Mafuta ndi mankhwala abwino kwa mafupa osweka. Komabe, mavuto angabwere ndipo muyenera kudziwa momwe mungayankhire. Cholinga cha odwala ambiri atatha kusweka mafupa ndi kuchiza kupweteka kwawo mwamsanga . Pofuna kukwanilitsa cholinga chimenechi, ndikofunikira kutsimikiza kuti mukuchita chithandizo chabwino. Ngati muli ndi kuponyedwa, zikutanthauza kuti mumayenera kuzindikira mavuto amene angakhalepo mutaponyedwa.
Nazi malingaliro othandizira kusamalira wanu.
Kusunga Chitsulo Chanu Dya
Chinthu chimodzi chovuta kwambiri chokhala ndi kuponyedwa ndikuchima. Ngakhale pali zosankha zopanda madzi kapena zipangizo zomwe zimapangidwira kuti zikhale zowonongeka, anthu ambiri amafunika kupeza njira yowonjezera.
Mwamwayi, sikuti ndinu munthu woyamba kuponyedwa, ndipo ena asanakhale ndi njira zothetsera vutoli. Izi zinkati, ngati mutenga madzi pansi panu, ndipo simunapangidwe kuti mulekerere madzi, mulole kuti dokotala wanu adziwone ngati angapangidwe m'malo mwake.
Nthawi yoitanira Dokotala Wanu
Pali nthawi zina zomwe mungafune thandizo. Ngati muli ndi zizindikiro zotsatirazi, zikhoza kukhala chizindikiro cha vuto limene lingayesetse kupititsa patsogolo kapena kuchiza:
- Kupweteka kapena kutupa kumene sikungayambitse bwino mankhwala omwe dokotala wanu akukuuzani.
- Kupweteka kwambiri kapena kutsekemera kumapeto (dzanja kapena phazi).
- Kulephera kusuntha zala zanu kapena zala zakutsogolo kupyola payi.
- Matenda oyendayenda mu dzanja lanu kapena phazi lanu. (Fufuzani ponyamula pansi pa chikhomo kapena phokoso - khungu pansi liyenera kutembenuka, koma mwamsanga mutembenukire pinki mukamamasulidwa).
- Kutsegula, kugawanitsa kapena kuthawa.
- Mafuta osadziwika, zowawa, kapena zilonda pansi pa mtengo.
- Ngati mukuyamba malungo kapena matenda osadziwika.
Kuchotsa Kutenga Kwanu
Zosangalatsa zingakhale zokondweretsa kwa kanthawi, koma pafupifupi pafupifupi aliyense amene amakhumudwa kwambiri. Tsoka ilo, odwala ena ayesa kuchotsa awo okha. Izi sizitha kuchepetsa kupweteka kwa fracture, zingakhalenso zoopsa.
Dokotala wanu akakuchotsani , amagwiritsa ntchito macheka omwe sakonzedwa kuti asavulaze munthu wovala. Kuyesera kugwiritsa ntchito zipangizo zina kuchotsa kuponyedwa kungakhale koopsa ndipo kumapweteka kwambiri. Ngati mumva kuti pali vuto lanu, ndipo likuyenera kuchotsedwa kapena kusinthidwa, penyani dokotala wanu kuti akuthandizeni.