimo a analogue owonetsa (VAS) amagwiritsira ntchito mzere wolunjika kapena wopingasa ndi mawu omwe amasonyeza "zopweteka" pamapeto amodzi ndi "kupweteka kochuluka" kumapeto komweko.
Mwapemphedwa kuti ayike chizindikiro pambali pa mzere umene umasonyeza ululu wanu.
Wong-Baker FACES Kupweteka Kowonjezera
Ndi kupweteka kwa Wong-Baker, nkhope zisanu ndi imodzi zimagwiritsidwa ntchito zomwe zili 0 mpaka 5 pansi:
Yang'anani 0 ndi nkhope yosangalatsa (palibe chovulaza)
Kukumana ndi 1 kumangomveketsa (kumapweteka pang'ono)
Kuyang'ana 2 sikumati kumwetulira kapena kukupweteka (kumapweteka pang'ono)
Kuyang'anizana ndi nkhope 3 kumayamba kukhumudwitsa (kumapweteka kwambiri)
Kuyang'anizana ndi 4 kumamveka bwino (kumapweteka kwambiri)
Kuyang'ana 5 kulira ngakhale kuti simukusowa kulira kuti muzisankha nkhope iyi (imapweteka kwambiri)
Mbalame ya FACE ikupindulitsa kwambiri kwa ana omwe ali ndi nyamakazi omwe sangathe kukhala ndi luso la mawu kuti afotokoze momwe akumvera ululu wawo.
Kuwona Makhalidwe a Chisoni
Mabala a ululu amayang'anitsitsa kuvutika kwa ululu wanu, koma samayang'anitsitsa mbali ina iliyonse ya ululu, monga zowawa (kupweteka, kupweteka, kupweteka) kapena zowawa zina (zokhumudwitsa kapena zosakhululukidwa). Pali mafunso omwe apangidwira cholinga chimenecho. Mayankhowa akusonkhanitsa zambiri za ululu wanu kuposa zomwe zingachoke ku mamba owawa.
Kugwiritsira Ntchito Mavuto Osautsa Kulimbana ndi Ululu Wanu
Mudzapeza msinkhu wopweteka pafupi ndi ofesi iliyonse ya dokotala. Mukapemphedwa kuti muchepetse ululu wanu, khalani oona mtima. Musadandaule ngati mutapereka yankho lolondola. Palibe yankho lolakwika. Mtengo wa kupweteka kwapweteka ndi kuyerekezera sabata ndi sabata kapena dokotala akupita kukaonana ndi dokotala. Odwala ayenera kukumbukira kuti chiwerengero cha kupweteka chimagwiritsidwa ntchito poyerekezera ndi chikhalidwe chawo. Sichiyerekeza munthu mmodzi ndi mnzake.
Zotsatira:
> Zida Zoyesa Zowawa. Gulu Loyang'anira Maphunziro Opweteka Pambuyo pa Yunivesite ya Cardiff. http://www.paincommunitycentre.org/article/pain-assessment-tools.
> Kupweteka kwa Misozi . Yunivesite ya Texas MD Anderson Cancer Center. Maphunziro Oleza Mtima. Chiwongoladzanja