Kuwonongeka kwa dzino kumawononga kansalu kolimba kwambiri ka mano, kuwonetsa mitsempha ndi kumatsogolera mano opweteka ndi mano opweteka. Muyenera kuwona dokotala wanu wa mano kuti awononge dzino lanu, koma mumatani mpaka mutapangana?
Mungagwiritse ntchito nsongazi kuti mupewe kuyambitsa ululu. Koma musazengereze kupanga mgwirizano wa mano kuti mudziwe bwinobwino ndi kuchiritsidwa.
Ululu sudzaleka kwathunthu mpaka dokotala wanu wa mano amatha kuchotsa kuwonongeka ndi kusindikiza dzino ndi kudzazidwa.
Zimene Muyenera Kuchita Mukakhala ndi Zowawa
Konzani Maina Anu Amtima ndi Kukambirana za Kupulumutsidwa Kwapweteka
Musanayambe njira iliyonse yothandizira ululu, pitanani dokotala wanu wa mano kuti mukakambirane mwamsanga mwamsanga. Ngati simungathe kuwona nthawi yomweyo, funsani dokotala wanu zomwe mungachite kuti muthetse ululu.
Pofuna kupewa mankhwala osokoneza bongo, onetsetsani kuti mumamuuza mankhwala omwe mukukumana nawo. Ngati ululu umatha pang'onopang'ono, musamathetse mgwirizano umenewu - ululu uyenera kubwerera, ndipo kuwonongeka sikudzakonzedwa.
Pewani Zakudya Zotentha ndi Zowonjezereka
Mano anu amamvetsetsa chifukwa mabakiteriya mu chipika amachititsa asidi omwe amadya dzino lachitsulo. Pewani zakudya ndi zakumwa zomwe zimakhala kuzizira kapena kuzizira.
Popeza kuti dentin ya dzino lidayamba kuwonongeka ndi dzino, imatha kupweteka kwambiri kutentha.
Mungafune kutsuka mano anu ndi madzi ofunda osati madzi ozizira.
Pitani pa zokoma kapena za Acidic Foods ndi Zakudya
Muyeneranso kupeĊµa zakudya ndi zakumwa zomwe zili ndi shuga kwambiri kapena zimakhala zovuta kwambiri chifukwa zonsezi zikhoza kuvulaza dzino. Mankhwala anu amatha kapena samakhala nawo nthawi yomweyo mofanana ndi otenthedwa ndi ozizira, koma amathandizira kuwonongeka koonjezera ndi kupweteka kwambiri.
Lingalirani Mankhwala Othandizira Opweteka Kwambiri
Ngati dokotala wanu akuvomereza, tengani mankhwala ochepetsa kupweteka kwa oTC. Zakudyazi nthawi zambiri zimathandiza kupweteka kwa dzino, ngakhale mwina osati kwathunthu. Musapitirize mlingo woyenera kuti mupeze mpumulo wambiri.
Kawirikawiri, mankhwala opatsirana opweteka omwe amachepetsa kutupa amathandiza bwino kupweteka kwa mano , chifukwa mano ambiri amayamba chifukwa cha kutupa kwa minofu kapena mitsempha. Musamamve kupweteka kwapadera pa dzino kapena minofu, chifukwa izi zingachititse kuti mankhwala ayambe kutentha.
Yesani Kugwiritsa Ntchito Mafuta a Ophimba (Eugenol)
Amapezeka m'masitolo ambiri ogulitsa zakudya, eugenol imagwiritsidwa ntchito pa zipangizo zosiyanasiyana za mano chifukwa cha mankhwala ophera tizilombo komanso mankhwala osokoneza bongo. Kugwiritsira ntchito eugenol kunyumba kungakuthandizeni kuchepetsa kupweteka kwa dzino.
Lembani kachidutswa kakang'ono ka thonje mu mafuta, kenaka pukutani thonje pa chidulo kuti muchotse chowonjezera. Pogwiritsa ntchito nsalu zofiira bwino, gwirani thonje pa dzino lopweteka kwa masekondi khumi, onetsetsani kuti musayimire mafuta.
Brush ndi Floss
Musapewe kusakaniza kapena kukwapula malo opweteka. Kusunga mkamwa mwanu kungathandize, monga ma makiteriya amatulutsa asidi omwe angathe kupangitsa ululu. Yesani kugwedeza pakati pa mano omwe ali opweteka.
Kuchotsa zakudya zapadera ndi choyikapo zingathandize kuchepetsa kupweteka kwa dzino.
Sindikiza Pakhomo Pang'onopang'ono
Ma pharmacies ena ali ndi zolemba za OTC zosakhalitsa zomwe mungathe kuzigwiritsa ntchito kuti musindikize dzenje lakuda, osachepera kwa kanthawi. Ngati mungathe kudziwa komwe kuwonongeka kwachititsa kuti pakhale chingwe, mungagwiritse ntchito njirayi.
Mawu Ochokera
Mukangoyamba kulipira dzino, funsani dokotala wanu wa mano kuti muwone za kupeza mwamsanga. Nthawi zina kupweteka kwa dzino kuli ngati kumabwera ndikupita kapena kumawoneka bwino kwa kanthawi, kukupangitsani kuganiza kuti mukhoza kusiya kuchita chinachake.
Koma mukamadikirira kuti zisawonongeke pa dzino, zimakhala zozama kwambiri komanso zimakhala zopweteka kwambiri.
Mutha kuthetsa kusowa muzu kapena chingwe cha dzino m'malo modzaza. Onaninso dokotala wanu wa mano ndi kumwetulira kwanu.
> Zotsatira:
> Zovunda / zowola dzino. Chipatala cha Mayo.
> Mankhwala Opatsa. American Dental Association.